什么是心理？简单而言，心理就是思维的活动。进一步而言，思维的活动是为了满足自身的社会需要和解决生活的各种问题。思维活动的外在表现包括行为、表情、语言、情绪等等。心理并不陌生，心理并不神秘，心理并不恐惧，我们生活的每个行为都得听令于大脑发出各种指令，有的指令来自我们的需要，有的指令则来自更深层次的意识，那是一种思维模型处理外部刺激的自动化过程。
心理学博大精深，社会生活各层面都在有意无意使用心理学的知识。可是，心理这个词在如今社会的定义却无辜被黑、被误解、被隔离。很多人提及“心理”，下一刻的思维中呈现的是心理问题、精神病等词汇。“心理”是内心绝对的禁忌，不能泄露哪怕只有一点的禁忌。就算是作为一门科学的心理学，往往给人的第一印象也是与“问题”挂钩。曾经的我也戴着有色眼镜看待心理。
现今的生活节奏很快，物质很丰富，信息量很大，如果不能及时消化或者把某些方面看的太重，很容易引发心理问题。对于自己能够察觉的心理问题，也只有这些问题严重影响行为时，我们才开始着手解决。想要解决的时候发现束手无策，继续自我压抑却是越陷越深。无助之际尝试求助互联网，搜到的方法花多眼乱，某些方法也许产生一定功效，可你往往发现核心的困扰无法解决。对于心理咨询，这层膜还不想捅破。
工作压力、家庭问题、人际交往、各式各样的恐惧，这都是比较常见的心理问题。这些看似无解的问题实质是学习结果的一部分，既然是学习过程的结果，要想解决必须重新学习，换一种思维方式、思考角度重新学习。
自尊和底线是触发情绪的根源之一，自尊和底线是学习形成的一种自我保护，一种建立在主观意志的自我保护。任何使得自尊受损、践踏底线的刺激行为都会产生自我防御的消极情绪。任何刺激在自尊和底线上产生负效果会被认为没面子，任何刺激在自尊和底线上产生正效果会被认为有面子，自我越来越沉醉受到面子的支配，扮演好面子的奴隶。
因为面子，心理学躺着也中枪；因为面子，心理咨询被邪恶。心理咨询其实是一种良性的互动，是心理咨询师利用心理学的知识来解答心中的困扰。通过重新学习，重新认识自己的主观世界，你会发现，客观的世界不存在任何的恐惧、压抑、愤怒以及喜悦，客观从不屈服个人的情感。
打开心灵之门，探究灵魂之窗，这些是我接触心理学一年来的深刻体会，心理学的知识使我对于人生的看法有了进一步的体会和领悟。昂首挺胸，目视前方，享受生命的阳光；低头看路，自我反省，放下人生的执着。
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