你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗？你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗？你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗？你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗？你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗？你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗？你觉得活着 …阅读更多
给抑郁症人的一封公开信
致来访者的一封信
亲爱的朋友： 您好， 我们知道你有着深深的痛苦，这些痛苦造就了你很多生活中的烦恼，痛苦烦恼挣不断，理还乱，你无力应对，手足无措，紧张焦灼！没有人会喜欢这种感觉，于是你选择了回避，把自己深深地藏起！你惶恐地睁大着眼睛，全身的汗毛根根竖立，你屏气凝神，只恐外界的风吹草动，掀掉你的伪装，露出你忌讳的伤口；你如同惊弓之鸟，过街老鼠，看到 …阅读更多
给心理疾病精神疾病患者家属的一封信
我曾经说过这样一句话：心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病，同时也是最容易治疗的疾病，为什么这样说呢? 目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗，把症状消除就是取得了治疗效果，而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化，转移就是指在心理症状之间变化，恐惧症可能会治疗成强迫症，焦虑症可以治疗成抑郁症，抑郁症可能治疗成 …阅读更多
致家属的一封信
亲爱的家属： 您好！ 或许你也正处在烦恼之中，烦恼他/她固执、不可理喻，却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦，自己却无能为力，那是怎样的一种心痛……可是，你能撒手不管吗？ 他/她生活在自己的世界，明明造成了对周围人的困扰，影响了你的生活工作学习，他/她却浑然不知，你说他/她需要心理师的帮助，他/她闻听怒火三丈：你不理解 …阅读更多
心有伤，看过来 | 轻松聊天“百忧解”
如果你有一些 长期反复出现的心理困扰， 一直试图改变却收效甚微… 如果你对自己的 人际关系、婚姻关系、 家庭关系不太满意， 却觉得无力改变… 如果你是心理学爱好者， 希望了解自己、 探索自己的内心世界… 广州市慧苑心理咨询有限公司（简称慧苑心理），成立于2004年8月16日，是广州第一家正式注 …阅读更多
本心疗法第十三期心理咨询师实战班
第13期 心理咨询实战 困扰中成长， 高情商开发， 咨询技能落地发芽， 语言艺术深度淬炼， 请从学习本心开始。 课程介绍 小班 3~6人 每期 融合各大流派精华 结合本心案例分析 长程 为期一年 理论+督导 适合心理咨询师入门进阶 心理学爱好者自我成长 本心疗法培训特点 1、小班面授，长程陪伴 每期3-6人，每周一次课，每次2小 …阅读更多
心理咨询常见36问之19-36
爱，一路通行 Q19：什么叫神经症？ A19：神经症是一种非常常见的心理疾病，这种疾病表明一个人不能适应他的生活，常见的症状有，恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20：为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法？ A20：心理咨询是一个比较新的领域，经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多
心理咨询常见 36问之1-18
心理咨询常见 36问 （1-18） Q1：心理咨询真能对我有帮助吗？ A1：心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。 Q2：我能靠自己解决我的问题 …阅读更多
揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选
心理问题是什么？ 又是如何产生的？ 心理问题就是指心理感到不适，有烦恼，有负面情绪，难受。 在这个意义上，人人都有心理问题，不断解除烦恼是人一生的课题。 当人无力解除烦恼，使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去，以至于影响到人的生活质量的时候，就要及时请教专业人士解决心理问题，否则搭上的可能就是自己的事业、婚姻、孩子，甚 …阅读更多
为什么组织需要员工心理援助项目?
在过去的十年中，社会经济环境发生了翻天覆地的变化。同样，企业组织也在日益增加的竞争环境下，面临了空前绝后的压力和需求，更加沉重的工作量、更长的工作时间，所有的这一切都需要员工亲自来处理。不可避免的，这些持续的压力对每一个组织和个人都会带来一定的影响。 在这一情况下，员工心理援助项目能够在以下方面，帮助个人、管理人员和组织机构： …阅读更多
EAP的特点
1、 保密性：专业的EAP咨询机构恪守职业道德的要求，不得向任何人泄露资料，老板和员工都不必担心自己的隐私被泄露。 2、 EAP服务对企业和员工双向负责——为来访者的隐私保密，但是同时协调参与劳资双方的矛盾，有重大情况（如危及他人生命财产安全）和企业方及时沟通。 3、 EAP服务为来访者建立心理档案，向企业提供整体心 …阅读更多
EAP的 分类
根据实施时间长短——分为长期EAP和短期EAP。 EAP作为一个系统项目，应该是长期实施，持续几个月、几年甚至无终止时间。但有时企业只在某种特定状况下才实施员工帮助，比如并购过程中由于业务再造、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题；裁员期间的沟通压力、心理恐慌和被裁员工的应激状态；又如空难等灾难性事件，部分员工的不 …阅读更多
什么是EAP
EAP （EmployeeAssistanceProgram），直译为员工帮助计划。它帮助识别员工所关心的问题，并且给予解答。这些问题会影响到员工的工作表现，同时影响到整个组织机构的业绩目标的实现。员工所关注的主要问题通常包括以下内容： * 个人生活 – 健康问题、人 …阅读更多
中秋节放假通知
各位亲爱的新老朋友： 今逢中秋节国庆节双至，祝愿我们的新老朋友：团团圆圆！健健康康！幸福美满！双节快乐！ 节日时间安排：9月29日到10月6日放假8天 ，10月7日正常上班。 节日期间，如有需要咨询的朋友可致电020–83701736，13711628805。 地址 / 广州市越秀区白云路113号白 …阅读更多
新学期 新色彩——我校开展9月份心理活动日主题活动
9月心理活动日 9月18日开展了新学期第一次“每月心理活动日”活动，活动安排包括学生和教师两个部分，教师部分开展教师心理沙龙，学生部分开展一场心理讲座和四场团体心理活动。 面对有需要的班主任和专兼职心理教师，学校心理健康中心开展了教师心理沙龙，国家级卫健委中级心理治疗师吴医生，针对“学生心理咨询注意事项，咨询技巧” …阅读更多
开学第一课：珍爱生命，为青春护航
9月13日下午15:40-17:00，广州市慧苑心理咨询公司应广州市司法职业学校之邀，开展了面向全校学生的心理讲座：《开学第一课：珍爱生命，为青春护航》。 本次讲座，由学生科科长王晓军担任主持，他强调了本次讲座的纪律后，向全校师生介绍并请出了本次讲座的主讲人：广州市心理咨询师协会会长、中国科学院广州教 …阅读更多
沟通的五个层次【亲子沟通系列一】
孩子为什么不愿意和我说说他的心里话？ 我为孩子付出了那么多，孩子不但不感恩，反而视我为最熟悉的陌生人？ 我从来不给孩子压力，但为什么孩子不能对我敞开心扉？ 一说起学习，我就忍不住吼叫，我们的沟通什么时候才能不卡壳？ 亲子沟通，是家长通过谈话、游戏等方式与孩子进行相互了解、相互交流情感的过程。良好的沟通不仅增进亲子间的 …阅读更多
歌手李玟去世～引发世人对抑郁症的反思
前几天，娱乐圈突传噩耗，歌手李玟因抑郁症发作轻生离世～又一次让抑郁症占领自媒体和微信朋友圈里 据ETtoday消息，音乐制作人郑在允在脸书表示，李玟几个月前就告诉她自己遭受很多事情，“包括偷偷地对抗癌症，她是一个真正的战士”。李玟身边知情人士也证实，李玟除了饱受抑郁症所苦，这半年更罹患乳癌，甚至向妈妈瞒病，独自坚强抗癌。 李玟曾 …阅读更多
23年端午节放假通知
各位新老朋友 ： 端午假期要来啦！ 2023年端午节6月22日至24日放假调休，共3天， 6月25日（星期日）上班， 放假期间如有需要咨询服务， 请拨打预约咨询专线，：020-83701736 13711628805， 我们有值班咨询师为您服务。 祝大家端午安康，全家幸福！ …阅读更多
做智慧家长，为孩子保驾护航
夏木阴阴正可人，风暖校园花草香。为进一步促进家校之间的有效沟通，充分发挥家校教育的“合力”，共同探讨孩子的成长和教育问题， 老师们满腔责任，家长们满怀信任，双向奔赴，携手共育，静待花开。5月27日上午，在这美好的日子里，我们迎来了双向奔赴的美好相遇，一场久违的线下相约。2022级646名家长走进学校，与老师们共赴一场爱与责任的“ …阅读更多
积极游戏的力量——亲子戏剧游戏为家庭幸福赋能
亲子戏剧游戏 -积极游戏的力量- 为了加强学生和家长的亲子沟通，改善亲子关系，培养温馨和谐的家庭氛围，5月19日下午14:00-16:00，在学校领导的高度重视下，由学保科心理健康中心策划，我校在西校区大礼堂举办了“积极游戏的力量——亲子戏剧游戏为家庭幸福赋能”的心理月亲子活动。本次活动特别邀请了我校21级部分学生家长和孩子一起 …阅读更多
活出内在力量 构建积极关系
心理学研究表明：社会性的发展需要在正常的社会环境中参与正常的社会活动，如果在成长过程中不与同类接触，社会功能会受到严重损害。而积极心理学认为：每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。如果我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世界，从未关注过自己的内 …阅读更多
关爱师生心理健康 -全校师生春季专题心理讲座
新春伊始，春暖花开，春季本是一个生机盎然，生机勃勃的季节，殊不知也是人们焦虑和抑郁等心理问题高发的季节。针对这一特殊的情况，广州市司法职业学校心理健康中心邀请慧苑心理顾问李幸民教授为教职员工和学生专门开展心理健康专题讲座，以科学的方式平安、愉快“度春”。 2023年3月31日和4月7日14时，学校多媒体A报告厅，我们有幸邀请到了 …阅读更多