你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗？你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗？你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗？你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗？你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗？你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗？你觉得活着 …阅读更多
给抑郁症人的一封公开信
致来访者的一封信
亲爱的朋友： 您好， 我们知道你有着深深的痛苦，这些痛苦造就了你很多生活中的烦恼，痛苦烦恼挣不断，理还乱，你无力应对，手足无措，紧张焦灼！没有人会喜欢这种感觉，于是你选择了回避，把自己深深地藏起！你惶恐地睁大着眼睛，全身的汗毛根根竖立，你屏气凝神，只恐外界的风吹草动，掀掉你的伪装，露出你忌讳的伤口；你如同惊弓之鸟，过街老鼠，看到 …阅读更多
给心理疾病精神疾病患者家属的一封信
我曾经说过这样一句话：心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病，同时也是最容易治疗的疾病，为什么这样说呢? 目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗，把症状消除就是取得了治疗效果，而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化，转移就是指在心理症状之间变化，恐惧症可能会治疗成强迫症，焦虑症可以治疗成抑郁症，抑郁症可能治疗成 …阅读更多
致家属的一封信
亲爱的家属： 您好！ 或许你也正处在烦恼之中，烦恼他/她固执、不可理喻，却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦，自己却无能为力，那是怎样的一种心痛……可是，你能撒手不管吗？ 他/她生活在自己的世界，明明造成了对周围人的困扰，影响了你的生活工作学习，他/她却浑然不知，你说他/她需要心理师的帮助，他/她闻听怒火三丈：你不理解 …阅读更多
心有伤，看过来 | 轻松聊天“百忧解”
如果你有一些 长期反复出现的心理困扰， 一直试图改变却收效甚微… 如果你对自己的 人际关系、婚姻关系、 家庭关系不太满意， 却觉得无力改变… 如果你是心理学爱好者， 希望了解自己、 探索自己的内心世界… 广州市慧苑心理咨询有限公司（简称慧苑心理），成立于2004年8月16日，是广州第一家正式注 …阅读更多
本心疗法第十三期心理咨询师实战班
第13期 心理咨询实战 困扰中成长， 高情商开发， 咨询技能落地发芽， 语言艺术深度淬炼， 请从学习本心开始。 课程介绍 小班 3~6人 每期 融合各大流派精华 结合本心案例分析 长程 为期一年 理论+督导 适合心理咨询师入门进阶 心理学爱好者自我成长 本心疗法培训特点 1、小班面授，长程陪伴 每期3-6人，每周一次课，每次2小 …阅读更多
心理咨询常见36问之19-36
爱，一路通行 Q19：什么叫神经症？ A19：神经症是一种非常常见的心理疾病，这种疾病表明一个人不能适应他的生活，常见的症状有，恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20：为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法？ A20：心理咨询是一个比较新的领域，经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多
心理咨询常见 36问之1-18
心理咨询常见 36问 （1-18） Q1：心理咨询真能对我有帮助吗？ A1：心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。 Q2：我能靠自己解决我的问题 …阅读更多
揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选
心理问题是什么？ 又是如何产生的？ 心理问题就是指心理感到不适，有烦恼，有负面情绪，难受。 在这个意义上，人人都有心理问题，不断解除烦恼是人一生的课题。 当人无力解除烦恼，使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去，以至于影响到人的生活质量的时候，就要及时请教专业人士解决心理问题，否则搭上的可能就是自己的事业、婚姻、孩子，甚 …阅读更多
为什么组织需要员工心理援助项目?
在过去的十年中，社会经济环境发生了翻天覆地的变化。同样，企业组织也在日益增加的竞争环境下，面临了空前绝后的压力和需求，更加沉重的工作量、更长的工作时间，所有的这一切都需要员工亲自来处理。不可避免的，这些持续的压力对每一个组织和个人都会带来一定的影响。 在这一情况下，员工心理援助项目能够在以下方面，帮助个人、管理人员和组织机构： …阅读更多
EAP的特点
1、 保密性：专业的EAP咨询机构恪守职业道德的要求，不得向任何人泄露资料，老板和员工都不必担心自己的隐私被泄露。 2、 EAP服务对企业和员工双向负责——为来访者的隐私保密，但是同时协调参与劳资双方的矛盾，有重大情况（如危及他人生命财产安全）和企业方及时沟通。 3、 EAP服务为来访者建立心理档案，向企业提供整体心 …阅读更多
EAP的 分类
根据实施时间长短——分为长期EAP和短期EAP。 EAP作为一个系统项目，应该是长期实施，持续几个月、几年甚至无终止时间。但有时企业只在某种特定状况下才实施员工帮助，比如并购过程中由于业务再造、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题；裁员期间的沟通压力、心理恐慌和被裁员工的应激状态；又如空难等灾难性事件，部分员工的不 …阅读更多
什么是EAP
EAP （EmployeeAssistanceProgram），直译为员工帮助计划。它帮助识别员工所关心的问题，并且给予解答。这些问题会影响到员工的工作表现，同时影响到整个组织机构的业绩目标的实现。员工所关注的主要问题通常包括以下内容： * 个人生活 – 健康问题、人 …阅读更多
开展感恩教育，创造积极人生丨本学期第三次“每月心理活动日”顺利开展
开展感恩教育创造积极人生 感恩生活和生命教育 2023年11月20日，司法学校本学期第三次“每月心理活动日”如期展开，本次活动以“感恩生活和生命教育”为主题，分别在多媒体教室和班级课室开展了心理专题讲座和团体心理活动。 打造自己的人生港湾 当天下午，主讲老师潘倩仪在多媒体A教室进行心理专题讲座——“打造自己的人生港湾”。潘老师向 …阅读更多
持续开展专题活动 时刻关注师生心理健康——2023第二次“每月心理活动日”
10月16日，全校开展了本学期第二次“每月心理活动日”活动，活动安排包括教师和学生两个部分，教师部分开展教师心理沙龙活动，学生部分开展一场心理讲座和四场团体心理活动。 01 教师心理沙龙活动 上午9:20-10:30，针对有需要的班主任和专兼职心理教师，学校心理健康中心开展了教师心理沙龙，活动专门邀请了国家级卫健委中级心理治疗师 …阅读更多
中秋节放假通知
各位亲爱的新老朋友： 今逢中秋节国庆节双至，祝愿我们的新老朋友：团团圆圆！健健康康！幸福美满！双节快乐！ 节日时间安排：9月29日到10月6日放假8天 ，10月7日正常上班。 节日期间，如有需要咨询的朋友可致电020–83701736，13711628805。 地址 / 广州市越秀区白云路113号白 …阅读更多
新学期 新色彩——我校开展9月份心理活动日主题活动
9月心理活动日 9月18日开展了新学期第一次“每月心理活动日”活动，活动安排包括学生和教师两个部分，教师部分开展教师心理沙龙，学生部分开展一场心理讲座和四场团体心理活动。 面对有需要的班主任和专兼职心理教师，学校心理健康中心开展了教师心理沙龙，国家级卫健委中级心理治疗师吴医生，针对“学生心理咨询注意事项，咨询技巧” …阅读更多
开学第一课：珍爱生命，为青春护航
9月13日下午15:40-17:00，广州市慧苑心理咨询公司应广州市司法职业学校之邀，开展了面向全校学生的心理讲座：《开学第一课：珍爱生命，为青春护航》。 本次讲座，由学生科科长王晓军担任主持，他强调了本次讲座的纪律后，向全校师生介绍并请出了本次讲座的主讲人：广州市心理咨询师协会会长、中国科学院广州教 …阅读更多
沟通的五个层次【亲子沟通系列一】
孩子为什么不愿意和我说说他的心里话？ 我为孩子付出了那么多，孩子不但不感恩，反而视我为最熟悉的陌生人？ 我从来不给孩子压力，但为什么孩子不能对我敞开心扉？ 一说起学习，我就忍不住吼叫，我们的沟通什么时候才能不卡壳？ 亲子沟通，是家长通过谈话、游戏等方式与孩子进行相互了解、相互交流情感的过程。良好的沟通不仅增进亲子间的 …阅读更多
歌手李玟去世～引发世人对抑郁症的反思
前几天，娱乐圈突传噩耗，歌手李玟因抑郁症发作轻生离世～又一次让抑郁症占领自媒体和微信朋友圈里 据ETtoday消息，音乐制作人郑在允在脸书表示，李玟几个月前就告诉她自己遭受很多事情，“包括偷偷地对抗癌症，她是一个真正的战士”。李玟身边知情人士也证实，李玟除了饱受抑郁症所苦，这半年更罹患乳癌，甚至向妈妈瞒病，独自坚强抗癌。 李玟曾 …阅读更多
23年端午节放假通知
各位新老朋友 ： 端午假期要来啦！ 2023年端午节6月22日至24日放假调休，共3天， 6月25日（星期日）上班， 放假期间如有需要咨询服务， 请拨打预约咨询专线，：020-83701736 13711628805， 我们有值班咨询师为您服务。 祝大家端午安康，全家幸福！ …阅读更多
做智慧家长，为孩子保驾护航
夏木阴阴正可人，风暖校园花草香。为进一步促进家校之间的有效沟通，充分发挥家校教育的“合力”，共同探讨孩子的成长和教育问题， 老师们满腔责任，家长们满怀信任，双向奔赴，携手共育，静待花开。5月27日上午，在这美好的日子里，我们迎来了双向奔赴的美好相遇，一场久违的线下相约。2022级646名家长走进学校，与老师们共赴一场爱与责任的“ …阅读更多
积极游戏的力量——亲子戏剧游戏为家庭幸福赋能
亲子戏剧游戏 -积极游戏的力量- 为了加强学生和家长的亲子沟通，改善亲子关系，培养温馨和谐的家庭氛围，5月19日下午14:00-16:00，在学校领导的高度重视下，由学保科心理健康中心策划，我校在西校区大礼堂举办了“积极游戏的力量——亲子戏剧游戏为家庭幸福赋能”的心理月亲子活动。本次活动特别邀请了我校21级部分学生家长和孩子一起 …阅读更多