《说出我的心理咨询故事》起源：
一位来访者多年以后来探望张功和老师，
并把一本故事集交给张老师：
“这是我们之间的咨询故事的真实记录。”
谢谢这位来访者和我们分享他的故事，
也邀请更多的人走进本心疗法心理咨询的世界。
从这周起，我们每周都会有连载哦~敬请关注！
如果有位画家看到的色彩和别人不同，
其他画家会说他是疯子。
——梵高
第一章
《连载1-8章》
重新认识“不正常”
“你好，请问有什么我能帮你？”
“我想我在表达方面存在一些问題。”
“具体来说是哪一方面的问题呢？”
面对张者师的这个提间， 虽然我以为已经做好了充足的准备， 能够坦然地回答，但真正到了这个时刻，这个真正的时刻，我发现犹豫和忐忑重新占据大脑，说，还是不说？
既然来了，就没有不说的理由，但这个事情一直属于我内心的秘密。这些年来，除了自个的胡思乱想外，便没有向他人说过，当这个秘密需要曝光在这个世界，在思想上、情感上产生的落差还是需要一些时间去填平 。
当然这个过程只持续了一两秒，来这之前我给自己做的“思想工作”已足够多，紧张的情绪伴随着说出“不正常”的过程，虽然说出的字数不多， 但跨越的时间，仿佛……很久很久。
“当我打电活或者是接电活时，我感觉说话很吃力，就是表达很不流畅，会很吞吐。”
“那么你希望我能够帮你解决什么问题呢？ 或者说你希望通过这个咨询达到什么目标呢？”
“……我想，我想通过这个咨询过程解决接打电话时的表达问题，这就是我的目标。”
好的，这就是你所设定的咨询目标。
“接下来，让我们一起聊聊这个问题。”
我想，到了这一刻，希望的曙光仍未消失，至少在这里，我的个案被接纳了，或许通过咨询，“不正常”会得到圆满解决。
“你在接电话或者打电话的时候，表达会不自如，那么那一刻你的想法是什么？换句话说，那时的你感觉到的是什么？”
“我……”
“我感动，我感到恐惧，恐惧对方知道这一切，很想努力改变，很希望下一秒会恢复正常，但是……”
“但到了下一刻，还是这个样子，情况甚至更糟糕，我很紧张，心跳不断加速，还有无奈，我只想挂断电话，结束这一切。”
“好的，那么如果你认为通过挂断电话这样的做法就能结束这一切，那为什么你还要去改变，去改变这样的‘不正常’，因为你已经知道如何解决这个‘不正常’了。”
“……. 因为，因为我需要在这个社会生存，我需要依靠自己的努力挣得属于自己的一片天空，所以我要改变这个‘不正常’，它严重干扰了我在社会上的正常生活。”
“…… 那你的意思是你的‘不正常’只是对应于你所生活的社会而存在，……那么如果脱离了这个社会，如果不需要你去面对这个社会，你的想法又是如何？”
“…… 这个，我不是很理解。”
“打个比喻，如果给你打电话的是一片树林，或者你要打电话给一个湖泊，电话里跟你说话或者你说话的对象不再是社会里的人，换成是树林或者湖泊，你还会恐惧，还会紧张吗？”
“…… 不会，肯定不会。”
“好的，这样看来，当你在电话里说话的对象改变了，你就不会恐惧，也不会紧张，是不是可以这样理解？”
“是的。”
“好的，那么我们是不是可以把‘不正常’的出现归结于社会上和你接触的人呢？” “因为这类‘人’让你在接打电话时产生了恐惧，产生了紧张，由此影响了你的‘正常’。”
听着张老师循序渐进地分析我的“不正常”的原因，看着现象被层层拨开，真相渐渐浮出水面，我很兴奋，因为张老师帮助我找到了它，我很惊讶。因为张老师这种分析方法看起来很简单，但我又体验到非常好的效果。
“……如果把紧张和恐惧定义为情绪，当接打电话这个情景出现时，这类‘人’让你产生了情绪，所以影响了你的行为，以此你定义为‘不正常’。”
“那么是不是可以理解，如果在你接打电话时，这类‘人’作为你说话的对象，他们的出现不会让你产生情绪，问题是不是就解决了？”
“是的。”
“好，下面由你说说，在你接打电话时，为什么他们的出现，会让你产生情绪？是不是因为这类‘人’给你的印象很特别？”
“……张老师，我有个疑问，为什么不是电话这一事物让我产生情绪？为什么不是接电话这一行为让我产生情绪？”
“之前我们讨论过，如果你知道电话那头的对象是树林或湖泊，让你在电话里和它们说话，你是没有情绪的，‘不正常’当然也没有，所以是不是可以排除你对电话或者接打电话这一行为有情绪？”
“……或许我们这次交谈的内容比较多，不急，你回去以后消化一下今天的内容，也想一想最后我给你提出的问题，下次咨询的时候你再告诉我。”
不经意间，时间已经过去了一个多小时，原以为这次咨询的过程很漫长，想不到时间过得如此快。
几年以后回忆起和张老师第一次见面的情景，依然深刻存在记忆里的是张老师给我分析原因的精彩过程，顺藤摸瓜，然后我恍然大悟。
<本章完>
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