欲望是烦恼的根源，有诗如下： 终日奔波只为饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻， 娶得美妻生下子，又思无田少根基，门前买下田千顷，又思出门无马骑， 厩里买回千匹马，又思无官被人欺，七品县官还嫌小，又思朝中挂紫衣， 一品当朝为宰相，还思山河夺帝基，心满意足为天子，又想长生不老期， 一旦求 …阅读更多
本心疗法的现实作用5—盘点那些患上心理疾病的巨星们(上篇)
——上篇：理论基础 看本心如何 为心理疾病“正名” 为正确就医“指路” 好莱坞演员希斯·莱杰因《断背山》、 《新蝙蝠侠：黑骑士》出色的表演名声大噪， 但最终却被心理疾病压垮自杀身亡。 他走的时候全身赤裸， 房间里还发现七种他生前购买的用于安眠和镇定的处方药！ 错误的治疗方式还要摧残多少人？！ 1、谈“心”色变？！ 日 …阅读更多
心理专家对名人的“分析”不靠谱
很多没有面对面临床问诊就说名人有“潜意识”、“自我”问题 近期，加拿大当红歌星贾斯丁·比伯因为涉嫌酒驾、打人而被捕。这类名人丑闻、绯闻屡见不鲜，例如在微博上向年轻女生发送自拍色情图片的美国民主党议员安东尼·韦纳、爆发兴奋剂丑闻的著名棒球运动员阿莱克斯·罗德里格兹、接连出现吸毒、滥交、剃光头等行为的著名歌手“小甜甜”布兰妮·斯皮尔 …阅读更多
自我解梦，清理潜意识垃圾
梦是我们潜意识的变形表现，因为人会在睡眠中调整修复自己的体内（包括神经系统的）平衡。所以当做了一个充满情绪的梦、特别是被梦中的恐惧或焦虑等等可怕体验惊醒的时候，恭喜自己得到了一个很好的倾听潜意识的时机来清理内心的压力了吧。 最好的做法是继续闭着眼睛躺着，在这样的半醒中叫自己再去回味、感受这个梦，看看沿着这种感受能让你想起什么 …阅读更多
你是这类抑郁症吗？
看到有一类抑郁者，觉得某种可能的事实是：抑郁症是他们逃离“压力”的最后避风港。所以如果你说他病了，需要休息，需要理解，他会很受安抚很舒服。反之，你说他是心理不健康，需要面对过去重新思考，他潜意识里不认同，很阻抗：难道是我的问题吗？是我不好吗？他惯有的防御机制立刻启动起来，瞪着你，质问你，然后远离你。 所以如果“压 …阅读更多
关于某类抑郁症的“压力”和“环境”问题
上篇《你是这类抑郁症吗？》日志提到，对某类抑郁症而言，抑郁症是他们逃离“压力”的最后避风港。还谈到当他们回避的环境一直得不到被改变，而“压力”与日俱增到最大化时，是危机也是转机的时刻就到了。那么我所提到的“压力”和“环境”是指什么呢？ 环境一般是指是指生命体以外的空间，以及影响生命体生存与活动的外部条件的总和。环境相对于一定的主 …阅读更多
饿死女童事件——童年不幸造就成年悲剧？
两个小生命：非婚生子女，一个两岁半，另一个只有一岁，父亲坐牢，妈妈吸毒；她们还没有享受到这个世界的美好，便被年轻的妈妈“遗忘”在家里两个月，活活饿死。 她们的妈妈乐燕：非婚生子女，自小就没享受过父母关爱，出生被抱给外婆抚养，4岁被送给爷爷，10岁上一年级，11岁辍学，14岁离家，16岁染上毒瘾，22岁饿死自己的两个非婚生子女 …阅读更多
心理学的误区之一：控制自己的情绪
我摘抄了一篇文章《怎样控制自己的情绪》，原文内容如下： 控制自己的情绪是一个情商方面的问题，在情商训练中，就有一个很重要的一项，那就是如何控制管理自己的情绪。而情商越高的人，对于自己情绪的控制能力就会越强，不会因为自己的情绪而影响工作与生活，那么，应该怎么样来控制自己的情绪呢？下面微心理网为大家介绍几种控 …阅读更多
关于强迫症治疗
关于强迫症治疗 目前医学界与心理学界都认为强迫症比较顽固，治疗很棘手，以致使病人处于长年累月的病魔折磨之中。 现摘录一段中山三院心理科黄教授关于强迫症治疗的一段描述：近年来，随着药物治疗研究的进展，强迫症病人的预后已有明显改善，经过药物治疗，大约有20%–30%的病人症状全部缓解与大部分缓解，有中等程度改善的病人占5 …阅读更多
关于抑郁症治疗
先转载广州日报文章《抑郁症发作两次75%会有第三次》: 抑郁症有其生物学基础，未必要不如意事才会诱发。据悉，首次发病患者，至少需要治疗9个月到一年，然而有七八成的患者在治疗第2-4个月时就自动停药，易引起第二次发作，治疗时间要延长到3-5年。而单纯的“很不开心”不能和抑郁症划上等号，要从症状，病程，严重程度等方面考虑才能确诊。 …阅读更多