6月高考季，好多好多教育的话题来了。很多心理教育方面的积累和专家点播，希望通过列出以下一些观点，能些许帮到焦虑的父母。也想聊以祭拜一下自己快四分之一个世纪前的高考。 01 把学习的责任还给孩子 具体做法就是，如果他拖拉不做作业，到点也不用纠结，让他睡觉，不催不逼；第二天他自然会接受到不做作业的惩罚了。但家长也可以偷偷跟老师打好招 …阅读更多
聊聊”欲望“本心原创连载 之三
欲望和需要 欲望 生物机体要维持和发展生命，就需要保持体内物质和能量的动态平衡。当生物机体内部处于不平衡状态时，也就有了欲望，也有人称之为“本能冲动”或“内驱力”。 食欲、性欲、求知欲，本心疗法认为人有三大基本欲望：食欲、性欲、求知欲（或好奇心），且其是个体生而具有的本能欲望。告子曰：“食色性也。”阐述的就是人的食欲、性欲本能。 …阅读更多
莫非红袖，何以添香？
留花翠幕，添香红袖，常恨情长春浅。 南风吹酒玉虹翻，便忍听、离弦声断。 乘鸾宝扇，凌波微步，好在清池凉馆。 直饶书与荔枝来，问纤手、谁传冰碗。 《红袖添香》最早出自宋代词人赵彦端《鹊桥仙》（送路勉道赴长乐） 红袖——后来红袖延伸到画中，影视作品中，古风言情小说中等等。这里不多说，莫非对伴侣的一种美好憧憬云云。 古语云：“书中自有 …阅读更多
本心何所在？——本心原创连载 （之二）
本心是什么？本心，心灵本来的样子，也是心灵自由的状态，通过自由意志来体现。心灵不自由，偏离本心；心灵自由，回归本心。人们心灵世界的反映，一部分是主观世界，一部分是客观世界。如果心灵自由，回归本心，恢复自己本来的样子。 心灵的功能就像是一面镜子，现实的反照出个体内在的世界，所以心灵世界反映的全是现实的客观世界。若心灵不自由，偏离本 …阅读更多
心灵何所是？——本心原创 连载（之一）
心是什么？有人说是“心脏”，有人说是“大脑”，也有人说是“思维活动引起的理智与情感”，都有些道理。实际上，大脑只是从事心理活动的器官，而“心”指的是心理。心理是大脑活动的结果，是大脑的机能；同时，心理也是大脑对客观现实的反映。 这种反映有三个重要的特点：首先，心理是观念的反映。物质世界的反映形式是各种各样的，有物理的、化学的、生 …阅读更多
后来，我遇到了最好的自己 之二
《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 3 我想我和他，不是不爱，也不是不够爱，是没有办法，那么全然接纳地去爱对方。爱情大多时 …阅读更多
后来，我遇到了最好的自己 之一
《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 1 我从未想过我们有一天会分开。决定在一起的时候，即便遭到了家人及朋友的全力反对，也毅 …阅读更多
贴心陪跑的心理咨询
本心疗法课堂里面非常重要的一个训练叫“通情达理”。 跟一般的心理咨询教材里面的所谓共情和同理心非常近似，但却在“达理”上更考究功夫。好的共情，不是没有方向的！它会踩着节奏而来，只出现在需要它的地方。同理心，不该是普世的阳光和雨露，要播撒在内心需要智慧和成长的匮乏点上。很多人没试过心理咨询，以为心理咨询就是听咨询师说道理，说方法， …阅读更多
特烦恼的集中营
有烦恼，欢迎匿名举报！ 我们不是烦恼的搬运工，不开方发药，没鸡汤，也不转移注意力。能给的，是消灭它，或转化的方法！ 烦恼自检目录 抑郁表现：对周围的一切都失去兴趣，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思. 强迫表现：对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做，否则觉得很难受。 焦虑表现：无明确对象的焦虑，紧张，不知道如何是好，经常 …阅读更多
恋爱心态飞一飞
中国的孟子讲，“仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。” 一个仁德的君子，就好比一个射箭的人一样，先端正自己的姿态然后放箭；如果没射中,不埋怨那些比自己优胜的人，只需要反躬自省罢了，重新调整姿态就行了。 恋爱有难，调整心态 难关：【分手的痛怎么治】 我跟男朋友上个星期就分手了，是他提出的，我真的很爱他， …阅读更多