《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 3 我想我和他，不是不爱，也不是不够爱，是没有办法，那么全然接纳地去爱对方。爱情大多时 …阅读更多
后来，我遇到了最好的自己 之一
《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 1 我从未想过我们有一天会分开。决定在一起的时候，即便遭到了家人及朋友的全力反对，也毅 …阅读更多
贴心陪跑的心理咨询
本心疗法课堂里面非常重要的一个训练叫“通情达理”。 跟一般的心理咨询教材里面的所谓共情和同理心非常近似，但却在“达理”上更考究功夫。好的共情，不是没有方向的！它会踩着节奏而来，只出现在需要它的地方。同理心，不该是普世的阳光和雨露，要播撒在内心需要智慧和成长的匮乏点上。很多人没试过心理咨询，以为心理咨询就是听咨询师说道理，说方法， …阅读更多
特烦恼的集中营
有烦恼，欢迎匿名举报！ 我们不是烦恼的搬运工，不开方发药，没鸡汤，也不转移注意力。能给的，是消灭它，或转化的方法！ 烦恼自检目录 抑郁表现：对周围的一切都失去兴趣，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思. 强迫表现：对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做，否则觉得很难受。 焦虑表现：无明确对象的焦虑，紧张，不知道如何是好，经常 …阅读更多
恋爱心态飞一飞
中国的孟子讲，“仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。” 一个仁德的君子，就好比一个射箭的人一样，先端正自己的姿态然后放箭；如果没射中,不埋怨那些比自己优胜的人，只需要反躬自省罢了，重新调整姿态就行了。 恋爱有难，调整心态 难关：【分手的痛怎么治】 我跟男朋友上个星期就分手了，是他提出的，我真的很爱他， …阅读更多