有许多强迫症患者朋友都曾问我这么一个问题，说他们对森田疗法是理解正确了的。但为什么自己的强迫症还是反反复复地无法根除呢?关于这一点我想说的是，虽然你们理解正确了，也去实践了。但是你们却没有注意到症状外的陷阱，所以你们无论走多远始终都会被陷阱给拉回来到症状中去的。 那么症状外的陷阱是什么呢?陷阱有两个，一个是所谓的理性，二便是纵容 …阅读更多
森田疗法是放弃疗法
都说森田疗法是放弃疗法，意思就是说只要你彻底地放弃治疗，那么你的神经症也就好了。的确这句话说得非常有道理，可以说是精髓之言。于是很多的患者朋友就抱着这句话放弃治疗了，强迫就让它强迫，就让自己沉溺在强迫的症状中，结果到头来放弃治疗不但没有治疗好自己的问题，反倒是越放弃越强迫。 之所以如此，完全是由于患者的以偏概全，抱起半边就走的思 …阅读更多
治疗强迫症：少想多做
对强迫症的解释，其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。 一个人为什么得强迫症呢？因为他想得太多，做得太少。我想这一点没有人会反对吧，强迫症患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上，而对吃饭、学习、工作、玩耍等等这些事情是一点都心不在焉呢？ 而一个人为什么没有 …阅读更多
陈娟个案分析：SM，老公喜欢性虐
不知道有多少人知道SM呢？又不知道有多少人是跟有SM爱好的人结为了伴侣呢？起码对于我来说，是在结婚后才知道这个名词和事情的。才知道他就是一个SM的爱好者。 我觉得难以接受，在跟他的性爱中，我一点也体会不到舒服与快乐，有的只是“屈辱”！感觉到的就是被奴役的感觉。我该怎么办？离婚吗？太丢人了！刚结婚就离婚，大家会认为我们是在把婚姻当 …阅读更多
左小桃个案分析：无性婚姻
和老公是郎才女貌的幸福一对，家庭生活一切正常，很受人羡慕。但却有个难以启齿的烦恼，老公似乎对夫妻生活不太感兴趣，俩人都还不到三十岁呢，夫妻生活一年才几回。我曾委婉说过要陪老公去看医生，但老公却不承认自己有问题死活不肯去。可我在这方面特别重视，认为和谐的性生活是幸福婚姻必不可少的。有时就想离婚，可老公除了这个不足外没任何缺点。仅仅 …阅读更多
恋乳癖：控制不了摸女孩乳房
我来自一个普通工人家庭，现在是一个公司的老板，过去小学因为无意中看到赤裸上半身的小学女老师，对于丰满的乳房产生了强烈的占有欲，成长中，基本上的恋爱都是先爱上乳房再爱上对方，甚至为了能摸上丰满女孩的乳房，我甚至以摸乳房为我的最终目标来追求女孩子，到现在已经追求过或主动喜欢过我的那女孩子，已经很多人，最近这五年因为自己开公司相对时间 …阅读更多
强迫的人格特征：完美主义
强迫症等神经症患者的人格特征中有一条就是完美主义。他们除了对外在的事物要求尽善尽美外，在内心的深处也总是认为自己的完美的，是优秀的人。当然认为自己优秀并没有错，这是一种很好的自我评价，会增加一个人的自信；而追求外在事物的完美其实也是人类社会发展的动力，可以说如果人们没有追求完美的愿望，社会也就不会进步了。 可是既然追求完美是有好 …阅读更多
森田疗法最有效的方法：为所当为
如果要选出森田疗法中最有效的治疗理论或观点，我想非“为所当为”莫属。那么什么叫“为所当为”呢？简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。 仔细想想强迫症患者与正常健康人的区别是什么？其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“为所当为”，忘 …阅读更多
强迫症康复关键：接纳症状
其实不论是强迫症患者还是其他心理疾病的患者，首先要做到的就是接纳症状。当然我们能够深深地体会到那些症状给患者朋友们带来的痛苦，也深深地知道患者朋友们心中那种迫切希望自己能够尽快好起来的心情，所以他们对症状的不接纳、自责，甚至是憎恨这些是可以理解的。但是我想说的是，虽然这些可以理解，但如果你真的这么做了，却是和你尽快想好起来的初衷 …阅读更多
强迫症该用心理治疗还是药物治疗
强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。它的发病原因至今还是个谜，不过我们现在能够知道的是它的发生总与人的性格特征、曾经的心理创伤（特别是性方面的问题）以及应激事件是紧密相关的。 目前在治疗强迫症的临床中，主要有两种治疗倾向，一是主张用药物治疗，第二是用心理治疗，但是到底那种治疗倾向才是比较有效的 …阅读更多