9月19日下午，大学城某小区有一名女子坠楼。接群众报警后，警方迅速赶赴现场处理，经现场医务人员确定，该女子已经身亡。经警方确认死者为著名诉讼法学家、中山大学法学院蔡彦敏教授，具相关方面表示蔡彦敏教授的逝世是中山大学法学院和我国法学界的巨大损失。笔者不尽要问一句，这个八月是怎么了？前些天演艺明星乔任梁意外离去，而就在前天孜孜不倦教书育人的蔡教授又离我们而去，经证实都是死于抑郁症这可怕的恶魔。
关于抑郁症，其实离我们真的并不遥远。也就在这个中秋假期里，在大学城里就有两位同学选择了结束自己的生命。据世界卫生组织数据显示目前全球已有3.5亿名抑郁症患者，而这还是保守估计，抑郁症已经成为人类的四大杀手之一，而中国的抑郁症患者近9000万，每年约有28万人因此自杀，大部分诊断为抑郁症，而抑郁症的就医率不足10%。睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观失望，谁都可能和抑郁不期而遇。人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。现实的情况很尴尬，许多患者自己都难以意识到自己得了抑郁症，他身边的朋友也只是认为其情绪不佳，脾气不好，状态差而已。即使知道自己得了抑郁症如果主观上没有自我解救的意识的话，他人也是很难给予帮助的，只能做适当的陪伴。医学给抑郁划分为两种，一：抑郁情绪是常见的情感成分，精神压力、生活挫折、生老病死等情况自然会出现抑郁情绪，是短期且可以修复的，二：抑郁症是一种精神疾病，主要表现为持续时间长、症状严重、生物症状、反复发作、有一定的变化规律。易发人群：女性发病是男性的两倍；怀孕、分娩、流产后、更年期等特殊阶段是抑郁症的高发期；处于人生的青春期、更年期、老年期阶段的人群；处于高压竞争中的人群；处于应激状态的人群，社会事件、天灾人祸的受害者等等。
在相关的学界对抑郁症研究和临床探索从未停止过，目前还是没有有效被官方证实的药物或者方法，只能采用传统的抑制性药物与认知技术的结合治疗，根据临床案例反馈来看并不理想，仅能达到对症施治，治标不治本，且容易出现病情反复、病程加重情况，其次是大众对抑郁症的误解也是导致趋势加重的一个推力。怎样才能够彻底驱散抑郁症的阴影呢？
笔者认真梳理后得到的结果是，目前所有的治疗方法都没有找到其病症形成的核心规律，而是在对病症展开施治，并没有达到解决问题的根本。目前在珠三角地区已经卓有成效的“本心疗法”就很有独道见解，其中的身心分离技术就挺值得借鉴应用。身心分离技术是心理咨询过程中的一种应用技术，其是指在服从生理问题只需要生理治疗和心理问题只需要心理治疗的基本假设的前提下，让来访者找到引起心理问题的心理原因，然后打包旧认知，形成新认知，并理解旧认知的不合理性，从而解决心理问题的心理治疗技术。“本心疗法”认为所有心理问题都是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现。从“本心疗法”发展至今的几年时间里已经帮助近3000位来访者恢复了心理健康，且无复发的个案记录，目前在国内已经引起了关注，其创新性、高效性、保证标本兼治的特点很有社会价值，而理论精简易懂、操作性强，能被更多人理解和接受使得其更具推广价值，此疗法被社会更多的人理解接纳，那么诸如抑郁症、强迫症、恐惧症等心理疾病被彻底根除只是时间的问题。
摘自“本心疗法”核心观点：
观点一：心理的基本功能是适应环境，适应不了，要么换环境，要么换心理。心理咨询就是换心理。
观点二：每个人都是用自己的眼光看世界。
观点三：烦恼就是心理问题。
观点四：痛苦是自己的事情，与他人无关，与环境无关。
观点五：情绪没有好坏，只是一种信号。
观点六：个体都是为了满足自身的需要而存在的。个体在满足自身需要的同时，最好能兼顾他人的需要。
观点七：人的本能就是追求快乐与幸福。
观点八：个体是社会化和教育的结果。
观点九：一个人会爱自己才会爱别人。
也许
一切都可以改变
是的
一切都可以改变
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