马斯洛对人格的研究的重要目标是认清人类究竟有多少适合于充分发展的潜力能。他认为研究心理健康只能研究极端健康的那种人。他批判了弗洛伊德等人只研究那些残废的、不成熟的、不健康的人，那只能看到人性的病态的一面。只有研究最健康的人格，我们才能发现，我们的能力究竟能发展到何种程度。 在他获得特许了解韦特海默和本尼迪克特时，他抓住一切机会观 …阅读更多
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心理咨询治疗：美国和中国对比
美国是心理学的王国，全世界大概有三分之二的心理学家在美国，而美国的心理学家中，大概有三分之二是临床心理学家，他们的任务就是帮助患有心理问题的民众从困惑中解脱出来。尽管现代心理学发源于欧洲，而最早的心理治疗大师大多也是来自欧洲，目前，欧洲心理学的影响和美国心理学相比就大大地相形见拙了。有人认为，经济水平决定民众对心理咨询与治疗的态 …阅读更多
结构式家庭治疗的个案
结构式家庭咨询认为，作为一个结构式家庭咨询的咨询师，首先要挑战咨询师的诊断，即使我自己就是咨询师，在咨询中，我也要挑战我的诊断。下面结合笔者的一个实践中的例子讨论如何进行家庭咨询。 这是一名我诊断为社交（以害怕上学为主）恐怖症的来访者，家庭中有一个19岁独生女，青春期后期起病，父亲是成功的推销员，在外地工作。来访者以害怕上学为主 …阅读更多
从消极认知谈情绪ABC理论
人的健康是身体和精神的双重健康。心理健康才能够体验到幸福，即使遇到艰苦的环境也能苦中求乐，遇到突发的恶性事件也能够及时摆脱出来，把不利因素转化成积极的动力，使生活变得可以把握。如果心理不健康则是另外一种情形：易被伤害、自觉处境艰难，处处不顺，时时痛苦。问题的根源是什么呢？ 这是由人的心理结构决定的。心理结构包括下面几种内涵： 对 …阅读更多
系统脱敏疗法有哪些变式
系统脱敏法是一种最常用的行为治疗方法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应就会削弱、最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。 系统脱敏法的产生是与沃尔帕（1958）的工作分不开的。虽然在他的关于猫的实验研究中 …阅读更多
星相大师的巴纳姆效应
巴纳姆效应，又称福勒效应，星相效应。当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。正如巴纳姆所说，每时每刻都有不明真相的群众降生人世。 Bertram Forer 曾经做过一个经典的心理学实验，实验对象照例是灰太郎教授们的可怜羊羊学生们。 实验过程如下： 1 …阅读更多
斯坦福监狱实验
实验步骤：心理学家菲利普•津巴多(Philip Zimbardo)希望研究监狱生活如何影响其中的警察与囚犯。这听起来够愚蠢的；问题在于，那会有什么问题吗？ 津巴多将斯坦福大学心理系的地下室改建成了一个模拟监狱。仅通过报纸广告而来的志愿者均通过了身体健康和心理稳定测试，这些测试在筛选监狱实验的受试者中是至关重要的因素。这些受试者都 …阅读更多
行为主义常见问题问答
行为主义是何人创立？ 美国心理学家华生创立了行为主义心理学。 创立者提出的主要内容是什么？有什么著作？ 行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。详细可阅读华生的名著《行为主义》一书，这是是行为主义的宣言式著作。 虽然此后发展的一些新行为主义未必只重视行为的研究。 巴甫洛夫创立了行为主义吗？他是心理学家吗？ 巴甫洛 …阅读更多
格式塔疗法：活在今天
古代有一位禅师享有盛名，有一天在出游的途中感到肚子饿了，便到路边的点心店买点吃的。点心店的老板娘听说这位禅师的大名，便对禅师说道：“佛经上讲‘过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，不知您是要点哪个心？”禅师听了张口结舌，无法回答这个问题。所以，“活在今天”是从禅学演化出来的生活智慧。这个说法听起来好懂，但真要细究起来，个个都 …阅读更多
对完美的追求：蔡戈尼效应
1927年，心理学家蔡戈尼做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕，而乙组演算中途，突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽深刻的留存于乙组人的记忆中，久搁不下。而那些已完成的人，“完成欲”得到了满足，便轻松地忘记了任务。 很多人与生俱来就有追求完美的 …阅读更多