《心理疾病和普通情绪，本质上是同一回事？这个观点可能会救很多人》 广州慧苑心理 2026年8月4日 15:37 点击蓝字 关注我们 开场语         先问你一个扎心的问题：你最近一次情绪崩溃，和医院里被诊断出抑郁症的那个人，本质上有区别吗？ 大多数人会回答：”有啊，他是病，我只是一时心情不好。”但本 …阅读更多

情绪不是用来“管”的，而是用来“懂”的：一种像打疫苗一样预防心理问题的方法 广州慧苑心理 2026年7月28日  你有没有过这样的经历？        孩子因为积木倒了，嚎啕大哭。你蹲下来，耐心地说：“没关系，倒了我们可以重新搭，而且你刚才已经搭得很棒了。”道理讲得明明白白，可孩子哭得更凶了。 或者，孩子在学校被同学误会，回家后 …阅读更多

本心疗法：当我说“理性思考”时，我在说什么 广州慧苑心理 2026年7月21日 12:01  点击蓝字 关注我们     Let’s go!       一场关于思考的思考，一次关于理解的对话。       你是否曾经这样困惑过：明明大家都在说“要理性思考”，可每个人理解的“理性”却天差地别？        前几天， …阅读更多

如果人人都会理性思考，心理学的价值将彻底颠覆 广州慧苑心理 2026年7月17日 11:39 广东 听全文 点击蓝字 关注我们        你有没有发现一个奇怪的现象？心理学的书籍越出越多，心理咨询机构遍地开花，心理健康日的宣传铺天盖地……可我们身边的抑郁症、焦虑症、空心病，却似乎越来越多了。 这不禁让人想问一句：心理学，到底 …阅读更多

情绪不是敌人，是你最忠实的信使 广州慧苑心理 2026年7月12日 16:48 广东 1人 点击蓝字 关注我们        情绪不是敌人，是你最忠实的信使。 你有没有过这样的经历？ 深夜躺在床上，心跳加速，脑子里像放电影一样闪过各种担忧。你对自己说：“别焦虑了，睡吧。”——结果更清醒了。 开会时被同事当众质疑，一股火往上涌。你 …阅读更多

一书中世界：疯癫与天才的量子纠缠       在精神病患者的呓语中，我听见了人类认知边界的崩塌与重建： – 坚信石头有生命的女孩，像极了禅宗“青青翠竹尽是法身”的顿悟者 – 沉迷四维空间研究的少年，恍若庄子笔下“北冥有鱼”的逍遥客 – 执着于时间倒流的老人，恰似王阳明“心外无物”的极端实践者 …阅读更多