如果人人都会理性思考，心理学的价值将彻底颠覆 广州慧苑心理 2026年7月17日 11:39 广东 听全文 点击蓝字 关注我们 你有没有发现一个奇怪的现象？心理学的书籍越出越多，心理咨询机构遍地开花，心理健康日的宣传铺天盖地……可我们身边的抑郁症、焦虑症、空心病，却似乎越来越多了。 这不禁让人想问一句：心理学，到底 …阅读更多
情绪不是敌人，是你最忠实的信使
情绪不是敌人，是你最忠实的信使 广州慧苑心理 2026年7月12日 16:48 广东 1人 点击蓝字 关注我们 情绪不是敌人，是你最忠实的信使。 你有没有过这样的经历？ 深夜躺在床上，心跳加速，脑子里像放电影一样闪过各种担忧。你对自己说：“别焦虑了，睡吧。”——结果更清醒了。 开会时被同事当众质疑，一股火往上涌。你 …阅读更多
当大师也坠落：心理专家为何救不了自己？
当大师也坠落：心理专家为何救不了自己？ 广州慧苑心理 张功和 近日，精神病学专家和心理治疗师自杀的新闻再次刺痛了公众的神经。这些毕生致力于帮助他人摆脱心理困境的人，最终却未能拯救自己——这不仅是个人悲剧，更是对整个心理健康理论体系的叩问。 一、悲剧背后的理论局限 我们必须正视一个残酷的现实：当前主流的 …阅读更多
回归本心 –本心疗法学习与感悟
回归本心 ——–本心疗法学习与感悟 最近我在读张功和老师的《幸福的秘密》-本心疗法与心理健康，这本书是吴姐推荐给我的。近期联系时我才知道她换了工作，转到了慧苑心理咨询工作室，这让我既惊讶又有些好奇。 她告诉我，想做更垂直深耕的工作，不再局限于表面的横向拓展，而是专注于心理健康领域的深入研究。她 …阅读更多
2026心理咨询师技能培训 开始报名
壹 相信学会理性思考恢复心灵自由！ 您是否相信心理疾病的产生大多并不是源于大脑的病变，因为心理本来就不会生病，而心理疾病是来源自于不自由的想法？而有效的处理情绪，就不会有任何心理问题、心理疾病的产生？您是否想学习一门快速有效、治标治本的实用疗法，而不让来访者做了100次咨询还达不到咨询目标，只需要面询6～10小时就 …阅读更多
本心疗法咨询师的细分服务领域
基于本心疗法 “恢复思维自由” 的核心宗旨，为更精准地体现“治标、治本”的特质，其应用领域突破传统以“疾病”为分类标准的范式，以 “功能恢复”和“发展阻碍” 为维度进行细分。以下是本心疗法咨询师可以专注的细分服务领域，从基础到前沿，从个人到社会，共分为六大板块： 一、个体发展与认知优化领域 此领域面向寻求 …阅读更多
当“疯狂”遇见本心：一位心理咨询师的《天才在左，疯子在右》阅读札记
一书中世界：疯癫与天才的量子纠缠 在精神病患者的呓语中，我听见了人类认知边界的崩塌与重建： – 坚信石头有生命的女孩，像极了禅宗“青青翠竹尽是法身”的顿悟者 – 沉迷四维空间研究的少年，恍若庄子笔下“北冥有鱼”的逍遥客 – 执着于时间倒流的老人，恰似王阳明“心外无物”的极端实践者 …阅读更多
解放心灵的密钥：本心疗法如何让心理问题自然消融
引言 当“改变”不再是唯一选择 在焦虑、抑郁等心理问题肆虐的现代社会，人们往往被告知“需要改变负面思维”“修正错误认知”。但你是否想过——那些困扰我们的想法，或许并不需要被消灭或改造？ 本心疗法提出了一种颠覆性的视角：心理问题的本质，不是想法本身有问题，而是想法失去了自由流动的空间。就像被淤泥堵塞的河流，我们要做 …阅读更多
重塑情绪认知：本心疗法如何终结“心理消防员”时代
导言：当情绪不再是洪水猛兽 清晨的闹钟响起时，你会本能地按掉它，还是拆解它的零件研究警报原理？答案显而易见。然而面对情绪时，人类却集体陷入荒诞困境——我们花费90%的精力对抗情绪警报，而非解读它传递的生命信号。 本心疗法揭示了一个颠覆性真相：情绪是心灵的语言，而非需要镇压的暴徒。与其说抑郁、焦虑是心理疾病，不如说是人 …阅读更多
你的情绪不是敌人，而是信使！
当情绪来袭时，我们都在做什么？ 清晨的闹钟响起，你突然感到一阵烦躁； 会议上同事的质疑，让你胃部隐隐发紧； 深夜刷手机时，莫名的焦虑如潮水般涌来… 面对这些情绪波动，我们习惯性地启动”灭火模式”： – 冲进健身房疯狂撸铁（运动疗法） R …阅读更多