心理咨询是柴米油盐吗？为什么有这样的机构存在？必须的吗？它和医院是一样的吗？ 问答 心理咨询真能对我有帮助吗？ 心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。 我能靠自己解决我的问题吗？ 即使你的问 …阅读更多

. 孩子的后盾 . 朋友聚会上，小朋友们在一边嘻笑打闹，男人们喝酒，女人们聊天。 突然听到小朋友喊:“妈妈快过来，有人闯大祸了！” 有妈妈唰地跑过去了，没听到打架的声音，也没听到哭声，我心想没什么大事，就坐着没动。 结果下一秒听到莱恩的声音，有些许小心翼翼:“我不小心把它弄掉了。” 这下轮到我唰地过去了。 莱恩手里拿着一块木头， …阅读更多

【我被罚站了】 昨天，早餐时间，我被小家伙罚站了！ 我俩一起吃早餐的时候，突然想到我下周三晚上的微课时间有可能在路上，为了确定我出行的日期是不是周三，顺手拿起手机查看了一下日历。 我们的餐桌规则是: 吃饭时不能看电视看手机玩玩具听故事！加上早餐前莱恩在听故事，要求边吃早餐边听，被我拒绝了！ 莱恩:“妈妈，吃饭不能看手机！为什么我 …阅读更多

心理学两大门派 精神分析 代表：佛洛依德 认知疗法 代表:阿伦.贝克和雷米 代表：艾利斯之ABC 很多人看到学会理性思考，就很容易认为本心疗法就是认知疗法的一种，但其实我本人是更倾向认为是精神分析取向，或者说是相对独立的疗法。 一种被重新定义的，更切合中国人实际的心理学方法。 ——本心疗法创始人 张功和 认知疗法的基本原理是：经 …阅读更多

本心疗法有一个群，这个群有时很安静，但有时又会突然爆发一些深邃的讨论，就前两天，张功和老师会就学员群友的问题，冒出水面，来了一次既通俗又精彩的讲解。小编忍不住，原文摘录下来，方便大家收藏和回看。 Q   A学员们群聊模式.张功和本心创始人.学员群语 最近学习的精神分析里说癌症是由于心理疾病心理绝望引起的，排除环境里客观的致癌因素 …阅读更多

大家都在问，妈妈的余生怎么过？ 人世间本来就是个悲欢场， 任何规模的悲剧从来没有间断过…… 01 一个17岁的孩子，因为妈妈的责备跳桥自杀，网络上引起人们的大讨论。归纳起来，无外乎两种观点。一是孩子，特别是当今孩子太脆弱，保护太好，缺乏挫折教育，所以经不起风雨；另外一种就是父母只会用责骂代替教育，不懂得站 …阅读更多

小崔的抑郁症真的已经治愈吗？         四月一日，注定有很多人伴随悲伤的愚人节，因为张国荣就是选择了一个玩笑一样的时间，离开了这个世界。 关注心理疾病，关注抑郁症一次又一次成了热门话题。 其中提到了央视著名主持人崔永元，曾经也是一个抑郁症患者，据说已经治愈。 有人说是因为节目的收视率下滑，小崔不堪压力；有人说，是因为环境限 …阅读更多

                 强迫症被誉为心理癌症，其思维方式纠结重复，                 沉郁自伤，内耗生命。 本文所载案例来访者是多年前本心疗法的志愿者， 不到十次咨询，达成了咨询目标，系统咨询全程记录， 多届学员以此经典案例进行研讨学习。 续上篇 访：强迫症会泛化吧，对吧！这段时间因为思虑过度，额头多了好 …阅读更多

本心疗法创始人张功和老师擅长解决强迫和抑郁，这一点从导诊开始就可见一斑。以下是完成系统咨询，重获心灵自由的一名志愿者的的导诊聊天记录！ 张医生，我有好多话想和你聊，我有强迫思维，还有恐艾，饱受折磨，身心俱惫，又不得不面对生活，感觉痛苦比快乐多太多了。 你好，希望能帮到你，要知道，我们的想法和情绪是难以控制的。 你这样说，是不是就 …阅读更多