本心疗法的核心理念是回归心灵自由，理性选择行为与环境接轨，即达到随心所欲不逾矩的境界。孔子说自己到六十才耳顺七十才能随心所欲不逾矩，是经历了人生的磨难与不断学习和总结，才有这样的收获。而本心疗法则是通过6-10个小时的咨询，就要达到这样的境界，有这种可能吗？为什么要做一个心灵自由的人呢？具体好处我认为可以体现在以下 …阅读更多

一个人是不是生病了是通过症状来诊断，病大致包括生理疾病、心理疾病、心身疾病。纯生物因素引起的疾病是生理疾病，纯心理因素引起的疾病是心理疾病。纯心理因素引起的，主要以身体症状表现的疾病是心身疾病。这样，因心理因素引起的疾病就可以分心理精神疾病、心理疾病、心身疾病。 我们习惯于关注生理疾病，也深入研究生理疾病的病因和各种疾病的症状表 …阅读更多

        说起自由，我们一般都会希翼得到行为的自由，我们渴望能够随心所欲地生活，想怎么样就怎么样，我们大部分人追求的都是外在的自由。但事实上，我们是社会化的动物，我们通过行为与环境连结，我们的行为要符合科学观、法律观、道德观，而科学技术、法律、道德也在不断地进步、完善、变化，所以我们的行为不仅受到很多约束而且还需要不断地通 …阅读更多

让心理咨询不再神秘 我们提出的本心疗法就是一个让心理咨询不再神秘的咨询理念或者叫咨询方法。 可以明白地告诉你咨询目标，也可以很坦诚地告诉你咨询技术与手段。 咨询目标是什么呢？最终目标就是使来访者成为一个心理健康，内心和谐，心灵自由的人。 烦恼都是自己想出来的，情绪是由自己的想法决定的，任何的痛苦都是源于心理冲突，而不是源于需求不 …阅读更多