话说”江山易改秉性难移” 咨询中经常会听到这样的说法，特别是因为情感问题前来咨询的来访者，说自己的老公或男朋友就是这样一个人，脾气暴躁，甚至会打人（有些是喝醉了酒会打人）。天生是这样的性格，没有办法。要么分手（离婚），要么就认命。除了打人这一点不好外，其它都好，对自己也好。真的很矛盾，不知道该怎么办？前来 …阅读更多
本心疗法为何简单有效？
本心疗法的理论很简单：“只要学会理性思考，恢复心灵自由，人就不会存在任何心理问题，更不会疾患心理疾病”。为了最大化的帮到来访者，我经常要不厌其烦举很多例子来让来访者消化吸收本心疗法。我经常会跟我的来访者说，除了本心疗法，目前世界上所有其他的心理疾病治疗方法都是在带领来访者走弯路，是把问题搞复杂了。 我会一一列举目前市场上主流治疗 …阅读更多
点评：崔永元曝抑郁后遗症 — 想睡睡不着才最惨
经过十年抗争，饱受抑郁症折磨的崔永元已经治愈，甚至还不时拿自己的抑郁开玩笑，就连同为评委的蔡明(微博)、曾志伟(微博) 也会拿小崔的抑郁说事。尽管崔永元已经坦然面对抑郁症，但抑郁也似对其产生了巨大的影响。曾有媒体报道称，“他多年养成了这样的作息习惯，凌晨五点睡觉，下午一点起床，两三点后来中心上班，一直工作到第二天 …阅读更多
本心疗法的现实作用4—寻找《悲惨世界》的出路
1、何为悲惨世界？ 《悲惨世界》是法国著名作家雨果一部世界知名长篇小说，后来被改编为音乐剧、电影、电视剧等。文章法文题目为“ Les Misérables”，其意为“小人物”或“悲惨之人”、“可怜之人”。当知道这个意思的时候，似乎就更能容易理解整个故事，但是再看中文翻译的名字的时候，似乎也不差，因 …阅读更多
本心疗法与其它疗法的有效区别
本心疗法与其它治疗方法最大的区别就是：本心疗法强调的是把一个人原有的想法恢复自由（意识和潜意识），而不是增加新的想法，就像牛把吃进肚子里的草倒出来再咀嚼一遍真正加以消化，对心理疾病是真正的治愈，治标治本。其它的疗法更多是源于消灭消除症状，比如心理学的认知行为疗法，医学建议改善神经系统的机能或者身体的机能，采用的是药物和 …阅读更多
心灵自由的四大好处
本心疗法的核心理念是回归心灵自由，理性选择行为与环境接轨，即达到随心所欲不逾矩的境界。孔子说自己到六十才耳顺七十才能随心所欲不逾矩，是经历了人生的磨难与不断学习和总结，才有这样的收获。而本心疗法则是通过6-10个小时的咨询，就要达到这样的境界，有这种可能吗？为什么要做一个心灵自由的人呢？具体好处我认为可以体现在以下 …阅读更多
症状的意义
一个人是不是生病了是通过症状来诊断，病大致包括生理疾病、心理疾病、心身疾病。纯生物因素引起的疾病是生理疾病，纯心理因素引起的疾病是心理疾病。纯心理因素引起的，主要以身体症状表现的疾病是心身疾病。这样，因心理因素引起的疾病就可以分心理精神疾病、心理疾病、心身疾病。 我们习惯于关注生理疾病，也深入研究生理疾病的病因和各种疾病的症状表 …阅读更多
我们为什么心灵不自由
说起自由，我们一般都会希翼得到行为的自由，我们渴望能够随心所欲地生活，想怎么样就怎么样，我们大部分人追求的都是外在的自由。但事实上，我们是社会化的动物，我们通过行为与环境连结，我们的行为要符合科学观、法律观、道德观，而科学技术、法律、道德也在不断地进步、完善、变化，所以我们的行为不仅受到很多约束而且还需要不断地通 …阅读更多
警惕！不要轻言“我抑郁了”
抑郁症被世界卫生组织确认对人类的三大杀手之一，但却未能在社会中引起足够的重视，有些人甚至喜欢将抑郁症当成一种时尚病来看待，有点不高兴就喊自己抑郁了。 事实上，“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是，大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 然而，让我感到困惑的是在许多正 …阅读更多
由新闻所想到的
今天广州日报的最吸引眼球的新闻就是：蒙牛纯牛奶检出强致癌物。 新闻媒体的出发点是什么呢?是不是就是为了吸引眼球，还是提醒市民不要再喝蒙牛纯牛奶了呢？是不是以前喝了纯牛奶的需要去医院检查，看看有没有得癌症呢？还是在告诉我们每一位市民，食品安全已经到了无法挽救的地步，我们只能喝西北风了。 可西北风也不干净啊。那只能顺其自然，能活多少 …阅读更多