本心疗法的理论很简单：“只要学会理性思考，恢复心灵自由，人就不会存在任何心理问题，更不会疾患心理疾病”。为了最大化的帮到来访者，我经常要不厌其烦举很多例子来让来访者消化吸收本心疗法。 我经常会跟我的来访者说，除了本心疗法，目前世界上所有其他的心理疾病治疗方法都是在带领来访者走弯路，是把问题搞复杂了。 我会一一列举目前市场上主 …阅读更多
本心疗法，为什么要问“为什么”？
关于“为什么式提问” 记得在学习心理咨询技能时，书本明确指出：带有“为什么”的问题属咨询师不恰当提问之列，其他的不恰当提问还有：多重选择性问题、多重问题、修饰性反问、责备性问题、解释性问题。之所以把这些问题列为不恰当提问，乃因这样的提问可能会产生消极作用，如造成来访者依赖、责任转移、减少求助者自我探索、产生不准确 …阅读更多
本心疗法的现实作用8—小谈丁俊晖输球
一、台球天才丁俊晖，也是心理问题者？ 2014年4月22日，到不管结局多么意外，丁俊晖都得苦苦吞下世锦赛“一轮游”失利的苦果，为自己最完美的赛季画上并不完美的句号。昨日在世锦赛首轮角逐中，本届夺冠大热门丁俊晖被名不见经传的新星韦斯利逆转，不得不低头掩面、悲伤出局。 从实力上来说，丁俊晖远在韦斯利之上，而且他本赛季 …阅读更多
本心疗法的现实作用7—心理养生
当前人们关注最多的话题，莫过于健康、养生和长寿。随着社会进步、生活水平的不断提高，人类对于健康的认识和渴望，也有了越来越多、越来越高的要求，在热潮之下，虽然我们一心向着健康迈进，但也不免会走入歧途。在漫天盖地的保健品广告宣传下，传统中医药调理知识的影响下，在“生命在于运动”等观念的引导下，我们是一步一步走向健康，还是迷失在“ …阅读更多
本心-沙盘游戏疗法 内外兼修 深层疗愈
心理咨询是在建立起良好咨询关系的基础上，咨询师运用心理学的知识、理论和技术，通过与来访者的协商、交谈和辅导，帮助来访者剖析自己，认识自己，从而使来访者达到自强自立，增进健康水平的目的。由此可见，“助人自助”既是心理咨询的过程，更是心理咨询的终极目标——怎样才能在有限的咨询（助人）时间内，让来访者领悟并走上无限的自我成长（自助）道 …阅读更多
“自尊””完美”，要？不要？这是一个问题！
自尊和完美，这两个概念是那么常见，似乎在好些人心目中它们就是理所当然地存在着。这两个概念，尤其频密地出现在那些前来寻求心理咨询的来访者心中，因为来访者多为循规蹈矩的“善良人”、“好人”，他们往往会宁愿选择自我煎熬而成全他人，即使自己饱受心理困扰的折磨。 这是两个让人又爱又恨的的词汇，到底意味着什么？如何看待才能让 …阅读更多
评：广州日报之“瞎分析，不如纠正认知”
广州日报2011年3月26日B23版——抑郁了，焦虑了，想看心理医生——在国内以精神分析为主的心理咨询里，你的问题往往被追溯到潜意识深处——由于理论缺乏证据，疗效缺乏保证，这种治疗方式备受质疑，在国际上逐渐被边缘化。取而代之的是认知行为治疗（英文缩写CBT）……[来源：广州日报] …阅读更多
评：广州日报之“婚外生子 我该怎么办？”
广州日报2014年2月28号B7版——跟我见面那天，23岁的叶子是带着4岁的女儿一起来的。看着这个天真活泼但眉宇间带着一丝早熟的小女孩，我心中充满了怜爱和忧伤。真的是无知者无畏，要是叶子知道养一个孩子远不是把她的身体养大那么容易，当初选择要不要生她时就应该更慎重些……[来源：广州 …阅读更多
强迫症治疗的新思路—试分析本心疗法对强迫症的认识与其它疗法的异同
试分析本心疗法对强迫症的认识与其它疗法的异同 目前医学界与心理学界普遍认为强迫症比较顽固，治愈率低,治疗相当棘手,服药的一停药就复发,要么就产生耐药性,其它心理治疗也是浮于表面,暂时好了可以过一段时间,可一有压力,症状便如约而至，以上种种致使强迫症者经受着长年累月的痛苦折磨，有的最后发展成抑郁症。而张功和老师所创的本心疗法 …阅读更多
评：广州日报之“母亲外遇差点毁了我的一生”
广州日报2014年2月21号B6版——45岁的晓芳长得白皙丰腴，但声音粗犷，有些女汉子气质。听完她的故事，我连叹了十几声“不可思议”，感觉现实生活真的比小说还要跌宕离奇。晓芳其实是幸运的，虽然她的童年有一段不堪回首的经历，但是她从好的婚姻中得到了慰藉，并因为一个更好的机缘完成了心灵的救赎…&# …阅读更多