林嘉文出生于1998年，目前是陕西西安中学的高三学生，本来将于今年9月前往北京大学历史系就读本科。他生前曾经出版过两本学术著作，分别是《当道家统治中国 : 道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》（2014年）与《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》（2016年）。史学界为此惊为天人，更有学者盛赞他是“解放后最年轻具有研究能力作者”。 …阅读更多
一个强迫症伴有惊恐发作的患者的治愈之路
李青是一个强迫症并伴有惊恐发作的患者。在历经了长时间的心理折磨后来到了慧苑心理咨询中心，在经过张老师的本心治疗后病情得到了有效的缓解。现在希望能将自己的经验分享出来，让有共同经历的朋友们得到一些启发。 李青的访谈记录： 问：您当时为什么会接受心理咨询呢？ 答：因为太痛苦了，知道光靠自己的意志是走不出来的。而且这个问题我也 …阅读更多
心里的小怪兽，情绪的信号作用
在本心疗法中，我将情绪的发生机制分为三个部分：情绪的启动机制、情绪的报警器以及情绪的信号反应。 情绪的启动机制就是人们大脑里每一个不自由的想法，它们像一个个捣乱的危险分子存在于人们的自动思维中，并对情绪的报警器——神经系统施加压力，当神经系统承受的压力超过自身的预警线时，便会发出信号，这时，人们一方面会感受到生理的变化，如血液流 …阅读更多
心理疾病，先心理后生理的治疗模式
（图片来自生物探索） 目前,对于心理疾病或精神疾病的治疗都采用先生理后心理的治疗模式，甚至有些只注重生理治疗，反而极度轻视心理治疗，从而导致大量的心理或精神疾病患者成了慢性病人群，需要常年服药。当这些患者一旦遇到更大的或新的刺激事件时，就会反复发作，最后不得已又要加大药量。我想，这都是目前落后的治疗理念所带来的后果，难道对于心理 …阅读更多
浅谈心理干预和心理治疗在精神分裂症治疗中的作用
1 精神分裂症 精神分裂症是一种由一组症状群所组成的临床综合征。至今为止，研究者们都还没有搞清楚这种重性精神病的病因究竟是什么。但有一点是不容质疑的，就是精神分裂症的病因肯定是多因素的。尽管如此，研究者们都有一个共识，就是个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展会起到很大的作用，而无论是哪一种因素，最终都会通 …阅读更多
巴黎恐怖袭击||我们如何在灾难后安抚受伤的心灵？
2015年11月13日，这是一个让全球震惊的日子。这一天，法国巴黎的恐怖袭击事件牵动了全球人的心。对于死难者，我们已无法再将他们从死亡中拉回来，唯有默默为他们哀悼，愿活着的人能抚平心灵的创伤。 事件回顾： 2015年11月13日晚，在法国巴黎市中心突发多起枪击爆炸事件，包括6起枪击事件、3场爆炸和一起人质劫持事件 …阅读更多
活在当下，真的能做到吗？
读《活在当下——一个天大的美丽谎言》有感如下： 不念过去，不想未来，专注当下，可能吗？ “我思故我在”，那么我思想的材料来自哪里？过去；人世浩瀚，我为什么择取这些材料？需要。需要是什么？生存、生存，进化、进化。可是是什么让我生存不了，是什么让我不能发展进化？是思想的局限性还是现实的残酷性？ 当我们的思想还停留在过 …阅读更多
面谈半小时，孩子教育从此新转变
暑假正在进行中，孩子自由放假了，但作为父母的你，放心了吗？如果你愿意和咨询师面谈半小时，将能够清楚孩子问题的形成过程及解决方案。面谈之前，下面的内容，会让你有所启发，请仔细浏览： 如果你的孩子成绩好，但经常和你沟通不畅，甚至有矛盾冲突，你怎么办？ 如果你的孩子厌学，同学关系不好，或者出现早恋现象，你会如何解决？如果你的孩子有这 …阅读更多
好奇！好人能长命吗？
一天，发了个微信，关于心理素质影响寿命长短的，然后有个朋友留言说好人不长命。 这类感慨几成社会共识，影响着人们的行为选择，尤其对于正为要不要做好事而纠缠不清的人而言，这样一个想法很可能促使他放下全局长远的智慧考虑而心安理得地做出一个将来会后悔的错误决定。因此，我以为需要对这样一句话进行具体的解读。 事实上，天灾人祸下坏人也不一定 …阅读更多
谁在决定生死——贵州毕节留守儿童自杀案
四个孩子的生命，未曾绚烂地开放就凋零了，曾经坚强地自生着，然后坚定地自灭……. 活不过15岁的誓言成真，是因为期待的始终没有出现，还是见证了痛苦的完备？还是仅仅为了说话算数？ 社会的反应一致认为：孩子缺乏父母关爱。是的，可怜的哥哥本该承欢膝下，嬉戏玩耍，任性成长，却要承担起父母的角色，扶养三个年幼的妹妹， …阅读更多