心理咨询发展至今，心理咨询与心理治疗大致可以分为精神分析、行为主义、认知主义、人本主义四大流派，心理咨询与心理治疗技术有很多种。每一个心理咨询师在获得丰富的临床心理咨询与治疗经验之后，也会形成个人和人的心理咨询与治疗风格，甚至不同的经验或文化背景的心理咨询师会形成自己独特的心理咨询与治疗技术。正是这些技术在不断地丰富与发展心理咨 …阅读更多
成功人生的九把钥匙
观点一：心理的基本功能是适应环境，适应不了，要么换环境，要么换心理。心理咨询就是换心理。 对于个体，心理是一个用来适应环境的工具。笔者认为，这里的环境不仅包括我们的身体，还包括我们生存的物质世界。通过心理的指挥与调节，个体可以达到与环境和谐相处的状态，从而有利于自我与社会他人的共同发展。如果个体社会适 …阅读更多
心理咨询技巧
心理咨询技巧 —如何构建良好的咨访关系？ 2016年9月7日，心理学爱好者向老师来我们公司（广州慧苑心理咨询公司）交流学习，学习讨论气氛浓烈。向老师在了解我们本心疗法后，感慨道：“本心疗法是直接从心理问题产生的根源着手，帮助个体建立处理心理问题的理性思考能力”。对我们而言，我们早就意识到张功和老师特别善于与来访者建立良好的咨访关 …阅读更多
凤凰涅槃
一场惊心动魄的比赛牵动着亿万人的心，就在那关乎历史性的一刻，所有人都屏住了呼吸，为了这一刻不知姑娘们流了多少汗多少泪，更有无数的人为她们默默无闻的付出与祝福，随着张常宁和惠若琪双花绝妙地一发一扣，拿下，拿下，拿下阔别12年的女排奥运会冠军，场内场外瞬间爆棚，教练员和队员们当即相拥泪奔，多少酸甜苦辣、多少心酸的故事、 …阅读更多
解读我的自由神
解读我的自由神 什么是自由怎样理解自由呢?自由就是最高的价值体现，可以使人们“居优越之上”。而我的理解自由“一定是有参照背景的”不然是无法呈现我们所说的自由，和历史的进程有绝对关联，比如上古时期的自由就是“神灵自由”人们向往无所不能的力量而神话了自由，这是自由形态是初级阶段。由于历史演进人们对自由的理解和要求都在变化，多会 …阅读更多
学会自我心理疏导——一个非专业人士眼中的“本心”
我的情怀 提起《心理学》每个人都不陌生，说起我跟心理学的渊源，那还真是应了一句老话：缘分不浅哪！开个玩笑。本人既不是心理学从业者，也不是相关工作拥有者，但是我在中学期间就一直在做（现在知道是心理疏导）心理疏导，我是同学们的知心姐姐她们有什么问题都会来找我和我倾诉，我就做个倾听者和疏导者，做了这个我才知道原来每个人的心里，都或多或 …阅读更多
回归本心,做回自己
著名学者陈金龙认为，今人的学术研究，只能是在前人研究的基础之上，若想超越前人的研究，必须实现视野、理论、方法的创新，不简单的重复前人的研究，不随意附和他人的观点。本心疗法就是这种新型心理疗法，有着多年的实践基础、系统的理论与高效具体的方法指导。该疗法的创始人张功和老师，学物理出身，擅长总结规律，曾是省级优秀教师。2004年，张功 …阅读更多
情系本心 心更自由
我是一名心理学爱好者，因爱好心理学和张老师相识。从最初慧苑心理不大的规模到现在小有成就（创建“本心疗法”），转眼间已过去十几年了，前段时间还建立了慧苑心理爱好者微信群，我觉得这无疑是给广大心理爱好者、来访者以及咨询专家们提供了一个交流的平台，特别特别感谢他们，最令我想说的还不是这些，而是他们组织的每 …阅读更多
为什么有治疗不完的心理疾病？
世界上为什么有治疗不完的心理疾病？为什么培养了那么多的心理学专业人士、大医院的心理科，精神病院里还是人满为患呢？有没有人去思考这个问题呢？如果我的观点表达出来可能会引来很多争议。 我认为目前主流的解决心理问题、治疗心理疾病的方法都是错误的，治标不治本，甚至有害。为什么这样说？依据是什么？为什么打击一大片？真的都是错误的治疗方法吗 …阅读更多
不忘初心，继续前进
不忘初心，继续前进 2016-07-11 慧苑心理左小桃 广州慧苑心理咨询 7月1日，习总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上发表重要谈话，引发全国各界强烈反响。全文十次谈到‘不忘初心，继续前进’，希望共产党人不忘初心，坚守党旗下庄严许下的诤诤誓言，继续前进，更好的全心全意为人民服务。谈话内容振奋人心，只是，如何 …阅读更多