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咨询师手记

人际交往的界限

电影《超脱》里有一段情节,述说一位男青年教师Henry收留了一位无家可归,在街头浪荡,靠给男性口交养活自己,在谋生中曾遭强奸的女中学生。不料,一天男教师下班回家,打开家门看到这位女学生在他家里接客。男教师怒火中生,这是常人都会有的反应吧?但没想到,他愤怒地赶走嫖客之前,还记得帮女学生讨回她应有的报酬。嫖客慌慌张张地扔下钱跑了。这 …阅读更多

抑郁解答 | 我总觉得自己是家人的负担?

压抑太久?!!!“无名之火”要发泄,不在沉默中爆发,就在沉默中消亡!来这里,安全,温暖,您所有的情绪都得到接纳,更有知心咨询师为您解答!我们会不定时公开一些常见的提问答疑。 今天抽取的话题: 我总觉得自己是家人的负担? 1jy: 我不知道自己有什么问题,脑袋一片空白……14年因为头痛而休学一年,一直没有根 …阅读更多

网络情人是她心中的乌托邦

他是我的一个朋友。那一年,从小在内地长大的他,想去看一看大海。为了去青岛旅游,他在网上认识了当地的她。本来他只是想多了解一些海的故事,可是他们的话题慢慢变成了北京。他是在大学毕业以后独身漂到北京工作,她是在北京大学毕业以后回到了青岛。北京,留存着她关于大学时代牧歌一样的青春之梦,承载着他关于未来模糊的理想之梦。这个无比现实的城市 …阅读更多

我们内心的痛苦与外界无关?

  听咨询师说,建立合理的认知系统是可以解决心理问题,但人是有习惯性的。经常会出现这种情况,就是我们知道有些观念是不合理的,可当遇到应激事件,习惯性地又会采取过去旧有的不合理的思维模式去解决问题,这怎么解决呢?                                                             …阅读更多

不懂安慰反让人更难受

有人说采取了很多方法来解决自己的问题,咨询师就会让她把用过的方法列出来,懂心理学的人一眼就能看出他用的方法起到什么效果,有的时候起的效果还不如意,还有些治标不治本,甚至有的时候还会起反作用。 她说:比如她痛苦到想自杀,朋友安慰她,叫她不要自杀,没什么等,这会加重她自杀的念头,会让她更找不到自我认同的感觉,其实这个时候会削弱她的自 …阅读更多

爱的怪圈:“爱无能”的九大症状

当基本的经济需要不再困扰我们的时候,情感和婚姻便成为我们生活中最大的困扰。在这追求“钱途”和自我的年代,人的欲望越来越多,爱情也越来越脆弱,甚至不堪一击。尽管每个人都渴望完美爱情,但往往事与愿违,众多原因导致“快餐式”爱情层出不穷,离婚率也越来越高,在这无比现实的背景上,许多人患上了一种奇怪的”病”——“ …阅读更多

不打不骂不唠叨,开心育儿必备:0-12岁儿童情感发展心理四阶段

嗨亲爱的小伙伴们,大家好!很高兴在空气中与你重遇,这里是本心智慧育儿堂的线上微课,我是讲师定平!今天为大家带来的是我们系列微课的第一次,了解儿童情感发展心理阶段,不打不骂不唠叨,开心育儿。有一天,我在小区带着孩子玩的时候,看到这样一个场景,一个奶奶带着三岁的孙子在花园玩。花园里有健身器材,有休息用的桌椅,还有一些比较矮的鸡蛋花树 …阅读更多

了解情绪:被压抑的情绪去哪了呢?

嗨,亲爱的小伙伴们,大家好!很高兴再一次与你相遇,这里是本心智慧育儿堂的线上微课,我是讲师定平,今天为大家带来的是我们系列微课的第二讲:了解情绪。说道情绪我不知道大家有没有过这样子的感受,就是在某些时候当孩子因为某些问题惹到我们的时候,或者是我们觉得孩子太不听话了,怎么喊怎么叫他都不搭理或者是不按我们说的去做的时候,我们感觉特别 …阅读更多

如何正确引导孩子的情绪?

(上接)作为家长,我们在面对孩子的时候,需要如何去引导孩子正确认识和接纳自己的情绪,并且能够有效地去释放情绪,而不是将它们压抑在自己的身体里面呢? 在今天的课程里面,我会用刚才(上次:链接)课程开始的那个案例来为大家剖析一下,家长如何正确引导孩子的情绪。在讲解方法之前,需要提醒大家的是,这个方法的前提是我们家长能够控制好自己的情 …阅读更多

帮助孩子梳理情绪& 释放潜能

(上接)第四步呢是要对孩子给予鼓励。著名的心理学家鲁道夫德雷克斯曾经说过,孩子需要鼓励,就像植物需要水。一个丧失信心的孩子是一个极度需要鼓励的孩子,所以当孩子受挫的时候,遇到困难的时候,伤心难过,感到心灰意冷的时候,我们一定要对孩子给予鼓励。 我们时常会有这样的错觉,当孩子表现好的时候,我们要鼓励孩子再接再厉。而当孩子表现不好的 …阅读更多