欲望和需要 欲望 生物机体要维持和发展生命，就需要保持体内物质和能量的动态平衡。当生物机体内部处于不平衡状态时，也就有了欲望，也有人称之为“本能冲动”或“内驱力”。 食欲、性欲、求知欲，本心疗法认为人有三大基本欲望：食欲、性欲、求知欲（或好奇心），且其是个体生而具有的本能欲望。告子曰：“食色性也。”阐述的就是人的食欲、性欲本能。 …阅读更多
莫非红袖，何以添香？
留花翠幕，添香红袖，常恨情长春浅。 南风吹酒玉虹翻，便忍听、离弦声断。 乘鸾宝扇，凌波微步，好在清池凉馆。 直饶书与荔枝来，问纤手、谁传冰碗。 《红袖添香》最早出自宋代词人赵彦端《鹊桥仙》（送路勉道赴长乐） 红袖——后来红袖延伸到画中，影视作品中，古风言情小说中等等。这里不多说，莫非对伴侣的一种美好憧憬云云。 古语云：“书中自有 …阅读更多
本心何所在？——本心原创连载 （之二）
本心是什么？本心，心灵本来的样子，也是心灵自由的状态，通过自由意志来体现。心灵不自由，偏离本心；心灵自由，回归本心。人们心灵世界的反映，一部分是主观世界，一部分是客观世界。如果心灵自由，回归本心，恢复自己本来的样子。 心灵的功能就像是一面镜子，现实的反照出个体内在的世界，所以心灵世界反映的全是现实的客观世界。若心灵不自由，偏离本 …阅读更多
心灵何所是？——本心原创 连载（之一）
心是什么？有人说是“心脏”，有人说是“大脑”，也有人说是“思维活动引起的理智与情感”，都有些道理。实际上，大脑只是从事心理活动的器官，而“心”指的是心理。心理是大脑活动的结果，是大脑的机能；同时，心理也是大脑对客观现实的反映。 这种反映有三个重要的特点：首先，心理是观念的反映。物质世界的反映形式是各种各样的，有物理的、化学的、生 …阅读更多
后来，我遇到了最好的自己 之二
《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 3 我想我和他，不是不爱，也不是不够爱，是没有办法，那么全然接纳地去爱对方。爱情大多时 …阅读更多
后来，我遇到了最好的自己 之一
《后来的我们》观后感 我没有遇到一个“足够好的爱人”，但我却成长为了接纳自己和他人的女人。看完《后来的我们》这部电影，我笑着对自己说。开始的开始，我和电影中的方小晓一样，有一道无法跨越的心理障碍——爱情就应该很纯粹，爱人应该是我理想中的样子。 1 我从未想过我们有一天会分开。决定在一起的时候，即便遭到了家人及朋友的全力反对，也毅 …阅读更多
恋爱心态飞一飞
中国的孟子讲，“仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。” 一个仁德的君子，就好比一个射箭的人一样，先端正自己的姿态然后放箭；如果没射中,不埋怨那些比自己优胜的人，只需要反躬自省罢了，重新调整姿态就行了。 恋爱有难，调整心态 难关：【分手的痛怎么治】 我跟男朋友上个星期就分手了，是他提出的，我真的很爱他， …阅读更多
纯粹的观察，干净的变化
五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。 然而，长大之后的我们都知道：人生，其实一直走在究竟是要“快乐”？还是该“精进”？互相碾压的边缘上！ ——约翰·列侬 一石激起千层浪，看完上面这段话，此时此刻，或者过去的某时某刻，心里 …阅读更多
这个咨询室的故事一桩桩
本心疗法： 广州市慧苑心理咨询公司的张功和老师，通过长年丰富的咨询实践经验、认真研修，并糅合精神分析、森田疗法以及人本主义等基础理论，在日常工作中遇上的几千个成功案例里面，慢慢总结出来一种减轻甚至消除心理困扰的咨询技术——本心疗法。这也是一种隐含着中西方哲学精华的一种咨询技术。这种思想，不仅能够用于咨询，如果常人用于心理养生、心 …阅读更多
冷漠来袭，是谁偷走了我们的亲密关系？
张小姐找老公C先生拿车开，C先生以安全为由不答应。张小姐很愤怒，并大发脾气，指出连车都不愿意借给老婆的老公，不会对老婆有多好，认为自己找错对象。张小姐对C先生感到失望和愤怒。她用全盘否定的态度看待C先生，认为C先生没有满足她的用车需求，C先生整个人都不好了。 这种思维方式在心理学里有个专有名词叫做“分裂”。分裂的思维方式看待他人 …阅读更多