世上许多痛苦来自于有选择。比如，选择爱我的人还是我爱的人？这是许多男男女女纠结的问题。试想，当初上帝造人，全世界仅只亚当和夏娃一个男人一个女人时，这样的问题还会存在吗？不存在。亚当见到了夏娃，会惊奇、欣喜于这个与自己那么象又那么不一样的新的活物。夏娃一睁开眼，这个男人便与上帝所造其它万物同为一个整体而呈现，她从未期待过什么，这个 …阅读更多
选择我爱的人还是爱我的人?
正如那首歌唱的：“爱我的人为我痴心不悔，我却为我爱的人甘心一生伤悲；爱我的人为我付出一切， 我却为我爱的人流泪狂乱心碎；爱与被爱同样受罪，为什么不懂拒绝，痴情的包围；在乎的人始终不对，谁对谁不必虚伪。”选择爱我的人和我爱的人，永远都是个难题。 人们的恋爱与结婚大体上有这么三种情况，一是两人都相爱，二是选择我爱的人，三是选择爱我的 …阅读更多
选择爱我的人，还是选择我爱的人？
选择爱我的人，还是选择我爱的人? 有这样的来访者，在选择爱我的人，还是选择我爱的人的双趋冲突中陷入了困顿，希望咨询师来帮他们做个决断。 其实，无论是恋爱还是婚姻，都是双方的事，需要双方的投入、呵护与经营。著名作家史铁生对爱的这种心情有很好的描述：“爱是一种心愿。爱是软弱的时刻，是求助于他者的心情，不是求助于他者的施予，是求 …阅读更多
如果一个女人在怀孕6个月的时候被丈夫用拳打 脚踢 还用凳子咂这叫家庭暴力吗？
如果一个女人在怀孕6个月的时候被丈夫用拳打 脚踢 还用凳子咂这叫家庭暴力吗？ 张功和和老师的回复: 是家庭暴力，问题是要怎么去解决呢？是重在维护婚姻的完整性还是维护自己的合法权益呢？维护婚姻的完整性可能就需要寻求心理咨询的帮助了。如果做丈夫的也认为自己错了，但又控制不住，是性格使然，那就要激发他改变自我的动机了。如果选择维护自己 …阅读更多
怎样找到真爱
怎样找到真爱? 张功和老师的回复：什么是真爱呢？每一个人都是为了满足自己的需要而存在，所谓的真爱是不是无条件的满足自己的需要呢？我想每一个人对真爱的理解有很大的差异。至于怎么找到，找到后又如何经营，维护真爱不变，这需要学习。
同情的爱会是真爱吗？
我的男友追了我四年，源于他父亲的去世我终于同意和他在一起，现在也已经有两年了，眼看身边的朋友一个个的都已结了婚，我却还在迷茫之中。面对他一次次的恳求，我不知道该如何是好？我很想去寻求自己的真爱，但是我又不忍心，我决定与他一起走下去，我现在担心的是我们会有幸福吗？ 张功和老师的回复: 什么叫真爱呢？每一个人对真爱的解释不一样，而在 …阅读更多
感谢失眠
我一直想写这样一篇文章，题目是感谢失眠。不知道正在为失眠而苦恼的朋友有什么心得体会呢？ 我经常说要感谢失眠，因为失眠99%是情绪性的。极少是器质性问题。大多数失眠是与不愉快的生活事件联系在一起的。失眠的发生提醒自己要去了解失眠的原因，要重新恢复心理健康。当然有的人会因为失眠而失眠，叫失眠恐惧。常说，越急越不容易入睡，就是 …阅读更多
莫夸大心理咨询的效果
我刚说过咨询师要做如来佛祖，现在又说不要夸大心理咨询的效果，似乎有些自相矛盾。如来佛祖不是救世主吗？ 来访者就容易把我们当作救世主了，一来就希望我们给出一个万全之策，像喝了忘情水一样把他的烦恼甚至痛苦通通拿掉忘掉。还有咨询师说自己有点石成金之术。 我说的如来佛祖是一种境界，达到这种境界的人比较理性，像如来佛祖一样慈眉善目、 …阅读更多
心理咨询师要做如来佛祖！！
我经常会纠正来访者的一些说法。 比如来访者经常会说，我想克服对某种处境的恐惧（对开会恐惧，对爆竹恐惧，对一个人睡觉感觉恐惧，对与人交往感觉恐惧等等）；或者怎么克服自卑心理，怎么控制情绪，怎么消除没有意义的想法。我说以后还是不用克服、控制、消除这些词为好，就用识别、认识。 打个比方，西游记里有个真假美猴王，真假两个美猴王打得难分 …阅读更多
谁需要来做心理咨询？
我拿这个问题来问张功和老师， 他是这样回答的：“我把人分成三种：第一种是内心不和谐但与环境和谐， 第二种是内心和谐但与环境不和谐， 第三种是内心和谐与环境也和谐。 来找我们的大多是第一种人，他们是社会评价的好人，善良的人。但自己却过得很痛苦，很累，心理能量容易耗竭。甚至有的人长期压抑，找不到情绪的出口，严重者被医生诊断为抑郁症。 …阅读更多