本心疗法的核心理念是回归心灵自由，理性选择行为与环境接轨，即达到随心所欲不逾矩的境界。孔子说自己到六十才耳顺七十才能随心所欲不逾矩，是经历了人生的磨难与不断学习和总结，才有这样的收获。而本心疗法则是通过6-10个小时的咨询，就要达到这样的境界，有这种可能吗？为什么要做一个心灵自由的人呢？具体好处我认为可以体现在以下 …阅读更多
劝解想死的人，要敢于谈自杀
自杀者并非真的想死，而是想摆脱困境，因此要让他们找回做人的意义 自杀，给亲朋好友留下一个烂摊子，是让他们最难以接受的死亡。如何帮助想寻死者对抗绝望和寻死的念头？很多人害怕一提起自杀，就会令这些人产生自杀的冲动。心理专家认为，我们必须理解他们的痛苦，以及死亡对他们的意义。除了寻求专业的自杀干预，我们还可跟寻死者谈心，明确谈及自杀的 …阅读更多
大师发功“能量场” 心理错觉“病好了”
▲“大师”的手没有接触患者身体，他们为什么能感觉热力，甚至有疗效？ ▲自然波动有回归均值的倾向，病得最厉害的时候寻找“治疗”当心受骗 ▲“大师”的手没有接触患者身体，他们为什么能感觉热力，甚至有疗效？ ▲自然波动有回归均值的倾向，病得最厉害的时候寻找“治疗”当心受骗 用手若即若离地触摸你的身体，然后称给你传递“能量”，治疗你的各 …阅读更多
3月15日公益讲座《如何入《道德经》的门？》
我们都知道老子的《道德经》，并且把它奉为圣典，但《道德经》读起来晦涩难懂，与我们的日常生活也似乎没有太大的关联；就算看过许多不同的注释，但仍觉得“无为”与“有为”在生活中常有矛盾。《道德经》究竟告诉了我们什么？ 在物质生活极其丰富的今天，现代人更要建设好自己的精神家园，而《道德经》就是最有效而廉价的材料，它已经在中国人的精神世界 …阅读更多
心灵的春天：常见心理疾病与预防
春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应 …阅读更多
症状的意义
一个人是不是生病了是通过症状来诊断，病大致包括生理疾病、心理疾病、心身疾病。纯生物因素引起的疾病是生理疾病，纯心理因素引起的疾病是心理疾病。纯心理因素引起的，主要以身体症状表现的疾病是心身疾病。这样，因心理因素引起的疾病就可以分心理精神疾病、心理疾病、心身疾病。 我们习惯于关注生理疾病，也深入研究生理疾病的病因和各种疾病的症状表 …阅读更多
我们为什么心灵不自由
说起自由，我们一般都会希翼得到行为的自由，我们渴望能够随心所欲地生活，想怎么样就怎么样，我们大部分人追求的都是外在的自由。但事实上，我们是社会化的动物，我们通过行为与环境连结，我们的行为要符合科学观、法律观、道德观，而科学技术、法律、道德也在不断地进步、完善、变化，所以我们的行为不仅受到很多约束而且还需要不断地通 …阅读更多
警惕心理医生植入虚假记忆
●有些心理医生喜欢把你的问题归结到小时候的遭遇，努力挖掘你不堪回首的记忆 ●你就要打醒十二分精神，因为恢复的“记忆”不但儿童不宜，还可能摧毁你的家庭 编译 伍君仪 “一旦进行严格的检验，要拿出科学的证据，‘被压抑的记忆’就穿帮了。”——美国哈佛大学精神病学教授哈里森·蒲柏 弗洛伊德的精神分析理论认为，人的意识会自动阻止创伤性事件 …阅读更多
情人节解密11条情场怪规则
婚前花费越多，婚后感情越差：女人把花钱当初评判爱情的标准，男人却把花出去的钱当成报复婚姻的理由。 情人节是恋人的“生死劫”：情人节是恋人们的第一道“鬼门关”，很多之前甜蜜的恋人都在情人节前后分手。 听妈妈话的女儿离婚率高：乖乖女的婚姻出现问题的几率越来越大，父母的“指导意见”是如今年轻夫妻婚姻的杀手！ 恋爱一年后，才 …阅读更多
警惕！不要轻言“我抑郁了”
抑郁症被世界卫生组织确认对人类的三大杀手之一，但却未能在社会中引起足够的重视，有些人甚至喜欢将抑郁症当成一种时尚病来看待，有点不高兴就喊自己抑郁了。 事实上，“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是，大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 然而，让我感到困惑的是在许多正 …阅读更多