上篇《你是这类抑郁症吗？》日志提到，对某类抑郁症而言，抑郁症是他们逃离“压力”的最后避风港。还谈到当他们回避的环境一直得不到被改变，而“压力”与日俱增到最大化时，是危机也是转机的时刻就到了。那么我所提到的“压力”和“环境”是指什么呢？ 环境一般是指是指生命体以外的空间，以及影响生命体生存与活动的外部条件的总和。环境相对于一定的主 …阅读更多
你是这类抑郁症吗？
看到有一类抑郁者，觉得某种可能的事实是：抑郁症是他们逃离“压力”的最后避风港。所以如果你说他病了，需要休息，需要理解，他会很受安抚很舒服。反之，你说他是心理不健康，需要面对过去重新思考，他潜意识里不认同，很阻抗：难道是我的问题吗？是我不好吗？他惯有的防御机制立刻启动起来，瞪着你，质问你，然后远离你。 所以如果“压 …阅读更多
饿死女童事件——童年不幸造就成年悲剧？
两个小生命：非婚生子女，一个两岁半，另一个只有一岁，父亲坐牢，妈妈吸毒；她们还没有享受到这个世界的美好，便被年轻的妈妈“遗忘”在家里两个月，活活饿死。 她们的妈妈乐燕：非婚生子女，自小就没享受过父母关爱，出生被抱给外婆抚养，4岁被送给爷爷，10岁上一年级，11岁辍学，14岁离家，16岁染上毒瘾，22岁饿死自己的两个非婚生子女 …阅读更多
心理学误区之二：改变自己的认知
心理学最大的误区就是提出认知行为疗法，通过认知与行为的改变来改善当事人的情绪状况。如果这也能成为一种心理治疗方法，民间处处有高人。 我们从小就是不断被大人通过改变认知，转移注意力，改变生存环境来改善情绪，优化情绪，都是无师自通的心理专家。比如一个小朋友被老师批评，在伤心哭泣，我们自然会教导他，别哭了，老师也是为你 …阅读更多
撷百家之长，圆本心之法
我认为，心理疾病采取药物和认知行为治疗以获取疗效，是在走弯路，为什么这样说呢？程红艳老师用打地鼠的游戏来比喻是形象生动，按下葫芦浮起瓢，这些治疗方法并没有从心理疾病的病因入手解决，结果自然就不尽人意。 为什么有的人看的心理学书籍越多，心理问题越难解决呢？其实道理也很假单：每个人都有一套自己的图式，图式具有相当的稳定性，决定着人做 …阅读更多
心理学的误区之一：控制自己的情绪
我摘抄了一篇文章《怎样控制自己的情绪》，原文内容如下： 控制自己的情绪是一个情商方面的问题，在情商训练中，就有一个很重要的一项，那就是如何控制管理自己的情绪。而情商越高的人，对于自己情绪的控制能力就会越强，不会因为自己的情绪而影响工作与生活，那么，应该怎么样来控制自己的情绪呢？下面微心理网为大家介绍几种控 …阅读更多
关于强迫症治疗
关于强迫症治疗 目前医学界与心理学界都认为强迫症比较顽固，治疗很棘手，以致使病人处于长年累月的病魔折磨之中。 现摘录一段中山三院心理科黄教授关于强迫症治疗的一段描述：近年来，随着药物治疗研究的进展，强迫症病人的预后已有明显改善，经过药物治疗，大约有20%–30%的病人症状全部缓解与大部分缓解，有中等程度改善的病人占5 …阅读更多
强迫症治疗的新思路——试分析本心疗法对强迫症的认识与其它疗法的异同
目前医学界与心理学界普遍认为强迫症比较顽固，治愈率低,治疗相当棘手,服药的一停药就复发,要么就产生耐药性,其它心理治疗也是浮于表面,暂时好了可以过一段时间,可一有压力,症状便如约而至，以上种种致使强迫症者经受着长年累月的痛苦折磨，有的最后发展成抑郁症。而张功和老师所创的本心疗法却与此相反，其理念认为强迫症的治疗并非难事，彻底治疗 …阅读更多
关于抑郁症治疗
先转载广州日报文章《抑郁症发作两次75%会有第三次》: 抑郁症有其生物学基础，未必要不如意事才会诱发。据悉，首次发病患者，至少需要治疗9个月到一年，然而有七八成的患者在治疗第2-4个月时就自动停药，易引起第二次发作，治疗时间要延长到3-5年。而单纯的“很不开心”不能和抑郁症划上等号，要从症状，病程，严重程度等方面考虑才能确诊。 …阅读更多
柯云路：谁把中国变成精神病大国
【人生的答案不该只有大学】今年高考标准答案揭晓的当晚，营口市大石桥复读考生李新(化名)默默地离家出走了……几天后，家人接到警方电话，李新已经在鞍山郊区投河自杀，身上还带着今年高考的准考证……父亲说，儿子去年高考447分已够二本线，为上一本，他又复读了一年。 【走出心灵的地狱】 文/柯云路 我们的孩子早已失去了童趣生活，被繁重的学 …阅读更多