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咨询师手记

从老布什在垃圾食品中逆袭长寿想到的

美国第41任总统乔治·赫伯特·沃克·布什于当地时间11月30日晚在休斯敦家中因病去世,享年94岁。 纵观他的生平,我有几个好奇的发现: 不爱西兰花 养过孩子的爸妈都很愿意在孩子的膳食中安排西兰花:因为它的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。 “我不爱西兰花”却是很多美国人最熟悉的老布什的特色宣言了,他甚至在位期间,声称不想在任何 …阅读更多

同为浪漫造梦人,金庸和斯坦李的爱情

Spirit is life, and more than life 人寻一世,物尽天华 哀悼 几天前,东方香港还在为江湖大侠造梦人金庸哀悼之夜,太阳还没来得及从这边世界的脱身,几乎同时的,西方的一众英雄们正在失去自己的父亲……三十年前,我们自己在金庸的江湖梦中长大,三十年后,我们的孩子刚刚开始恋上斯坦李 …阅读更多

微课回顾 | 有种心理咨询技术可以根治网瘾

有种心理咨询技术可以根治网瘾 第一节 大家好,很高兴可以有机会和大家一起探讨一下关于“网瘾”这个话题。 我是一名心理咨询师。 在广州创立自己的心理咨询公司已经十几年了,一直潜心于做个体咨询,遇到的关于“瘾”这样的个案不计其数,比如有赌瘾、毒瘾、网瘾,性瘾或者一些特殊癖好,这些治疗和咨询都可以统称是“瘾”的戒除。   十 …阅读更多

不了解心理咨询? 一个能逐渐代替宗教的归属

不了解心理咨询? 一个能逐渐代替宗教的归属 我是一个心理咨询师,也是一个爱探究真相的人。 作者:iqmao 心理学是怎么来的? 入行不算长深, 但一贯于爱探究…… 心理咨询和“讲道理”,“摆事实”有什么不一样 一、人类的心理学也就一两百年的历史, 那心理学诞生之前,人们有了心理问题了,是怎么解决的呢? 乐 …阅读更多

镜像神经元

今天要讲解的是一个脑科学里面的名词:镜像神经元。 1 有个简单的群体实验。 培训师会告诉现场的人们:“请听我说,然后跟我一起做动作。请拿出你的右手,把拇指和食指指尖相对,做OK的手势。” 请把你的手放到你的额头上。 (讲师把OK手放到额头上,家长会跟随) 请把你的手放到你的鼻子上。 (讲师把OK手放到鼻子上,家长会跟随) 请把你 …阅读更多

真正的不舍,是好好珍惜

同学聚会有“套路” 最近一个帖子火了,如此说同学会:“生活的轨迹可能已经和你相当不同,强行聚也没什么聊的。就算是大学同学,朋友也只有几个,想找回友情的感觉不大容易。更何况为人脉,同学间相互吹捧更是看不下去。同学会成了一些人炫耀自己的舞台,没事还是别去了。” 刚毕业的五年,十年,满满的好奇心,大家的差距还不太大,同学会是挺吸引人的 …阅读更多

家,价值观的“大熔炉”

价值观,你未必意识到的东西 关于价值观的思考,是这几年才开始的事情。 以前觉得价值观是很大很空洞还有点遥远的名词。对,就是一个并不具体的名词而已。 有了孩子之后,慢慢才开始对自己的世界人生观、价值观、世界观有了一些探索和认识,从这层意义上讲,我特别感谢我的孩子们,是他们的出生,让我有了第二次成长,也正是因为用心陪伴他们的成长,我 …阅读更多

恶心的事物,进化的脚步

我们曾经听到各种的恶心——蛇,蜘蛛,黏黏的感觉,灰尘和污水,甚至只是一个“狭隘或者广阔的空间”,或者是一种“密密麻麻的程度”。 你想过为什么会觉得恶心和恐惧呢? 以下对话,是偶尔在一个儿童读书会中听到的——其间孩子的好奇,与科学的对话,也许能更多的让你看到恶心的东西和事物,是怎么绑定在我们的大脑中的。 A 小黄人 代表小朋友参观 …阅读更多

元认知,知道自己知道还是不知道

元认知,这是一个新词。 在李笑来的书里看到这个词,立马引起了我的好奇。 他说,所谓的“元认知”,是指“认知的认知。”也就是说你能认知到你的认知。 “认知的认知”读起来不免有点拗口。 对此,李笑来后面的解释是:拥有元认知能力的我们,思考可以非常复杂—— 我们甚至可以思考: 我们的思考方式,是否合理的思考方式? 而我们的思考结果,是 …阅读更多

整心“手术”全过程

心理咨询是台心灵手术。 经典精神分析创始人弗洛伊德,他说:心理治疗,就像是一个手术,它需要在手术室里做。 所谓的手术室,就是我们的设置。 每一位治疗师,都在非常中立的原则上工作。 除了价值中立原则,还有保密及保密例外原则,具体细节包括咨询时间,地点,形式,资费等设置。 当然双方需要签字画押,白纸黑字,不捏造不生有。 这个环节相当 …阅读更多