由于特征即不是可以看见的物体，亦不是某个具体的动作，而是个人的一些特质，研究者们的中心问题是如何测量它们。 首先，他们得弄清楚自己要测量的倒底是什么东西。早期的性格研究者选择了一大批直觉上非常明显的特征，比如内向，自制和自足。可是，不久，他们就放开了眼界，把别的许多东西也纳入进来加以考虑了，这样一来，庞大的数量使这个领域迅速变得 …阅读更多

在上世纪初期，对性格理论最大的贡献是由心理分析学家们做出的。弗洛伊德对成人性格作出了一种解释，认为那是自我为控制本能冲动并把它们转换成可接受的行为形式的结果。阿德勒对社会力量对性格产生的影响更有兴趣，比如中间出生的孩子由于位置的关系而成为自卑感的因由。荣格对性格的描述是，它在很大程度上是由内在的、互为对立的、倾向于决断性和被动性 …阅读更多

(一) 一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”于是，兔子便坐在树下，开始休息。突然，一只狐狸出现了。狐狸跳向兔子……并把它给吃了。 这个故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必须坐(做)得非常非常高。 (二) 一只火鸡和一头公 …阅读更多

没有任何一个人，在任何一方面都有自信。试想，一个走高空钢绳的人在走钢绳时很自信，可是，他在人际关系中未必自信。一个在人际关系中非常自信的人，在文字表达时未必自信。 试想，我们用暗示，或励志故事等等来引发“自信”，可是，如果在实际工作中，方法没有改善，依然不断失败，如何自信？ 所以，要自信，首先要明白自已在哪方面缺乏自信，是否需要 …阅读更多

处理情绪的问题，主要有两个方法，一是向根源方找方法，另一个是向第三方倾吐。 向根源方找方法，比如，你认为领导对你不公正，或者单位的某个制度不好，你可以抽合适的时机给你的领导反映，并说明，你认为向他反映是最好的途径，或许会有意想不到的收获。但无论如何，你不应在同事之间抱怨，更不能向下级传达你的不满和消极情绪，此乃领导大忌。这可以叫 …阅读更多

如果我介意外界的评价，就没法在学校读书了 问：现代的人常常会谈到“压力”。你是大家都很崇拜和学习的一个榜样，在很多人的关注下，你会有一种“一定要做得更好”的压力吗？ 桑兰：我始终认为，压力是自己给的，不是外界因素。我在北大读书的时候，同时也在星空卫视做主持。当时也有很多媒体来拍摄、采访我，问我说，桑兰，你一天又要学习，又要工作， …阅读更多

沉默也许是所有反应中最不具指导性的，它也是最强有力反应之一，它同时给了咨询师和来访者时间来适应沉默。沉默可以令人恐惧。另一方面当运用合理时，沉默又能让人非常平和。 沉默并不只令咨询师不安，它也让来访者不安。大多数人都会为社交场合的沉默而感到尴尬，所以要努力与人交谈。在最初的会谈实践中，咨询师往往会感到责任的重负，他们觉得自己必须 …阅读更多

癌症爱上名人？ 近年来屡见媒体报道名人因癌去世的消息，且看下面一组数据： 2009年6月5日，央视播音员罗京因淋巴瘤逝世，终年48岁。 2009年4月6日，歌手阿桑因乳腺癌去世，终年34岁。 2009年3月14日，演员李钰因淋巴瘤病逝，年仅33岁。 2007年4月13日，林黛玉的饰演者陈晓旭因乳腺癌去世，终年42岁。 2005年 …阅读更多

学生们向苏格拉底请教怎样坚持真理。苏格拉底让大家坐下来。他用拇指和中指捏着一个苹果，慢慢地从每个同学旁边走过，一边走一边说：“请同学们集中注意力，注意闻空气中的气味。”然后，他回到讲台上，把苹果举起来左右晃了晃，问：“有哪位同学闻到苹果的气味了吗？”有一位学生举手站起来回答说：“我闻到了，是香味儿！” 苏格拉底再次走下讲台，举着 …阅读更多

一项调查显示，北京、广州、上海、天津等大城市中有50％的人认为健康的标准不包括心理健康因素。36％的人认为，只有精神有问题的人才需要心理咨询，21％的人认为，只有心理问题影响了生活和健康才需要咨询与治疗。而心理学专家告诉我们，其实每个人都有一些需要打开的“心结”。有一天有一句话应该是人们习惯说并且乐于说的：我去看心理医生。 联合 …阅读更多