抑郁的起因主要是现实压力，如工作、情感压力等。现代人各种欲望、观念比较多，冲突也多，因此会给人带来很大的压力，在这种情况下就容易爆发抑郁。比如，我治愈过的抑郁患者，就有企业家、博士生导师、中学教师、高级银行职员，甚至学心理学专业的研究生、精神病科的医生等等，各行各业的人都有，这也说明现实压力无处不在。 另外，抑郁症跟个人在成长过 …阅读更多
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登记结婚后我却后悔了
案例： 我现在有时候真想离开他。去外地，随便找个工作能养活我自己就够了。 看着别人为结婚事都开开心心很幸福，我却为了结婚的事伤心难过。 我的命就这么苦吗？ 他们家到现在都不提结婚的事让我很伤心。我父母也为此伤心心，当初我就不应该登记。 我太相信一时的花言巧语了。 现在我一点主动权也没有了。让人牵着鼻子走。这种感受 …阅读更多
心理咨询能否一次解决问题？
在心理咨询实践工作中经常会被来访者问这样的一个问题：“我的问题进行一次心理咨询能够解决吗？” 首先，心理咨询需要时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过1、2次咨询是可以解决问题的。 但是，如果您的问题属于健康心理咨询的范畴，如各类负性 …阅读更多
为什么“执迷不悟”
您是否曾经有过陷入某事中不能自拔的经历，或者像家人抱怨的那样，总喜欢“一条道跑到黑”。不少具有这种行为风格的人最后获得了成功，但与之一步之遥的另一面就是固执了。那么——固执心理到底是由什么造成的? 很多时候，我们会在身边发现一些“悲情人物”。他们有一个共同的特点，那就是虽然并不愚钝，却常常陷入某一个绝对没有好处的事情中不能自拔。 …阅读更多
少女的考试焦虑
青春期少女焦虑案例 有一位正值青春期少女，患有焦虑。来访者王某，十九岁，某综合大学哲学系二年级学生，于学校开学一周后前来门诊咨询。 从大学一年级第二学期开始，她就出现了心理问题，主要表现为每到期末复习考试临近期间，就紧张焦虑，还伴有较严重的睡眠障碍。下面是她的自述。 “我学的虽然是哲学专业，但却还要学高等数学和物理等理科程。我在 …阅读更多
焦虑症和抑郁症的异同
多数病态的焦虑常常没有明显诱发因素，患者常感到莫名其妙的恐惧紧张，其躯体和自主神经功能紊乱症状更严重，常被误诊为躯体疾病，如急性的焦虑发作，即惊恐发作，最容易被误诊为心脏病发作。 抑郁症常和焦虑障碍共同存在。调查显示，高达59.2%重性抑郁症患者终生合并焦虑障碍。 焦虑症 作为精神病理现象的焦虑具有的特点：焦虑是一种情绪状态，患 …阅读更多
焦虑症的自我治疗
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。所以焦虑症的治疗要引起人们的重视。对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，来访者不 …阅读更多
教你跨越社交焦虑症
在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影晌着人们的升学就业、职位升降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪，造成心神不安焦躁不安严重影响其工作和生活。笔者在多年的心理咨询工作中发现，求询者中50％左右存在不同程度的焦虑情绪，常见的表现如下列实例： 谈判焦虑：位来自 …阅读更多
怎样缓解投资失利的焦虑
近期，基金、股票投资失利让我心理压力挺大的。有了损失，还不敢和家里人说。请问，怎样缓解投资失利的焦虑? 焦虑是一种期待性的情绪，是对尚未发生事件的揣测、等待的心情。现代社会需要压力，压力能转化为动力，但也有部分会变成焦虑。焦虑和抑郁大多像是连体儿。一般情况下，是先有焦虑，后有抑郁。 病态的焦虑主要表现为，容易过分紧张、心神不 …阅读更多
三类人务必小心焦虑症
研究显示，最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。女性比男性更易患焦虑症。 另外，一些特殊的性格倾向会使人在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突从而导致焦虑症。 追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占 …阅读更多