心理问题≠精神病 心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进咨询室，在心理咨询师反复保证下，才肯倾吐愁 苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里，咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方 …阅读更多
标签归档：张功和老师专栏
咳嗽的启示
这段时间咳嗽，妻爱夫心切，总叫我去看医生，吃药。说过几次，被我当作耳边风。好生气了，没办法，对她作了如下解释：我也希望去看医生，治好咳嗽，可经验告诉我，是治不好的。服药，症状确实能消除一段时间，可间隔时间不久，又复发了。一般有两种情况容易咳：一是连续说话做咨询；二是刚睡醒时。医生说是原来用嗓过度，损伤了嗓子（之前教过十几年书）。 …阅读更多
张功和老师谈抑郁症
问题一：能谈谈为什么现在患抑郁症的人很多，抑郁症的起因是什么，跟个人的因素有什么关系？ 答：抑郁的起因主要是现实压力，如工作、情感压力等。现代人各种欲望、观念比较多，冲突也多，因此给人带来很大的压力，在这种情况下就容易爆发抑郁。另外，跟个人长期以来成长过程中积压的情绪没有得到有效处理有关系，也跟个体的人格基础有关。比如个体原有的 …阅读更多
张功和谈抑郁症
问题一：能谈谈为什么现在患抑郁症的人很多，抑郁症的起因是什么，跟个人的因素有什么关系？ 答：抑郁的起因主要是现实压力，如工作、情感压力等。现代人各种欲望、观念比较多，冲突也多，因此给人带来很大的压力，在这种情况下就容易爆发抑郁。另外，跟个人长期以来成长的过程中积压的情绪没有得到有效处理有关系，跟个体的人格基础有关。比如说与个体原 …阅读更多
本心疗法治疗特色
1、快速： 本心疗法系统咨询通常在6-10小时内达成双方协商的咨询目标。心理现象很复杂，心理规律却简单。本心融合了各流派疗法的精髓，提炼出规律，按一定的套路和流程灵活的搭配在咨询中，因此能在短时间内，让来访者达成目标。 2、全面： 本心疗法能全面协助来访者了解自己的人格倾向及行为模式，学会应用心理规律思考问题，成为一个心灵和谐又 …阅读更多
有心理医生可以帮帮我吗？我快崩溃了
有心理医生可以帮帮我吗？我快崩溃了 我的心很累我不知道现在该怎么做.我的婚姻没有感情了.我不知道是自己有心理问题还是他有问题？ 张老师的回复：心累是心理问题，心理健康的标准是内心和谐与环境和谐。通过心理咨询是可以解决的。婚姻没有了感情，你需要什么样的感情，原来的感情又是怎么消失的，这些都需要去探讨。
当老公这样了，怎么办？
老公从前对我很好，从来不发脾气，倒是我经常发脾气，结婚后，他变了，说我总是喜欢管他，特别是现在工资不高，所以，我让他少花些无用的钱，他对我很大意见。他说在外面受别人气，回来还要受我的气。可是，我真的是为了这个家，更何况现在总是他先发很大脾气，还经常狠狠地摔东西，这不是我认识的他了。以前只看到他装出来的好。我想离婚， …阅读更多
心理咨询目标的确立
心理咨询目标的确立 咨询的目标是咨询的方向，没有方向，难以航行。 1、 终极目标的意义。 我们把立足于促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，作为咨询的终极目标。明确咨询的终极目标，具有重要的意义。 现实中，相当多的咨询员不重视或者意识不到长远目标、终极目标的重要性，他们往往局限于来访者明显的问题， …阅读更多
本心疗法核心思想
不同的家庭有不同的家教，不同的民族有不同的传承，不同的国家有不同的文化，不同的社会化过程造就不同的人。人来到世上，先有生理自我，经过社会化再有社会自我，社会自我经过独立思考、自我认同，才有心理自我。心理健康的人，有成熟的心理自我。不同家庭/民族/国家的人，有共同适用的心理学规律,心理学规律很简单，而心理现象很复杂。人们要学会用简 …阅读更多
心理的基本功能
心理的基本功能是用来适应环境的，若适应不良，心理就出问题了。要解决心理问题就有了三种方法：换心理，换环境，或者换心理与换环境双管齐下。 具体怎么解释呢？换心理就是心理咨询，让一个人恢复心理健康，并能重新适应复杂多变的现实环境。要么就是换环境，换成理想的环境来达到心理平衡。一个人工作累了，出去旅旅游，散散心，或者干脆换 …阅读更多