交流，在我们的生活中无处不在。但你是否曾在交流中与他人产生矛盾，是否为产生误解而吃苦头？你可能会因此埋怨对方。但你是否想过，这些矛盾和误解可能不是你和对方任何一个的错，而是你们在交流时的姿势、语气、期望、习惯等“从中作梗”？ 沟通几乎覆盖到了人的生活的方方面面。 我们每个人都是带着一些个人的特质进入到沟通情景中的，比如： ·自 …阅读更多
小女人钟情老男人？
心理学上说，你最渴望的就是你最需要的，可现实生活中最需要的渴望往往不能带给你幸福，反倒把你引向更大的失落和失望。 你是否想过，年纪轻轻的你为什么总是钟情于那种几乎能做你父亲的大男人？是你真的爱他，还是他的出现满足了你的某种渴望？是你真的崇拜他，还是你潜意识里需要一种安全感的补偿？心理学上说，你最渴望的就是你最需要的，可现实生活中 …阅读更多
偶尔“闹情绪”是好事
日常生活中，有些人会因心情不好“闹情绪”，或者火气很重，大喊大叫发脾气，或者沮丧悲伤，暗自垂泪……事后，他们又常常为自己的表现感到后悔，甚至觉得自己感情失控，是不是心理上出了什么问题。其实，适度表达自己的情绪，能使我们的情感处于更加平衡的状态。 在心理学上，情绪是指人发自本能的一种内心表达，譬如愉快的时候高歌、生气的时候暴躁、焦 …阅读更多
甜蜜婚姻里的吵架策略
结婚时间久了，很多夫妻都会不可避免的吵架，冷战，互相投诉，找双方的家长告状。 其实婚姻投诉不是什么新鲜事儿，但这里我所说的婚姻投诉，不是去找政府，不是去找长辈和亲朋好友投诉，而是在家里，在我和老公之间，建立的婚姻投诉制度，彼此互相监督，互相发泄心中的不满，避免两人间正面摩擦。 结婚不久，我惊讶地发现，原来在我心中那个近乎 …阅读更多
婚姻幸福源于心理健康
最近，手头有很多的案例都是因心理问题而致家庭破裂，很多人择偶只看对方的家庭条件、经济状况，但却忽略了最重要的一个问题：对方的心理是否健康，于是导致了很多家庭悲剧。中国林业大学心理系主任朱建军博士（以下简称朱）在接受本网记者的采访时，从心理健康的角度陈述了他的观点。 记者：择偶时，如何才能判断他（她）的心理是否健康？ 朱：简要说来 …阅读更多
「忧郁」— 你我心中的那片乌云
『忧郁』是每个人一生中或多或少都会有，最常经验到的负向情绪之一。它会赋与人一种神秘、温柔的特殊浪漫感受，所以，古今中外有许多诗人、作家喜欢描述、称颂这种忧郁的特质。 然而，对身处在忧郁情绪中的人来说，那种感受并不像诗文里描述的那般浪漫，也不像他人看到的那般平静，而是相当不舒服、不愉快的。忧郁的人往往感觉心情低落、消沈、有失落感， …阅读更多
正确面对压力
压力与身心健康 如果现在问你有没有压力？有些人可能想到一些事情，然后肯定地说：「有」；有些人则会迟疑一下，然后说：「没有」。口头上说没有的人，不见得身心方面就真的没有压力，只是经过调适，压力尚未构成明显的影响。压力无所不在，只是程度上不同，每个人也都在不知不觉当中对压力做出各种的调适。 请试着感觉看看，当你这样子坐着的时候，身体 …阅读更多
应付现实压力的六种方法
股票大跌，老本套牢，怎么办？ 时机太差，生意难做，欠债难还，怎么办？工厂出走到大陆，下个月起没头路，怎么办？ 碰到这些问题，有些人白天吃不下，晚上睡不着；有些人头胀胃痛肩膀酸，有些人便秘频尿拉肚子（身体症状）。有些人忧虑紧张，有些人气愤抓狂，有些人郁卒在心口难开，有些人忘东忘西记性变坏（心理症状）。有些人借酒浇愁愁更愁，有些人骂 …阅读更多
不能承受的重！压力引起心身症
处于变动快速的社会，人人都难免长期地面对高度的压力，有些人因此产生许多身体与心理上的不适反应，出入医院各科的门诊重复进行生理检查，都找不出真正的病因，最后经过有经验的医师转介精神科、家医科或身心内科会诊，原来是心理与精神方面的病理所引起，这就是「心身症」。 压力本身并没有绝对的好坏，人们对压力的正负面评价会因需求、价值观、性格而 …阅读更多
跟寂寞说拜拜
面对现代社会中日益加剧的人际疏离感 不妨暂停对物质、外在世界的忙碌追逐，试着好好耕耘自己心灵中的一亩心田。 毕业于国内最高学府－－台湾大学经济系的许文雯，自去年进入社会至今不过数月，却已经连换了六个工作，目前甚至还处于待业状态。谈起 工作有些无奈的她表示，找工作对她而言并不太困难，问题出在无法待得长久。「总是觉得好孤独，不管在大 …阅读更多