抑郁者的心灵鸡汤,66条经典禅语!六十六条经典禅语 1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 2、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 3、你永远要感谢给你逆境的众生。 4、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 5、当你快乐时，你要想，这快乐不是永 …阅读更多
怎样调理女性经前失眠症
最新调查发现，大多数女性都有过经前失眠的经历，这种睡眠障碍称为“经前期综合征”；如果睡眠障碍发生于经前一周内，与情绪因素无关，而且连续3个月反复发作，则被称为“经前期失眠症”，其原因至今并不十分清楚。但其实这两种症状都并不可怕，只要稍加改变生活方式，并辅以少许药物即可在经前期重新拥有一个甜美的睡眠。 1.适当运动 经前一周保持或 …阅读更多
不妨换一种方式谈爱情
人们常说“谈情说爱”，或说“谈恋爱”，可见恋爱中“谈”的重要。在恋爱中，有的表年虽然谈的也挺多，但最终没能使恋爱之舟驶向婚姻的彼岸，其中不会“谈”是个重要因素。因此，为了使你的恋爱多一成胜算的把握，不妨换一种方式谈“谈爱情”。 ·变固执为交流 小刘已经25岁了，周围的同学、好友差不多都成家了，只有他还是“孤家寡人”。他不是不想结 …阅读更多
4大秘诀 越吵越恩爱
如果说吵架讲艺术，并且善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。具体怎么“吵”呢？ 他洗完澡总喜欢把脏衣服扔在浴室地板上，他总指责你新买的衣服是一种奢侈浪费……几乎所有的夫妻都在为这样的小事发生争吵。没有一对夫妻不吵架，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵 …阅读更多
了解孩子的内心
年幼的孩子语言表达能力有限，他们常常无法准确地表达自己的想法。因此，了解孩子的心是一件很不容易的事情。孩子说A，但实际上他指的可能是B。我们很容易忽视孩子的真正意图，结果虽然我们照着孩子所要求的做了，但最终还是弄得彼此都不开心。 于是，我们轻易地便将责任归到孩子的身上，觉得孩子太不讲道理，甚至气急败坏地教训孩子一顿，从而进一步拉 …阅读更多
对孩子说理的技巧
循循善诱，充分的说理，是家长教育孩子的重要手段，跟孩子说理不仅需要有耐心，还应结合少年儿童的心理特征，选择恰当的方法和技巧。 首先，要充分肯定孩子的长处。古语云：“数子十过，不如奖子一长。”跟孩子讲道理，应充分肯定孩子的长处，对孩子的进步给予及时的表扬和鼓励，在此基础上再对孩子的过错予以纠正，这样孩子就容易接受大人的意见。如果一 …阅读更多
人挤人为何还难以逃脱孤独感觉
当心与心的交通不再隔膜，即使是一人身处大漠孤烟、长河落日，纵然前不见古人、后不见来者，“孤独”也不再是悲剧性的，孤独已经成为一种享受。 只要生活在北京，没有人能对人口的密集视而不见。在这座版图快速扩张的现代都市里，环境变得越来越拥挤。每天,我们在人流中穿行，公共汽车、地铁拥挤不堪，商场、公园熙熙攘攘，在都市中要找一片清静之所变得 …阅读更多
性需求如何巧妙表达出来
当夫妻间有一方产生性要求时，一般情况下是不肯也无需用语言把它表述出来的。性爱生活需要气氛，有了良好气氛才易于动情。假如直言不讳地喊出来，同时手舞足蹈起来，立刻就会把气氛破坏掉，使人觉得这种性爱简直就是肉的重叠。 夫妻间不直接表述性要求是高明而又文明的。但这就出现了一个问题：不说，对方怎么会知道呢？尤其是那些相知不深或感觉迟钝的夫 …阅读更多
导致失眠原因并不简单
导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类： 情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。 当引起情绪激动的原因消除，或经自我调整后，可在1～2周内 …阅读更多
经典技巧：如何制服专喜欢别人老公的女人
有一种女人，专喜欢别人的老公，尤其是那种被调教得很顺眼的老公。对这种女人，做老婆的很难办，因为人家会说，好东西谁不喜欢啊？我喜欢优秀的男人有什么错吗？你说他是你的男人，那你有本事看住他，让他不要到我这里来啊！他真爱你吗？你们如果是真爱，你怕我干什么呢？还是你们婚姻有问题。 我一个女朋友，毫无内疚地当了多年“第三者”，看着人家妻离 …阅读更多