同理心的培养是助人工作者在接受训练的过程当中，必经的学习过程。 本文将告诉你，一位美国教授如何帮助她的学生(未来的心理医生)们，培养出对年长者的同理心。本文作者目前在美国加州，攻读临床心理学博士学位。 一早到学校去上课，发现教室内空无一人，只有黑板上留着一行字：大家到后院花圃集合。于是背着沉重的书包，脑中带着问号走到了院子里。 …阅读更多
无指导性倾听技术
沉默也许是所有反应中最不具指导性的，它也是最强有力反应之一，它同时给了咨询师和来访者时间来适应沉默。沉默可以令人恐惧。另一方面当运用合理时，沉默又能让人非常平和。 沉默并不只令咨询师不安，它也让来访者不安。大多数人都会为社交场合的沉默而感到尴尬，所以要努力与人交谈。在最初的会谈实践中，咨询师往往会感到责任的重负，他们觉得自己必须 …阅读更多
当事人中心疗法
历史背景 当事人中心治疗法奠基于人本主义心理学，也可说是存在主义疗法的分支。当事人中心疗法的创始人罗杰斯的基本假定是：人在本质上是可信赖的，人有不需治疗者直接干预就能了解及解决自己困扰的极大潜能，只要能投人治疗关系中，他们就能朝向自我引导的方向成长。从一开始罗杰斯就强调治疗者的态度、个人特质以及治疗关系的性质是治疗过程中最基本的 …阅读更多
女儿见试卷头晕怎么办
邻居家有一个女孩，学习成绩不错，在班上一直名列前茅。谁料，在高考的最后一天，她坐在考场上，眼前突然一片模糊，再也看不清密密麻麻的试卷，结果名落孙山。落榜的打击使她垂头丧气，经常两眼发呆，在马路上毫无目的地逛着，用脚踢着小石子。我的女儿今年读初三，虽然离高考还有几年，但我也担心她会和邻居家的女孩一样，被考试压垮。最近，她常说自己一 …阅读更多
癌症爱上名人？
癌症爱上名人？ 近年来屡见媒体报道名人因癌去世的消息，且看下面一组数据： 2009年6月5日，央视播音员罗京因淋巴瘤逝世，终年48岁。 2009年4月6日，歌手阿桑因乳腺癌去世，终年34岁。 2009年3月14日，演员李钰因淋巴瘤病逝，年仅33岁。 2007年4月13日，林黛玉的饰演者陈晓旭因乳腺癌去世，终年42岁。 2005年 …阅读更多
高考结束 关注考后心理
到8日下午17时为止，全国26个省区市的高考全部结束。此外因为高考科目设置不同，上海、山东、江苏、广东、海南5省市和部分省区的少数民族考生也将于今日结束考试。慧苑心理咨询中心首席心理咨询师张功和指出，从考试结束到成绩公布，再到学生被录取前，往往是考生心理问题集中爆发之时，家长、老师和社会切切不可忽视考生考后心理问题。 考生高考时 …阅读更多
一些规划工具
一、怎么了解自己——我是谁？ 你可以通过以下五个方面测评来评估自己： 能力倾向——你擅长什么工作？ 能力是人们成功地完成某种活动所必须的个性心理特征。职业规划中，能力是知己最重要的方面，它是事业成功的必要条件，即“有之不必然，无之必不然”。如果我们能够及时准确地了解自己的优势能力，并在制定职业目标时予以充分地考虑，会极大地提高达 …阅读更多
你准备好了吗——归零思考法
前面已经介绍了职业规划的定义、理论、意义，那究竟怎么进行规划呢？在这里介绍一种去繁就简的方法——归零思考法。这个方法简单易行，可以让初接触者理清头绪，快速掌握。归零思考法通过问自己5个问题，就解决了自己的职业生涯规划与设计。由于每个问题的前面都有一个英文字母W，也叫5W法。下面来看看这五个问题： Who am I ? 我是谁? …阅读更多
我需要职业规划吗？
中学生：新闻链接 “我们一项针对初三和高三学生的调研显示，高三学生对高考志愿中专业的了解程度为‘一小部分’和‘全不了解’的比例为75.2%，初三学生只有11.4%的城市学生和7.1%的县镇学生认为自己可以从容就业。”近日，教育部教育发展研究中心的叶之红在一次职业生涯教育座谈会上指出，与备受关注的大学生就业问题相比，中学毕业生的无 …阅读更多
从职业规划中获益
实施战略举措，经营美好未来 职业规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配和再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的不断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向 …阅读更多