容易害羞的人也许表现得很平静，但他们大脑里却并不平静——当容易害羞的人遇到令人陌生或恐惧的情形时——例如，遇到某个陌生人，他们大脑中负责负面情绪的区域就会反应过度。不过，新的研究表明，容易害羞的人的大脑皮层，对外界的所有刺激（不只是恐惧）的反应，都较外向的人更加敏感。 这项发现来自于对13名极为羞涩的和19名外向的青少年的脑部扫 …阅读更多
“女儿是父亲的小情人”
“女儿是父亲的小情人”。事实上，父亲正是女儿情感世界的启蒙者。 中国人可能都知道“养不教父之过”的道理，但可能不理解犹太民族把父亲看作“将女儿引向幸福婚姻的人”。心理学家的研究发现，女性感情不稳定、不专一，不应只归咎于品行或道德问题，这与她们幼时父爱缺失有很大关系。 很多人会半开玩笑地说：“女儿是父亲的小情人”。事实上，父亲正是 …阅读更多
去掉自己身上的气味！
一只鸽子老是不断地搬家。它觉得，每次新窝住了没多久，就有一种浓烈的怪味，让它喘不上气来，不得已只好一直搬家。它觉得很困扰，就把烦恼跟一只经验丰富的老鸽子诉苦。 老鸽子说：“你搬了这么多次家根本没有用啊，因为那种让你困扰的怪味并不是从窝里面发出来的，而是你自己身上的味道啊。” 寓言启示录：与团队格格不入，问题来自于自己！ 有些人会 …阅读更多
秀才的梦
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠 …阅读更多
令人震撼的九大职场寓言
(一) 一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”于是，兔子便坐在树下，开始休息。突然，一只狐狸出现了。狐狸跳向兔子……并把它给吃了。 这个故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必须坐(做)得非常非常高。 (二) 一只火鸡和一头公 …阅读更多
心理学家总结科学恋爱法
据俄罗斯新闻网报道，恰当地安排第一次约会其实根本算不上是一种技巧——只需运用一些经过科学检验的简单方法便能为自己的爱情赢得美好的开局。一项由生理学家和心理学家联合开展的研究表明，遵循若干简单的原则就能够显著增加获得浪漫爱情的机会。新近出版的《新科学家》杂志公布了科学家们总结的六种恋爱技巧，以帮助天下每一位有情人尽快找到属于自己的 …阅读更多
舒适的生活导致抑郁？
尽管当前有许多药物疗法可供选择，抑郁症的发病率却高于以往任何时期。如果大型制药公司没有治疗抑郁症的有效方法，我们能否寻求一种新的手段，比如尝试非药物疗法，帮助越来越多在情绪紊乱中挣扎的人减轻痛苦？如何保持心理健康？现今的生活方式中是否存在危害人们心理健康的东西？古代人是否不容易受到抑郁情绪的影响？如果答案是肯定的，我们可以从古人 …阅读更多
替代性创伤
专业助人者在助人工作中或多或少会面对有不幸遭遇的案主，不仅要倾听他的痛苦经验，而且可能还目睹他的悲惨处境。在这助人的过程中，许多的助人者在协助案主的创伤时，产生了替代性创伤。这种情形让助人者身心各方面都产生一些重大的转变，虽然转变不完全是负面的，也有正面的，如因着帮助案主走出创伤的内在酬赏（得到成就感、助人快乐等），而使自己的所 …阅读更多
心理创伤自我缓解五法
很多突发事件（如沉船、撞车等）和自然灾害（如地震、洪水、火灾等），都会对生活在和平日子、没有危机意识的人产生巨大的冲击力，从而使其心理上遭受重大的创伤，尤其对老人和孩子的影响最大。 当个人遭遇不幸事件的袭击之后，最重要的是稳定和控制情绪，进行自救和互救，为自己和周围人的恐惧与压力松绑。主要方法如下： 及时交流。受害者应多和亲友、 …阅读更多
不可忽视的职业心理创伤
每个职业都会因其工作性质，有可能给它的从业者带来一定的心理创伤。但当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承受吗？ 哪个行业心理创伤级别最高 “人们普遍认为警察是应该最坚强的，几乎没有人想他们会受创伤。而实际上，警察这个职业最轻易受伤的。”北京大学心理学系易春丽博士说，在国外，警察是心理咨询的常客。因为他们不断地被暴露在这种心理创伤 …阅读更多