很多时候，占有为了满足安全感。给自己攒的越多，心里能容纳的也越少。 成长过程中，不管是天真无忧的小孩，还是辛勤的学子，还是为了糊口日夜拼搏的工薪一族，无论你处在哪种阶段拥有哪种身份，总有些东西我们无法消化，可能是零食的烦恼，可能是成绩的压力，可能是名利的刺激。 很多时候，我们总喜欢怀念以前的自己，怀念以前的生活，怀念以前的纯真， …阅读更多

　　不一定每一个人事事都追求完美，但每一个人事事都或多或少受到完美的影响。每个人对完美的理解都不一样，完美是一个行为标准也是一个压力点。 初为婴儿的他，肚子饿了就会哇哇大哭，哭了父母就给吃的，哭是完美的。 还是孩子的他，拉着父母的手去感受这个世界，游乐场的快乐、做错事受到的责备、教导下的遵德守礼，父母的爱是完美的。 还是孩子的他 …阅读更多

        源起         近期又有缘拜读张功和老师的本心理论与核心要义，同时也在与老师做咨询，给予了我很多对于本心疗法理解的提升，正所谓“温故知新”。作为一名初出茅庐的青年人，我希望能将本心疗法的核心思想与当今现实社会发生的一些热点话题结合在一起，更具体、更形象、更亲切地描绘出此思想的原貌。         先拿治疗 …阅读更多

看着窗台的杜鹃树，枝头已渐渐冒出的翠翠绿芽，不觉间我进新单位快一年了。回想两年前的自己还历历在目。。。 2011年的夏季，我们公司正处于变动中，原来的公司注销，所有员工合并到新的单位。从人事，业务，财务都处在忙碌的变动中，也许是对自己未来的定位感到迷茫，继而感到每天上班是一件痛苦的事情，各种需处理的事情铺天盖地，整个人头晕晕的， …阅读更多

那天，我抑郁症发作了。。。。。。 一夜没睡好，几乎是听着自己的心跳声，时不时的看着手机显示的时间度过，感觉时间好漫长，明天还要工作，而自己的状态这么差。。。。。。恐惧和慌张一阵阵袭来，我感觉自己的眉头从未这么紧锁。。。。。。 天还没亮，终于盼到手机闹钟响了，我还是像往常一样挣扎着起床，不过这回似乎一直很清醒而已。昨晚头脑一直在转 …阅读更多

    写出此文的原因，是愿意看到更多的人解除心灵的烦恼和痛苦，让人生变得快乐自信；以自己在张功和老师那里进行心理咨询的经历，让希望了解心理咨询这一心理治疗方式的人，能得到一点信息。如果张功和老师有需要，我同意此文被公开，但仅限于此文。     在张老师那里，进行了五次的心理咨询。咨询前后的自己，完全判若两人。就像人们治疗身体疾 …阅读更多