常常接到不少朋友的咨询电话，希望了解自己的问题大概可以在多少次的咨询时段内得以解决。由于心理咨询是一个一对一的工作，咨询师为来访者付出高度集中的精神、心力以及时间，因此对于一名专职咨询师来说，无形成本是高昂的。这决定了心理咨询与治疗的费用不菲，使大部分来访者感到压力。 我能体会到这种压力，这使我的回答也深感为难。如果 …阅读更多
爱是什么？
爱，一个美丽的字眼，总让人浮想联翩。有人说，那是一种幸福的感受，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一种为爱人的幸福努力去打造一片天空，一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过程，一种思念时的心动、相见时的心跳、离别与伤害时的心痛……貌似很深奥很深奥，以至于不少人举手投降：不理 …阅读更多
4月两起留学生恶性事件引发讨论 学生需补足”心理课”
4月刚开始，媒体接连曝出两起与留学相关的恶性事件―――4月1日，一名在瑞典留学的上海女学生被同样来自上海的男同学连刺十余刀后死亡；同日，在浦东国际机场，一名返沪的留日男学生用水果刀刺捅前来接机的母亲，致使后者当场倒地昏迷。两起恶性事件，顿时成为留学圈和心理学界的热门话题，记者采访发现，血淋淋的教训暴露的不全是当下年轻一代的冷漠、 …阅读更多
张功和谈(五)
在第一次咨询的时候，我经常会这样对来访者说：我会把你看成心理上还是一个婴儿，（哪怕你年纪比我大），我会先”抱“着你，扶着你，陪着你慢慢长大。你现在心理很无助脆弱，就像婴儿一样弱小，你很想找个依靠，希望被人帮你拿个主意，甚至希望有像上帝一样的神明给你力量。那么通过心理咨询，你的心理自我会慢慢变得强大起来，学会走学会跑，真正学会独立 …阅读更多
张功和谈（四）
心理疾病重在预防，为什么这样说呢？很多来访者总会说，要几年前就来找你就好了，就不会得这个病了，现在得了真痛苦，做了咨询也好的这么慢。是啊，病来如山倒，病去如抽丝。积劳成疾，集腋成裘。但现在开始做咨询了，你就至少走上了一条正确的道路，方向也明确清晰了，不管路途遥远，只要坚持咨询慢慢就会好起来。彻底恢复心理平衡，达到比 …阅读更多
张功和谈(三)
心理咨询方法林林总总，名目繁多，本心疗法与其它方法最大的区别可能就在于本心疗法重在启发来访者的独立思考问题的意识，培养表达与识别情绪的能力，促使自我力量的强大。 如果一个咨询师真正想成为心理咨询界的行家里手，参与本心疗法的学习可以促成你达成这一愿望。我经常会打比方，就像练武功，十八般武艺样样精通，可基本功不扎实，也会成为花拳绣腿 …阅读更多
张功和谈(二)
2011年定为本心疗法推广年，希望更多人能了解，接受本心疗法。 我一直认为，总有一些规律些的东西教会所有人，快速成为一个心理健康的人。不管他过去经历过什么，关键是看他是怎么消化的，怎么把过去的经历提炼为自己人生进步的垫脚石。这里需要纠正一下很多人对心理问题的误解，比如所有的心理症状都是心理健康水平下降的表现而已，而很多人，没有这 …阅读更多
话说”江山易改秉性难移”
话说”江山易改秉性难移” 咨询中经常会听到这样的说法，特别是因为情感问题前来咨询的来访者，说自己的老公或男朋友就是这样一个人，脾气暴躁，甚至会打人（有些是喝醉了酒会打人）。天生是这样的性格，没有办法。要么分手（离婚），要么就认命。除了打人这一点不好外，其它都好，对自己也好。真的很矛盾，不知道该怎么办？前来 …阅读更多
本心疗法为何简单有效？
本心疗法的理论很简单：“只要学会理性思考，恢复心灵自由，人就不会存在任何心理问题，更不会疾患心理疾病”。为了最大化的帮到来访者，我经常要不厌其烦举很多例子来让来访者消化吸收本心疗法。我经常会跟我的来访者说，除了本心疗法，目前世界上所有其他的心理疾病治疗方法都是在带领来访者走弯路，是把问题搞复杂了。 我会一一列举目前市场上主流治疗 …阅读更多
点评：崔永元曝抑郁后遗症 — 想睡睡不着才最惨
经过十年抗争，饱受抑郁症折磨的崔永元已经治愈，甚至还不时拿自己的抑郁开玩笑，就连同为评委的蔡明(微博)、曾志伟(微博) 也会拿小崔的抑郁说事。尽管崔永元已经坦然面对抑郁症，但抑郁也似对其产生了巨大的影响。曾有媒体报道称，“他多年养成了这样的作息习惯，凌晨五点睡觉，下午一点起床，两三点后来中心上班，一直工作到第二天 …阅读更多