在今天，做女人比做男人难。若你不幸已是“资深剩女”，日子更不好过，会为找不到愿意与你一生一世的男人而纠结。从现实考虑，找一段临时的情感更为“实惠”。中年男女青春不常在，留给相互的时间也不多，如何维系临时的伴侣，对彼此的考验并不比“至死不渝”的感情更容易。 女人中年，心比天高 当剩女步入中年，经常会出现如下相互矛盾的感觉： …阅读更多
6月21日本心疗法公益讲座”理智与情感”
当爱情到来的时候，我们是否迷惑呢？ 爱与迷恋，到底什么是真爱呢？爱情与婚姻有何不同？ 明明爱得很累，但我们却欲罢不能！ 我们在情感中跌跌撞撞，我们带着哪些情结，阴影？ 我们是否常常活在情绪的漩涡，陷入不现实的感情中不可自拔？ 理智与情感， 如何平衡理智与情感，让我们爱得更智慧，生活得更轻松呢？ 6月21日星期四晚7点—9点， …阅读更多
告别抑郁是否必须服药
心理治疗界对于抑郁症的治疗有两种截然不同的方法。一派认为，抑郁症必须通过药物治疗，而另一派认为，抑郁症只需要用心理咨询也就是“谈话”的方式就可以解决。 这两派的观点是建立在对抑郁症病因的不同解释的基础上的。 认为抑郁症必须通过药物治疗的一派，虽然也承认抑郁症的发生是受社会、心理、文化等多种因素共同作用的结果，但他们通常尤其看重抑 …阅读更多
有多少父母理解孩子的“快乐指数”
如同如今的许多节日一样，“六一”前夕，最兴奋最热闹的是各个城市的商业机构。商场内儿童用品柜台都攒足了劲儿要用花花绿绿的海报、各种促销方案加上巧妙的感情牌来打动家长们。更会动脑筋的商家干脆搞起了主题性的名牌名品特卖会。在上海，一个这样的名牌儿童用品特卖会居然出现了上千名家长排队等候入场的壮观景象。家长们一边抱怨着儿童用品定价贵 …阅读更多
五种坏情绪直击男人的身体健康
情绪也会影响健康，特别是以下5种情绪，就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。 1：敌意 专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。 制“敌” …阅读更多
6月7日本心疗法公益讲座—-如何”面对”愤怒?
“今天早晨我挤地铁跟人大吵了一架，结果上班迟到又被老板骂了一通，我觉得真是令人生气的一天。” “我的孩子又没有按时完成作业，老师打电话让我负起责任，我对孩子觉得很恼火。” “从小我的父母就偏心，只管我弟，我什么都要让着他，我觉得他们太不公平了。” “新闻里在报道甲醛白菜的事，那些人太可恶了，一定要从严惩治才行。” 我们经常会产生 …阅读更多
和朋友们谈接受心理咨询所需时长
常常接到不少朋友的咨询电话，希望了解自己的问题大概可以在多少次的咨询时段内得以解决。由于心理咨询是一个一对一的工作，咨询师为来访者付出高度集中的精神、心力以及时间，因此对于一名专职咨询师来说，无形成本是高昂的。这决定了心理咨询与治疗的费用不菲，使大部分来访者感到压力。 我能体会到这种压力，这使我的回答也深感为难。如果 …阅读更多
爱是什么？
爱，一个美丽的字眼，总让人浮想联翩。有人说，那是一种幸福的感受，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一种为爱人的幸福努力去打造一片天空，一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过程，一种思念时的心动、相见时的心跳、离别与伤害时的心痛……貌似很深奥很深奥，以至于不少人举手投降：不理 …阅读更多
生活就是检验
研修《道德经》，重要的还是行。 行，重要的还是历练生活。 今天，在中大一个同学会组织上讲完《轻叩自在之门》后，与听课的人交流了一下。多少还是受到一些影响。这些影响，到底是什么造成的？还在要真诚地面对自己的内在。 好的方面是，终于能慢慢地把《道德经》讲得越来越浅显。我用了大量的事例，感觉的练习，让人们去体验把头脑放下来后的感受。只 …阅读更多
晚睡晚起 30岁后“伤不起”
生活在大都市的不少上班族、大学生和单身人士，或加班，或应酬，或学习，或娱乐，每晚上演着“越夜越美丽”的夜生活，凌晨2~4时才走进被窝。需要早起的上班族饱受睡眠不足的困扰，而不受上班束缚的大学生等年轻人更是睡到午后。 专家指出，“晚睡晚起”的生活习惯医学上称为“睡眠时相推迟综合征”，青少年和30岁前的成年人更常见。一般表现为 …阅读更多