在心理咨询实践工作中经常会被来访者问这样的一个问题：“我的问题进行一次心理咨询能够解决吗？” 首先，心理咨询需要时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴，也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过1、2次咨询是可以解决问题的。 但是，如果您的问题属于健康心理咨询的范畴，如各类负性 …阅读更多
自我中心是怎么形成的？
自我中心是心理疾病么？自我中心是怎么形成的？怎样克服自我中心的心理？本文将做这些问题进行分析阐述。 一、 自我中心及其表现 每个人心中都或多或少地有一点“本我”的私心，只不过有些人只有“本我”，没有“他我”，处处以自我为中心。自我中心是人的一种个性特征，在交往中是一种严重的心理障碍。自我中心者为人处世以自己的需要和兴趣为中心，只 …阅读更多
星相大师的巴纳姆效应
巴纳姆效应，又称福勒效应，星相效应。当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。正如巴纳姆所说，每时每刻都有不明真相的群众降生人世。 Bertram Forer 曾经做过一个经典的心理学实验，实验对象照例是灰太郎教授们的可怜羊羊学生们。 实验过程如下： 1 …阅读更多
换位思考——圣诞节的一个故事
在美国，一位母亲在圣诞节前夕带着5岁的儿子去买礼物。大街上回响着圣诞节的赞歌，橱窗里装饰着枞树彩灯，乔装的可爱小精灵载歌载舞，商店里五光十色的玩具应有尽有。 “一个5岁的男孩将会以多么兴奋的目光观赏这绚丽的世界啊！”母亲毫不怀疑地想。 然而，她没有想到，儿子却紧拽着她的大衣角，呜呜地哭出声来。 “怎么了？要是总哭个没完，圣诞精灵 …阅读更多
聆听身体智慧的声音
直觉是指不以人类意志控制的特殊思维方式，它是基于人类的职业，阅历，知识和本能存在的一种思维形式。直觉具有迅捷性、直接性、本能意识等特征。直觉作为一种心理现象贯穿于日常常见的文字，报纸，杂志，图像和预感（做梦）存在于日常生活，事业和科学研究领域。 远古时代，女性的身体受到无上尊重，它代表着繁衍、大地、自然、星辰。在一个部落中，女性 …阅读更多
你是在做工作的奴隶，还是主人？
前几天在淘宝淘了些宝贝，期待着快递送上门。一大早，快递上门了，按照惯例是需要先验货确定然后才签字的，货物不对的话，可以退回。这样买家卖家都可以省却麻烦。当我说需要验证才能签字时，快递员的态度极不耐烦，说不签字就不能打开。当我解释按照惯例就是如此，而且淘宝上也是如此交待时，他说，不管，签还是不签？不签我就退回去。凭什么让我们快递员 …阅读更多
斯坦福监狱实验
实验步骤：心理学家菲利普•津巴多(Philip Zimbardo)希望研究监狱生活如何影响其中的警察与囚犯。这听起来够愚蠢的；问题在于，那会有什么问题吗？ 津巴多将斯坦福大学心理系的地下室改建成了一个模拟监狱。仅通过报纸广告而来的志愿者均通过了身体健康和心理稳定测试，这些测试在筛选监狱实验的受试者中是至关重要的因素。这些受试者都 …阅读更多
行为主义常见问题问答
行为主义是何人创立？ 美国心理学家华生创立了行为主义心理学。 创立者提出的主要内容是什么？有什么著作？ 行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。详细可阅读华生的名著《行为主义》一书，这是是行为主义的宣言式著作。 虽然此后发展的一些新行为主义未必只重视行为的研究。 巴甫洛夫创立了行为主义吗？他是心理学家吗？ 巴甫洛 …阅读更多
案例：暴露疗法治疗焦虑性障碍
快速暴露法或称满灌法，是一种行为治疗技术。基本原则是鼓励患者直接接触引起恐怖的事物或情境，坚持到紧张感消失。对广场恐怖症伴发惊恐发作和其他类型的恐怖症都是十分有效的治疗方法。由于病人在这种治疗过程中，直接暴露于恐怖的情境时引起的情绪反应比较强烈，仿佛不会游泳的人一下子进入深水学习游泳一样，故有“满灌法”之称。但如果正确指导、施行 …阅读更多
《2012》引发的心理危机
“2012”的到来 电影《2012》从上映以来，就掀起一片关于世界末日的喧哗和争论。我们可以不保留地说，这确实是一部能引发人们反思的好电影，在观看它的同时还带给我们感官性的刺激。但是，很多人看完电影以后，又由之引发了新一轮的心理危机，出现了过度紧张的信息现象。面对这种状况，我们该怎样调节呢？ 敏感者易出现情绪障碍 广州慧苑心理专 …阅读更多