直觉是指不以人类意志控制的特殊思维方式，它是基于人类的职业，阅历，知识和本能存在的一种思维形式。直觉具有迅捷性、直接性、本能意识等特征。直觉作为一种心理现象贯穿于日常常见的文字，报纸，杂志，图像和预感（做梦）存在于日常生活，事业和科学研究领域。
远古时代，女性的身体受到无上尊重，它代表着繁衍、大地、自然、星辰。在一个部落中，女性首领的直觉，像指南针一样指引着全部落的人。
而现代科学崇尚理性和逻辑的思维方法。直觉，让人感到不客观，不可靠，甚至不科学，因此长期以来，它被我们视而不见。
在我们的文化中，理性是凌驾于直觉之上的，意志是凌驾于身体之上的，一个人在成功的道路上能够走多远，就看他意志驾驭身体的力量有多大。比如巴顿将军的名言，让身体听从你的意志。事实是，身体不会听从意志的，它有自己的一套。如果你忽略了它，它就会以非常特别的方式提醒我们它的存在。
我们从小受的教育是：不要太在意疲劳、饥饿和不适，身体是我们的敌人，尤其当它向我们传递出一些不太中听的信息时更是如此。
很多电影、小说里的成功人物都是这样做的：加班加点不知疲倦地工作，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，病了也不休息。这给我们一种错觉：成功就要以牺牲身体的舒适为代价。
实际上，身体有它无与伦比的智慧，凭着直觉，它告诉我们要什么和不要什么，什么对健康最有益，什么才能让我们感到愉快和幸福。
我们每个人都有这样的经验，突然之间对某种食物产生极度的渴望，那么，这种食物的营养成分往往正是身体最需要的。很明显的例子是，很多女人在月经前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升脑中血清素的水平，改善情绪。这是身体向我们传达的信息，告诉我们这种食物是最好的。
如果我们像信任最精确的检查报告和最权威的医学专家一样信任身体的感受；如果我们认真地倾听身体的需要，疲倦了就休息，饥饿了就进食，想去卫生间时就去卫生间，想哭的时候哭；如果我们不是受到金钱的驱使才去工作，而是因为工作使我们感到愉快、充实……那我们的身体就会充满精力，一直处于最佳状态。