常说的健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种饱满的生命状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。而数据显示，多于70%的疾病都有其情绪背景，所谓“病由心生”。
魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”文王再问：“那为什么你最出名呢？”扁鹊答：“长兄治病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍国。”是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！偏头痛的患者往往会发现，每当激动、焦虑、担忧、生气、工作不顺利或遇到挫折时，往往会出现头痛或使原有的头痛加重，其原因何在？
在人的大脑中存在着一位主管情绪活动的“边缘系统”，它能接受到身体各种感觉的刺激，进而引起相应的情绪反应；同时，边缘系统中还含有大量的神经递质，在致痛和镇痛过程中发挥着重要作用。当人们情绪波动时，所产生的感受就会被边缘系统接纳。边缘系统进一步将信号传向更高级的神经中枢，使体内分泌出某些特殊的化学物质，致使血液中的致痛物质浓度上升，进而导致人体血流加速，心跳加快，血压升高，部分脑血管扩张，于是，在临床上就表现为头痛。另外，精神抑郁或情绪不稳定的人，其植物神经功能往往也不稳定，结果导致血管的舒缩功能不稳定，在此基础上的不良的精神和情绪刺激便引起头痛的发作。
头痛的发生亦与人的个性相关，情绪不稳定的人极易引起头痛发作，而偏头痛病人常有固执、猜疑和争强好胜的性格特点。所以偏头痛病人需要培养自己豁达大度、宠辱不惊的胸怀，不苛求十全十美，不把任务的目标定得太高，宽以待人，遇到挫折时不灰心丧气，不怨天尤人，加强工作的计划性、条理性，注意劳逸结合，可减少偏头痛的发作。高血压这类疾病既可由生理性引起，也可由心理性引起。有关研究表明，如果高血压一旦与人体的情绪出现相关联症状，病情更加复杂，治疗起来的过程更漫长。
人如果长期处于绝望状态，容易导致高血压。研究揭示了情绪与高血压之间的相关性。已经有不涉及其它已知高血压病因的独立研究在进一步证实了情绪的确会影响人体的心血管功能。当人体处于一种消极的、被动的、负面的状态时，人体的收缩压处于大于或等于165毫米汞柱或者舒张压大于或等于95毫米汞柱的状态，这种状态就处于高血压状态。而这种因为情绪所引起的高血压状态会使心脏病的发病率及心血管疾病的死亡率大大升高。
近年来的多项研究报告均表明，情绪是心血管疾病发病率和死亡率升高的一个重要因素之一。绝望、抑郁及愤怒等消极情绪对高血压的影响日趋严重，以较强的攻击性方式发泄的极度愤怒会增加罹患高血压的危险。人体的情绪好坏直接或者间接的决定了人体的生命长短。我们如果要想有一个健康的体魄或许要从保持乐观、积极、向上的心态开始。
乐观情绪是机体内环境稳定的基础，而保持内环境稳定又正是高血压病患者自身精神治疗的要旨。高血压患者要学会放弃，在学会放弃的同时建立独立的思考能力，多以宽容的心态给自己和他人定目标，放慢节奏，做事不要太急于求成的心态，正确对待自己的高血压病，情绪上一定要保持乐观。