特别是近几年的疫情经常反反复复，孩子们一会儿在疫情严重下只能在家里上网课，一会儿疫情放缓了，又能复学了。但是，学习的重担却是一直没有减轻，作业也跟过往一样的多！很多孩子因为承受不了方方面面的压力，包括学业压力、人际关系的压力、家庭压力都给他们带来很大的情绪困扰！再加上环境老是换来换去，无法适应！对未来人生的迷茫等，有部分学生就会承受不住而产生过激的行为，甚至一发不可回头！一念天堂、一念地狱，心理问题可大可小，所以我们要引起所有的老师和家长的高度重视和关注。
那么，行为方面，我们要让孩子们做到知行合一，一切行动听指挥。这样就要让孩子要有一定的意志力水平，这个也是一种心理品质，需要有一定的意志力。第二.我们让孩子的心理健康水平比较高，他才能更好的适应各种疫情反复无常带来的状况。
关于心理调试方面怎么去有效进行呢？我们说人在心理压力之下才会产生情绪反应，情绪反映是我们心理压力的作用效果。如果用物理学来解释：心理压力就是心对身体的一个力的作用。我们人就是由二部分组成：1.身体，2.心理。心理对身体的压力，其作用效果就是情绪。它会引起我们身体的紧张，就有了情绪反应，这个就是心理压力。
举例来说：一个被居家隔离的孩子，呆在家里久了，肯定会很郁闷，于是乎就会整天嚷嚷着要父母带他出去玩。危险面前，我们培养孩子的直觉反应的理想的情况是：想到出去玩可以很开心，但外面的病毒会伤害到你，就得不尝失了。相反，不出去玩，在家也有很多东西很好玩，爸妈刚好休假，有空可以陪你玩游戏。对于外界危险，我们也能够用有效行为来免除危险，而不是恐惧焦虑。
这也就是学会理性思考和没有学会理性思考的区别。有十八年从业经验的 张功和 老师是这方面的专家，大家可以听听以下他与家长的对话，观摩一下有没有更多的好方法：
