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文章|与之辩论,是否更胜一筹?(上篇)

文章|与之辩论,是否更胜一筹?(上篇)

张功和 广州慧苑心理 昨天
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物理学在自由落体运动的研究上,古希腊权威思想家亚里士多德曾经断言:物体从高空落下的快慢同物体的重量成正比,重者下落快,轻者下落慢。比如说,十磅重的物体落下时要比一磅重的物体落下快十倍。1800多年来,人们都把这个错误论断当作真理而信守不移。

直到16世纪,伽利略才发现了这一理论在逻辑上的矛盾。伽利略通过“比萨斜塔试验”,用事实证明,轻重不同的物体,从同一高度坠落,加速度一样,它们将同时着地,从而推翻了亚里士多德的错误论断。“比萨斜塔试验”作为自然科学实例,为实践是检验真理的惟一标准提供了一个生动的例证。

伽利略的成功,不仅在于找到了落体运动的规律,更重要的是开辟了一条研究物理学的科学思想之路:对现象的一般观察→提出假设→运用逻辑(包括数学)得出结论→通过实验对结论进行检验→对假说进行修正和推广,其核心是:把实验和逻辑和谐地结合起来

01
在心理学界,我认为本心疗法能够与一些心理学理论进行一次理念的PK。说到心理问题、心理疾病,有部分的理论认为与认知有关、与教育有关、与文化有关、与童年经历有关、与需要没有得到满足有关,还可能与遗传基因有关。

可本心疗法并不是这样认为的。

六祖慧能说得好:本来无一物,何处惹尘埃。

说明了心不会生病,佛在每个人的心中,每一个人都可以成佛,只是看你是否愿意。

哲学家王阳明临终遗言也说:此心光明,亦复何言。有人会说,那是圣人标准,是的,可王阳明也说“圣人之道,吾性自足”。

每一个人都可以做圣人,不做圣人,起码可以做一个心理健康的人,怎么就搞出心理疾病甚至精神疾病来呢?环境恶劣,也没有王阳明时期的环境恶劣,是不是呢?

归根结底就是没有找到心理疾病的真正病因是什么。

02
比如,在认知行为疗法中提及:经验决定观念,观念决定情绪。但本心疗法的观点不太一样:

不同的观念可以产生相同的情绪。

比如不管人们怎么评价自己、评价他人、评价这个世界,心情都可以是平静的,这是不是就说明了不同的观念可以产生相同的情绪呢?

而相同的观念也可以产生不一样的情绪体验。

比如每一个人面对死亡,面对失败的时候,都有不同的情绪体验,有喜有忧、有恐惧有悲伤还有愤怒等等。

03
本心疗法认为每一个人的心理世界都很复杂,但其基本的运行规则很简单,就是趋利避害,始终想维护自身的平衡,可以理解为精神分析的心理防御机制。而心理疾患的真正病因只有一个,那就是大脑的功能没有完全使用。

既然得了心理疾病,精神疾病,要治疗它,我认为重启大脑的功能是最好的治疗手段。

当然,这需要更多的有心人或政府的协力推广。

04
本心疗法的理论对于没有心理学基础的人是很容易理解的。比如,有一个五年级的小女孩不敢去上学,一去学校就头疼,心烦,晚上睡觉做噩梦,还说见到鬼了,有小鬼经常跟着自己。

起因听她妈妈说是在学校被老师打了,我也问了她,她也说是,她说老师经常打人,班里有一个同学犯错误,就要打全班同学。

我是怎么跟她讲本心疗法理论的呢?我说婴儿是没有智慧也没有烦恼,佛祖是只有智慧没有烦恼。

她来做咨询的目标是消除烦恼,高高兴兴去上学。我问她能不能退回到婴儿阶段,她说不能。

那么,进步到佛祖阶段她愿不愿意配合?配合的要求就是表达自己的想法,她说很愿意配合。

被老师打是吃一堑长一智,为了免除被打,要怎么做,这就是智慧。

比如和老师沟通,向校长投诉等,其实我一启发她,她说可以去法庭告,说明她是有想法的。

但是被老师打,产生了恐惧愤怒的情绪就是增添了烦恼,我们就要消除那个烦恼,她觉得很有意思,愿意尝试一下。

另外一个人要取得成绩,一定要有意志力。我跟她讲了意志力是怎么产生的,她也表示听明白了,愿意回去试试。

我说动物和婴儿是身体的本能指导行为,比如婴儿饿了就会哭,哭就是一种行为,当然婴儿自己不会去找饭吃,需要成年人给他。

人慢慢长大,接受教育之后就是用思绪指挥行为。比如饿了要吃,就要考虑吃的健康科学,吃的行为符合道德法律,这个时候就需要意志力的参与。

上课的时候饿了,也必须等到吃饭时候才可以吃,让身体恢复平衡,克服身体这种不舒服感的能力大小就是意志力。

我跟她讲了我小时候的故事,小时候经常跟大人去干农活,到了大中午的,又热又饿,但是父母没有说回家吃饭,我们就得跟着,通过这样的生活实践,造就我们就有了很强大的意志力。

也讲了周恩来的故事,为中华崛起而读书,是用精神力量来提高意志力水平。她都表示很受用,能明白。

吾爱吾师,吾更爱真理。我们要向亚里士多德学习,尊重老师,更需要尊重真理。
未完待续……
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