庆祝司法职业学校心理健康辅导项目启动，心理健康知识讲座获得圆满成功

项目启动

为响应省市区教育部门新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作文件精神，做好疫情监测、排查、预警等工作，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，全校教职工，特别是班级班主任、宿舍管理员的工作，无形之中强度增加。强度的工作下，如何应对工作压力，生活压力…..?学校领导高度重视全体教职工及学生的心理健康，经过慎重研究考评决定启动学校心理健康辅导项目。项目主要内容包括：

教职工

1、关爱教职工心理健康，缓解日常工作情绪、压力等困扰；2、为学校教职工提供心理健康教育咨询培训及督导；3、帮助老师对当前年龄阶段的学生常见的心理症状有清晰的了解，更容易发现处于心理危机的学生；

4、家校联动各司其职，有效预防学生心理健康问题，对有需要帮助的学生及时提供帮助。

在校学生

1、增强学生的自我心理健康意识，提升学生的心理素质，掌握多维解决心理问题的能力；2、为学生提供心理健康教育活动及辅导；

心理健康知识讲座

2022年10月21日下午，慧苑心理的张功和老师应邀对全校教职工进行心理健康知识讲座。在王亦晨副校长的带领下，学校班级班主任，宿舍管理员，老师踊跃参加。一个人心理健康出了问题，首先表现出的就是这个人的情绪出了问题。情绪是我们心理世界的晴雨表，人人都要跟它相处，打交道。然而，情绪是怎么来的？来了之后会有什么影响？如何去面对，又如何有效处理？这些知识并不是每个人都懂得，甚至可以说，不少人陷入在情绪的困扰中。张功和老师的心理健康知识讲座带给大家的正是这些知识：

1、情绪的定义：思维活动（想法）引起神经系统的紧张，被大脑所觉察，并描述出来，称为情绪反应；

2、情绪的来源：想法没有经过真正的思考（理性思考），就在使用；情绪是客观存在，主观产生、想法参与的结果；

3、情绪的意义：情绪只是一种信号，是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现；

4、情绪的四个走向：转化为生理问题；转化为行为问题；转化为比较严重的心理问题；转化为精神病症状；

5、有效处理情绪：学会理性思考，恢复心灵自由。

常有人说“不可含怒到日落”。生活中有了情绪，就会改变一个人的心情，长时间的心情积累就变化成性情，最后形成了性格，性格决定命运。因此，有效处理情绪是多么的重要。掌握了有效处理情绪的方法，在处理家庭关系、工作关系、师生关系里的冲突情绪时，就容易做到：

（1）自己情绪稳定

（2）能够倾听他人

（3）懂得适当提问

广州市司法职业学校学生科负责人王晓军给予了高度总结：

张老师是个有深度专业知识和个人观点的专家，讲课质量很高。内容丰富，结合鲜活的个案，深入浅出，通俗易懂的把知识传授给大家，实用性很强。最后王科长希望每个教职工都能将知识应用起来，解决现实的工作、生活问题，并祝贺本次讲座圆满成功。

慧苑心理

人人都能成为自己的心理咨询师

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