自我探索之路：自我觉察与超越

在生活中，四处是规则和捆绑，这你应该做那你不能做，自由是什么？  看见一个人，我无端地愤怒或伤心，这是为什么？ 自由在哪里？  随着练习觉知力，虽然还是应该做的做了、不能做的没做（当然，其中看清了有些应该做的不用去做了，不能做的或许变得可以做了），但没有那么多的捆绑感觉了；当愤怒和伤心出来时，去觉察、接纳和经验这些情绪，就不被情绪给主宰了。

能量的提升

能量是什么？或者说，是爱的能力；当妈妈搂着孩子安慰他/她不要哭的时候，是爱的能量从母亲的心流向孩子；如果你在生活中能感受到气场、或者说内心力量的较量，那就是能量；

在心理治疗中，当治疗师的能量比来访者高的时候，治疗师对对方的理解、接纳和支持，就是一种能量在传递，来访者在这种支持下也逐渐开始接纳自己，治愈就会发生。

这就是能量。

我是如何体验到感恩之情的？

感恩才表示事情的终结：才能不带负荷地前行，也就是说，不感恩的话，你就无法获得成长；在生活中，你会觉得一切都不完整。

过去我对学习磕头之类的感恩非常费解，直到我看到父母的成长经历（家族的演变）和他们的真实生活，心中油然而升起对父母的理解和感恩，知道父母在那样的背景下做所有的事即使是打了我一顿也是那么完美，那时我才知道什么是真正的感恩，才能由衷地说出“爸爸妈妈，我爱你们”。

在活动中注重于感受和感觉的流动，让场的气氛触动参与者的情感和爱的感受与实现情绪的转变。

希望参与者让自己头脑更开放一些，能允许自己的情绪情感去流动和表达。

愿每个朋友：心理和灵性得以成长，爱得以表达，身体得以康复，生命得以丰盛富足、自由和喜悦！

活动时间

2011年10月20日（周四）

7：00－9：00

主讲人：慧苑心理咨询公司咨询师 韦日钊（从探索心理层面的情绪、思维模式开始，到灵性成长和觉醒路上的实修，目的在于寻找一条通往心灵完全自由的成长之路。）