刘亚军，民航局中南局局长、党委书记卧轨自杀。遗书有两条：一是其精神压力过大，知道自杀的做法可能给组织带来伤害，对不起组织的培养，辜负组织的培养；二是其生前曾承诺到国际民航组织任职，但却因无法兑现感到很遗憾。总之，他是一个抑郁的人。

什么样的人容易抑郁？

根据我们多年做心理咨询的经验，容易患抑郁的人，往往都是心地善良，认真的人，他们往往是被社会评价的好人，但是自己过得很痛苦，很累，心理能量容易损耗，甚至长期压抑，情绪找不到出口，严重的被诊断为抑郁症。他们往往不容易相信会有人能帮到自己，求助动机比较弱。

从报纸的报道中，我们可以看到这样的描述：

“据其生前同事称，刘亚军很随和，人很好。”

“给人的印象很清廉，这是多数民航界人士对其的评价。”

“刘业务水平过硬，对工作要求高，是一名口碑很好的领导。”

“根据刘亚军的遗书以及家属和身边工作人员反映，他长期存在失眠现象，总觉得休息不好。到广州工作以来，自感压力大，在家中有时独自哭泣。”

“通过咨询有关权威部门，没有发现刘亚军个人存在党风廉政方面的问题。”

……

从描述中，刘亚军是一个随和的人，注重外在形象的人，是一个对自己严格要求的人，是一个“好人”。我们来分析他的两条遗言，第一条说的是，精神压力大，对不起组织。第二条说的是无法完成的诺言事情。

刘感觉精神压力大，说明他是对自我严格要求的人，这样的人才会给自己增加较大的精神压力。这一类的人是领导最喜欢的员工，完不成任务，他们自己不会原谅自己。同时，这也是“慎独”的人，他们内心有一整套的原则与标准，并且时记得提醒自己按原则和标准做事情。同时，刘是注重社会评价的人。第二条遗言说明，他至死都还念念不忘自己的诺言。这说明他非常注重自己的外在形象，注重他人对自己的评价。

人来到世上，首先有的是生理自我，然后慢慢从社会自我发展到心理自我。心理自我，是通过自我的思考、吸收，把外界的评价转化为自我认同，能够比较客观、理性地评价自己。心理自我的力量越强大，自我的力量就越强大。

所以，我们可以看到，刘亚军是一个社会自我比较强大，但心理自我比较弱小的人。所以，我们不能简单地把刘亚军归为“贪官”系列。因为贪官，不会给自己这么高的标准，这么在意他人的评价。所以，贪官是不容易抑郁的，会抑郁的也是善良的“贪官”。

我们一直呼吁，“好人”要会照顾自己，需要给自己找一位心理顾问。因为好人“太少”了，社会都需要大张齐鼓地宣传，评劳模。我们非常愿意为“好人”服务，让“好人”长命百岁，让“好人”价值永存。（本文作者 邓峰 资深咨询师 ）