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本心何所在?——本心原创连载 (之二)

本心是什么?本心,心灵本来的样子,也是心灵自由的状态,通过自由意志来体现。心灵不自由,偏离本心;心灵自由,回归本心。人们心灵世界的反映,一部分是主观世界,一部分是客观世界。如果心灵自由,回归本心,恢复自己本来的样子。

心灵的功能就像是一面镜子,现实的反照出个体内在的世界,所以心灵世界反映的全是现实的客观世界。若心灵不自由,偏离本心,就很难发挥镜子的分辨功能。此时,心灵世界里主观世界与客观世界混杂在一起,分不清哪些是自己的主观,哪些是现实的客观,对现实的客观产生了分别心,分出“对错”、“好坏”、“美丑”、“有用没用”、“应该不应该”等二元论的概念,并执着于这些概念。

极端下,心理精神疾病的来访者心灵世界里的主观世界与客观世界完全脱离,主观意识极度歪曲客观现实,完全生活在自己的主观世界里。

人的本性与本心

人的本性是追求快乐与幸福,与人的本心是有区别的。本心疗法认为本性是人的社会属性之一,是个体通过教育学来的。人的本性是在动物本性—-趋利避害的基础上提出的,是一种文化认同,是社会化的结果。这与传统的本性的概念不同,需要我们区分开来。本性的传统定义为天性,固有的性质或个性,其是不分善恶的,遇善则善,遇恶则恶,善恶不可分割,相互制约。

对身体健康来说,肯定是处于本心状态最有利。一个人感觉到开心快乐,又被文化认同,当然益于健康长寿。但本性有时是盲目的,会误判局势,不清楚什么更让自己快乐,什么是自己更需要的,什么是自己一直想要,什么对自己会有伤害。

如果高兴过头,就不能收放自如,影响到生理机能。人只有回归本心,恢复心灵自由,使人的心理处于人生之初的平衡状态,就自然会通过自由意志采取有效行为满足自己的各种需要,追求幸福快乐的生活。

本心疗法

本心疗法是一种思想,融合了各种咨询理论流派的精华,提炼出了一些认为是规律性的东西,形成一个系统;通过让来访者快速悟通这些规律,来应对纷繁复杂的现实世界,实现“风动而心不动”的一种境界。就像李小龙为了创立截拳道,特意进修了一年哲学,他认为截拳道是一种思想,而不是一种单纯的技术一样。

本心思想倡导的是激发人类本身具有的思维天赋,培养以自由为导向的思辨能力,并充分运用这种能力解放思想,获得独立自由的心灵世界,具备认识自我和世界的分辨能力,且充分运用自由意志为物质文明建设提供智慧支持与精神力量,为人类情绪情感的来源提供保障。它在2009年提出,至今过去了九年,反复实践证明是行之有效的心理咨询方法!

本文作者————张功和

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