现代人生活丰富精彩的同时，也越来越多地面临诸多压力，产生各种情绪问题。于是，解决身心平衡，健康成长就成了许多人的目标，在这个过程中，人们更多地注重饮食安全、身体锻炼、作息规律及心理健康了。其中，心理健康是一个比较务虚但又不可少的环节，而心理咨询这个行业也在这一环节发挥着重要的作用。 一般来说，心理问题的产生往往是来源于长期的社会 …阅读更多
标签归档：张功和老师专栏
公司成立十周年沉思录——慧苑心理公司首席咨询师张功和
慧苑心理咨询公司成立10周年庆系列篇（共3篇），第3篇： 广州慧苑心理咨询公司自2004年8月16日成立到今天，整整十个年头，感谢一路支持我的来访者、我的亲人、我的弟子、我的朋友！ 十个年头，经手案例上千，每个人背后都有一幅立体的人情画卷，有说不清的迷茫困惑、不知所措，道不尽的传世悲情、心酸遗恨，各种的忍耐压抑， …阅读更多
一名心理咨询师的职业观
如今社会的很多心理治疗方法对心理疾病都是治标不治本(详情点击网站文章：本心疗法（之七）) ，大多都只是在拖延心理病毒的发作时间，并且这些方法有很大的副作用。譬如药物治疗，不但不能从源头上解决心理问题，还通过药物麻痹情绪信号，拖延病情，伤害人身体本身的自主修复能力，甚至导致其他的生理疾病。(详情点击网站文章：药物治 …阅读更多
本心疗法（之七）
本心疗法的理论很简单：“只要学会理性思考，恢复心灵自由，人就不会存在任何心理问题，更不会疾患心理疾病”。为了最大化的帮到来访者，我经常要不厌其烦举很多例子来让来访者消化吸收本心疗法。 我经常会跟我的来访者说，除了本心疗法，目前世界上所有其他的心理疾病治疗方法都是在带领来访者走弯路，是把问题搞复杂了。 我会一一列举目前市场上主 …阅读更多
本心疗法，为什么要问“为什么”？
关于“为什么式提问” 记得在学习心理咨询技能时，书本明确指出：带有“为什么”的问题属咨询师不恰当提问之列，其他的不恰当提问还有：多重选择性问题、多重问题、修饰性反问、责备性问题、解释性问题。之所以把这些问题列为不恰当提问，乃因这样的提问可能会产生消极作用，如造成来访者依赖、责任转移、减少求助者自我探索、产生不准确 …阅读更多
本心疗法的现实作用8—小谈丁俊晖输球
一、台球天才丁俊晖，也是心理问题者？ 2014年4月22日，到不管结局多么意外，丁俊晖都得苦苦吞下世锦赛“一轮游”失利的苦果，为自己最完美的赛季画上并不完美的句号。昨日在世锦赛首轮角逐中，本届夺冠大热门丁俊晖被名不见经传的新星韦斯利逆转，不得不低头掩面、悲伤出局。 从实力上来说，丁俊晖远在韦斯利之上，而且他本赛季 …阅读更多
本心疗法的现实作用7—心理养生
当前人们关注最多的话题，莫过于健康、养生和长寿。随着社会进步、生活水平的不断提高，人类对于健康的认识和渴望，也有了越来越多、越来越高的要求，在热潮之下，虽然我们一心向着健康迈进，但也不免会走入歧途。在漫天盖地的保健品广告宣传下，传统中医药调理知识的影响下，在“生命在于运动”等观念的引导下，我们是一步一步走向健康，还是迷失在“ …阅读更多
本心疗法的现实作用5—盘点那些患上心理疾病的巨星们(上篇)
——上篇：理论基础 看本心如何 为心理疾病“正名” 为正确就医“指路” 好莱坞演员希斯·莱杰因《断背山》、 《新蝙蝠侠：黑骑士》出色的表演名声大噪， 但最终却被心理疾病压垮自杀身亡。 他走的时候全身赤裸， 房间里还发现七种他生前购买的用于安眠和镇定的处方药！ 错误的治疗方式还要摧残多少人？！ 1、谈“心”色变？！ 日 …阅读更多
本心疗法的现实作用6—（下篇）抑郁症离我们很近
——下篇：抑郁症离我们很近 看本心如何 为心理疾病“正名” 为正确就医“指路” 1、新闻报道 抑郁症被称为精神病学中的感冒。发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 由于 …阅读更多
本心疗法的现实作用1—抑郁症的科学治疗
先拿治疗抑郁症来说，目前国内治疗抑郁症的医疗机构动不动就给你开药、重者住院观察，治疗效果先不说，上述项目的价格就已经让人望而却步，药剂便宜的几百元（一个星期疗程）、贵则好几千元，住院观察的话每天都要收高额的床位费、服务费。若药剂200元/星期、住院费用150元/天计算，按照3个月的疗程来说，少则花费2400元（只计算吃药）多则轻 …阅读更多