现代人，不管男的女的，老的少的，都讲究养生。晨起要锻炼，晚上也要夜跑，一天三顿一餐不少，还得营养均衡。没事的时候还花个钱去按摩一下，甚至还要买点中草药补补。可是，不管你是外练也好，内补也好，总觉得少了点什么似的。对！咱光顾着养生，却忘记养心了。古人早已有修身养性之说，这养性不正是养心的一部分吗？   养身+养心=养生   如果要 …阅读更多

2015年10月9日，银泰中心·成都商报#我看未来20年#大型公益演讲迎来的是第20位嘉宾——中国工程院院士、中华医学会前会长、联合国世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、呼吸疾病国家临床医学研究中心主任钟南山。 钟南山说,人的自然寿命基本都很高，但生活中常遇到一些优秀的人年纪轻轻就猝死，让人措手不及，如姚贝娜、乔布斯等。而猝死有3大 …阅读更多

 生命本来应该是单纯的，为什么会变得复杂？一个重要原因是把生命本身的需要和物质的欲望混为一谈了。当然，生命需要一定的物质条件，但所需的物质是有限的，因而是容易满足的。大自然既然把你产生了出来，就已经给了你一个使你能够生存的物质环境，你要生存下来并不难。超出自然需要的物欲不是生命本身带来的，而是社会刺激出来的，是人比人比出来的，看 …阅读更多

近日，多名媒体人因患抑郁症自杀身亡，他们的“自杀离世”有着一个共同的“凶手”，那就是抑郁症。事实上，在此次被广泛关注之前，抑郁症患者自杀的事件可谓层出不穷。 在经济社会快速发展、各种压力日渐增大的今天，如何防治抑郁症？在日前召开的广东省首届心理健康管理研讨会上，专家表示，应积极进行心理体检，以更好地了解自己的心理状态，发现潜在的 …阅读更多

        浏览凤凰网报道“清华女硕士患抑郁症跳楼自杀 其父状告女婿索赔69万”有感而发，文章如下： 唐静，重度抑郁症者自杀，为什么呢？有一点是明确的：她想结束的是心理的痛苦，而不是想结束身体的存在，不是想结束生命！清华大学毕业生的身份，让唐静有了充足的智慧，光亮的社会位置及收入，但是，得到智慧是用来做什么的呢？智慧的目的是 …阅读更多

作为祖国的未来和家庭的希望，当代儿童成长于前所未有的社会转型环境中，面对各种社会思潮与多元化的价值观，当他们用简单化的思维方式去观察和认识问题，便容易产生种种片面的思想认识。尤其是处于青春期的青少年，其生理和心理都处于不稳定时期，具有半幼稚半成熟的特征，缺乏相对的独立性，辨别能力及抵御不良影响侵蚀的能力都很低。他们在生活中，一面 …阅读更多

心理沙盘游戏中，各种形象的沙具，及沙箱中的沙，都可以给来访者提供一定的可能性，使其建立起与自己的内部世界相对应的世界。用这种方式，通过自由、创造性的游戏，内部世界的无意识过程得以在三维的图画世界中显现，就像梦的经历一样。通过一系列以这种方式形成的心象，荣格所描述的个性化过程就会受到激发，并向着自性实现的目标发展。因此，将心理沙盘 …阅读更多

沙盘游戏的无穷魅力在于把人无形的心理内容以象征性的方式呈现出来，在游戏中为来访者搭建起潜意识与意识间的桥梁，从而使其获得治疗与治愈、创造与发展、及自性化的体验。 回顾沙盘游戏的历史，最早可追溯到一百多年前英国作家威尔斯出版的《地板游戏》一书，正是此书开始了有关“沙盘游戏治疗”的历史。1929年，英国医生劳恩菲尔德为治疗神经质和有 …阅读更多

沙盘游戏也称箱庭疗法，是通过创造的意想和场景来表达自己，作为国外一种成熟的心理治疗技术，沙盘游戏具有易上手、逐步深入又奥妙无穷的特点，即可做为游戏玩具又可用于心理投射、心理治疗。作为一种非语言的心理治疗技术，沙盘游戏疗法适用于任何年龄，人们不需要过多的语言的参与，直观的显示来访者的内心世界，并很好地绕过咨询过程中的阻抗，沙盘游戏 …阅读更多