01 感情需要感受来传达 一位美丽的女士坐在我面前，精致的脸庞愁容紧锁，诉说着老公出轨的事件，“如果他真的喜欢她，那我放手。我不希望他为难。” “你爱他，但你的感受性或许比较弱。 听恁诉说从恋爱到现在的经历，我感觉不到你们之间感情的温度。”我说出对女士最直接的感受。 女士抬起眼睛看着我，继而垂下，叹了口气，“是的 …阅读更多
少有人走的路，心智成熟之旅
人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。 只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了 你不能解决问题，你就会成为问题。 人承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。 人都 …阅读更多
你的眼泪流得值不值？
01 “哎，就差一点。”老何开着车，回想刚才谈合作的画面，摇了摇头，“可恶！”，心烦意乱之际，不由加快油门朝家的方向驶去。车开到自己的小区，老何的节奏明显慢下来。他不知道打开门会看到怎样的一张脸，最近家里也是够乱的。 果然，还没到门口就已经听到宝宝哭声震天，老何一阵烦躁。推开门看见妻子和妈妈在哄小宝，“不哭不哭啊， …阅读更多
你的思考可能是假思考
01 世人观点多如牛毛，尤其在信息爆炸的时代，如你没有筛选想法能力，头脑中充斥着各类想法，容易消化不良，甚至撑爆大脑，最终表现为心理问题。 因此所有的心理问题解决之道最终回到想法本身：你对想法是否进行了本质的思考。注意，是本质。本质思考意味着不是随随便便想一下就完事，越想越烦的人大有人在。 经得起质疑、否定、推敲，最终你接受的 …阅读更多
【直播课程通知】本心疗法解读强迫思维—张功和
老伴仙去老太太欲殉情 | 抑郁症案例
备注：本文所用案例为保护来访者隐私，细节已经过处理。如有雷同，纯属巧合。那年那时《原来我非不快乐》快乐，让人着迷！ 【案例背景】： 女，60来岁，和老伴感情曾羡煞旁人，两口子一辈子从未红过脸，每天起码通话1小时。就在老伴走之前，两口子还刚从一个浪漫的地方旅游回来，满满幸福的回味。 然后，老伴突然意外死亡，一切美好噶然而止！老太太 …阅读更多
一个抑郁症患者的生死观—-咨询感悟
“在这里首先要感谢我的心理咨询师，正是他无私的帮助和指点，让一个重度抑郁症患者能够重燃生活的希望，鼓起勇气重新开始建立自己独立的世界观。如今，我已经是一个更加乐观、智慧的正常人。” 贪生怕死之心是所有情绪与想法滋生的土壤。 重度抑郁之所以能产生破坏性的结果（自杀、杀他等），是因为在病情发作的危机关头属于不贪生不怕死I（活得没有意 …阅读更多
百病可否心药医
百病可否心药医 文 | 本心协会会长 吴敏珊 最近，笔者被胆结石烦扰不断。 今天早上发现一篇朋友圈《（xxxxxx）27种常见疾病沟通法！！！》第27条刚好是破胆结石的心理密方，马上行了个注目礼。 胆结石 前面若干，此处只举我所关注的： 27．胆结石 心灵成因：过往曾经发生过惊吓的事件，或遭遇过被 …阅读更多
《幸福的婚姻》，美美的一月| 每月一书 | 本心协会约起
世界上，最难经营的公司是家庭；最难相处的关系是夫妻。爱情不是婚姻的全部内容，矛盾不是婚姻的唯一主题。 约翰.戈特曼博士 《幸福的婚姻》值得一读希望这位“婚姻教皇”用40年时间得出的结论，可给你幸福婚姻的真谛 约翰.戈特曼与罗杰斯、荣格齐名的心理治疗大师媒体公认的“婚姻教皇”20世纪最后25年里最具影响力的心理学家，人际关系领域最 …阅读更多
心理咨询常见36问之19-36
爱，一路通行 Q19：什么叫神经症？ A19：神经症是一种非常常见的心理疾病，这种疾病表明一个人不能适应他的生活，常见的症状有，恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20：为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法？ A20：心理咨询是一个比较新的领域，经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多