焦虑就是消极的幻想—也就是杞人忧天，经常认为那些不可能发生的事情会发生。严重的话会导致出现一系列的焦虑症状。 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐 …阅读更多
警惕 儿童也会患上焦虑症
据调查，近年来我国存在心理障碍的儿童越来越多，其中以经常处于厌学、抑郁、焦虑状态，患有儿童焦虑症的最为常见。 儿童焦虑症，是指儿童因为担心达不到预期目标或害怕克服困难而产生过度焦虑的表现。这样的儿童在生活中往往老实温顺，是家长眼中的“乖孩子”。但他们通常自尊心强，很在意老师、家长及同伴的看法，相对其他的孩子来说他们更为敏感、多虑 …阅读更多
脾气坏、个性强，是人格障碍吗？
A君主动找我要求进行一次心理咨询，我是未曾意料到的。他太太前些天找过我，说她怀疑丈夫有心理问题，恳请我看在多年朋友的份上，主动找A君做一次心理咨询。我当时很为难，心理咨询毕竟不是思想工作，可以随便、主动找人谈话和教育，心理咨询通常只有当求询者有求询愿望，并主动来求询时才能进行，即便是朋友，也不能贸然行事，否则岂不因“自作多情”而 …阅读更多
男人出轨的四个高危期
花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代：按老年人的说法是世风日下，按广告商的说法是机会多多，按小朋友的说法是好玩又有奖，按“拿今天赌明天”的“赌徒”的说法是不管以后将如何结束，按流行歌手的说法是给我感觉……何况，在男人的意识深处，或多或少都会对性有不切实际的幻想，在一般情况下，男人不会轻易冒 …阅读更多
女人，别在婚姻中丢了自己
丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到被忽略？为什么自己总有操不完的心？……于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。 一、胡思乱想不如完善自己 女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说 …阅读更多
教孩子化解“委屈”
孩子在学校受了委屈，家长该如何做？首要的是让孩子把委屈说出来。许多孩子在学校受了委屈，由于年龄小，不会表达或者不敢表达，倾向于不说，或者是想说又不知道怎么说，这就可能造成孩子长期的心理压力。这时候，家长如果不细心，忽略孩子的情绪，那么这种委屈很可能会造成孩子的心理创伤，对孩子以后健康人格造成影响。所以，家长需要倾听孩子的委屈，引 …阅读更多
调动孩子的学习动机
我曾经问过一些成绩较好的学生：“你们为什么要学习”?他(她)们的回答如出一辙：“因为爹妈让我们学习” “因为老师让我们学习!”“因为不学习长大没出息!” “因为不学习长大找不到好的工作!”……听到这些回答我并不感到奇怪。 因为这种种都是受到社会大环境和家庭小环境影响的结果，所以就会有很多所谓的“好学生”“乖孩子”慢慢地产生厌学， …阅读更多
黑暗里的秘密
逸然第一次来咨询室时，坐在沙发上，眼神游离不定地讲述着自己的故事。她说自己非常怕黑，晚上不敢独处一室，不敢一人入睡，也不敢独自一人去洗手间…… 逸然宿舍有八个人，舍友们都知道她怕黑，所以平时去洗手间时都会有人陪她。可是如果半夜需要起夜的话，就得自己去洗手间。每当这时她总是一溜小跑，进洗手间时要先探头进去先观察，在上厕所的过程中， …阅读更多
先睡心再睡眼
据统计，世界上每１０个人中就有１人失眠，每３个人中就有１人偶尔失眠过，甚至许多青少年也加入了失眠者的行列。造成失眠的因素很多，有心理因素，也有器质性因素，还有年龄、生活习惯、环境等因素。 工作中的压力、人际关系的不和谐、家庭中的不和睦等等，常常让人难以应付，失眠也就随之而来了。有的人认为每晚必须有８小时睡眠，如果睡眠不足量，就疑 …阅读更多
性骚扰者的6大心理状态
性骚扰的情况很复杂，没有绝对的年龄和职业界限，大抵分以下6种： (1)补偿型性骚扰 大多数性骚扰者属于这类男人，由于长期性匮乏或性饥渴导致的一时冲动势必使他对女性做出非礼的冒犯举动。此种人的骚扰行径多是出于不同程度的亏损心理，骚扰的目的与其说是想占有女人不如说是想占便宜。 (2)游戏型性骚扰 多是有过性经验的男人，懂得女 …阅读更多