每个女人都有自己的梦中情人，比如我，最能打动我心的是全世界片酬最高、最有票房号召力的微笑机器、美国帅哥汤姆克鲁斯。而我相貌平平，身材一般，想吸引那些优秀的男人，这可能吗？当然可能，只要你听听专家的指导。 大美人们无需为此发愁，从来不需要她们主动去做什么，男人的眼光就已经在她们身上打转，她们需要学习的是如何在众多的优秀追求者中取 …阅读更多
从心理学看清夫妻冲突
（一）婚姻中的90/10原则 在心理学当中还有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如说你的情绪今天为什么不好？为什么吵架？你跟我吵，我觉得肯定是你的原因？是你的责任，你让我着急，你让我生气。我们认为“气死我了”，肯定说对方的不对，认为肯定是对方引起我的情绪，谁应该对你的情绪负责？实际上是你自己，不是对方引起了你的情绪， …阅读更多
和孩子沟通七大秘诀
俗话说：子女好与坏，在于沟通和关怀。家长要学会与孩子沟通的艺术。没有两代人之间正常的心理沟通，就没有有成效的家庭教育。要学会利用身边的景、物、社会生活等来促进与孩子心灵的交流。这里将给家长描述与幼儿沟通的技巧和方式： 1、把自己变成孩子，和孩子融成一片。 在和孩子进行交流时，很多家长喜欢用训斥和居高临下的态度去对待幼儿，孩子在家 …阅读更多
“诗人自杀”背后的心理遗案
诗人余地，本名余新进，1977年生，现年30岁，湖北宜都人，2007年10月4日在昆明家中自杀身亡。 今日（10月10日）是一年一度的“世界精神卫生日”，2007年我国“世界精神卫生日”宣传主题为“提倡心理咨询 促进精神健康”。在社会生产力飞速发展的今天，人们的心理卫生问题业已成为一个不可忽视的难题，抑郁症、精神分裂、青少年行为 …阅读更多
失眠恐慌症怎么办
失眠恐慌会让失眠更严重 人到中年的梅婷是一个私营业主，从去年底开始，她就有了失眠的困扰。而自从有了这个困扰之后，她每天最痛苦的事情，就是上床睡觉。由于失眠，恐惧失眠，她一上了床就开始胡思乱想，担心这担心那，最主要就是担心自己睡不着。由于晚上睡不好，一到白天，她就觉得自己对生活没信心，对任何事情都提不起精神。 梅婷怀疑可能是自 …阅读更多
自我接纳与继发性痛苦
人类心理痛苦的来源有两个层面。一是来自心理以外的原因，如吃不饱、穿不暖，在心理上可以出现饥饿感、寒冷感等痛苦体验，当被针刺伤皮肤时，就会出现疼痛感。这些痛苦是人类几乎是不可避免的、基本的痛苦，我们不妨将他们称作是“原发性痛苦”。二是来自对自我的评价和接纳，如，我不能是现在的这个样子，我应该比现在更好、更舒服，我绝不能这样痛苦。如 …阅读更多
如何面对生活中的焦虑情绪
人是情感类动物，有着复杂的情绪、情感。而在多种负面情绪里，焦虑又总是被人们体验得最多、最频繁的情绪之一。 选择，是伴随人一生的话题。所谓选择，就是做决定；所谓自由选择，就是能够自由做决定。对于不能选择的人，选择就意味着痛苦，他们不能自由做决定，就像是患了慢性的不能选择的焦虑症一样。 选择无处不在。任何事情需要做出判断和决定时 …阅读更多
使男性产生焦虑的喜爱
距今两千四百年前，苏格拉底曾对一个卖春妇西奥多达说：“上帝给予你身体时，若能使对方为能得到而等待，那你的评价将会很高。” 当肚子很胀时，不管如何美味的食物也会食之无味，可是先让你饿的咕咕叫的时候，才吃的到等待的食物时，不管是什么东西，都会觉得美味极了。 “让对方焦虑的等待，对方会更喜欢你。”这可真是一点也不错。 为了调查这 …阅读更多
是什么心理因素阻碍了性爱的欢愉
性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人所一直挥之不去的梦魇。 虽然很多人在性生活上都有各种问题，但是根据统计，除了因为生理的健康或障碍所造成性生活上的问题或困扰外，大多数的情况 …阅读更多
当爱情厌倦了 我们怎么办？
许多人都有过这样的体验，人若长期接融同一事物或从事同一工作，就会产生疲劳感。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲，如果反复看、反复听，原先的美感也会逐渐消失，而代之以单调乏味的感觉。同样，对于毫无变化、索然无味的婚姻生活也会产生这样的心理反应，这就是“爱情厌倦”心理。 婚姻问题专家指出：孤独感、生活单调、缺乏情感交流和吸引的消 …阅读更多