昨天上午，一个小伙子一副哭腔致电心理会客室：我的女朋友让我做了报纸上的心理测试，坚决要和我分手！ 小伙子姓魏，今年28岁，声称追这个女孩已3年了，好不容易准备今年结婚。昨天女友看到某报纸情爱版上的测试题，坚决要小魏做。 小魏不假思索地凭感觉答完了，不料结果是：不是真正的爱，可能属于一时沉醉。小魏一下懵了，千方百计和女友解释也无 …阅读更多
傍傍族，何时休？–广州日报
背景调查： 四成人希望通过“傍”的方式实现自己的梦想 何为“傍傍族”？有人给出定义：他们希望借助“捷径”实现个人目标，达到事半功倍的效果，或者是不劳而获最好。日前，中国青年报社调查中心展开的一项民 意调查显示：56.9%的受访者确认身边普遍存在“傍傍族”，让人惊讶的是，有43.3%的人希望通过“傍”的方式，实现自己的梦 …阅读更多
本心团体心理治疗好在哪里？
在欧美影视作品中，我们经常能看到戒酒、戒毒、单亲妈妈的团体心理治疗小组。大家围坐一圈，每个人都讲述出自己的心理困境，由治疗师给予适当的建议。本心团体心理治疗方法，对心理疾病患者和有不同程度的心理问题的人群的心理治疗效果都很好。其优势体现在： 1、同病相怜让人心生慰藉 本心团体心理治疗会让成员在“同是 …阅读更多
本心疗法的咨询效果
很多来访者问我这个问题。这个问题真难倒我了。 我会告诉他们，我很少有不成功的个案，自2004年广州市慧苑心理咨询公司成立以来，只要是跟我签订了系统咨询套餐确定咨询目标的个案（逾千例），几乎没有达不到目标的。心理学对谁都适用，每一个人只要懂得并运用一些基本的心理学规律，烦恼和痛苦自然就会消失。同意我的理念的来访者，我一定会 …阅读更多
心理咨询目标的确立
心理咨询目标的确立 咨询的目标是咨询的方向，没有方向，难以航行。 1、 终极目标的意义。 我们把立足于促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，作为咨询的终极目标。明确咨询的终极目标，具有重要的意义。 现实中，相当多的咨询员不重视或者意识不到长远目标、终极目标的重要性，他们往往局限于来访者明显的问题， …阅读更多
本心疗法核心思想
不同的家庭有不同的家教，不同的民族有不同的传承，不同的国家有不同的文化，不同的社会化过程造就不同的人。人来到世上，先有生理自我，经过社会化再有社会自我，社会自我经过独立思考、自我认同，才有心理自我。心理健康的人，有成熟的心理自我。不同家庭/民族/国家的人，有共同适用的心理学规律,心理学规律很简单，而心理现象很复杂。人们要学会用简 …阅读更多
心理的基本功能
心理的基本功能是用来适应环境的，若适应不良，心理就出问题了。要解决心理问题就有了三种方法：换心理，换环境，或者换心理与换环境双管齐下。 具体怎么解释呢？换心理就是心理咨询，让一个人恢复心理健康，并能重新适应复杂多变的现实环境。要么就是换环境，换成理想的环境来达到心理平衡。一个人工作累了，出去旅旅游，散散心，或者干脆换 …阅读更多
事物的两面性,心理咨询随笔—–对人性的一点思考
事物的两面性,心理咨询随笔—–对人性的一点思考 作者:张功和 任何事物都有两面性，任何事件发生都有正向意义与反向意义。 比如一个人患了抑郁症，极端痛苦，甚至想自杀，如果那个时候，他能够去接受心理咨询，从抑郁的情绪中走出来，那不失为一件具有积极意义的事件。 没有遭遇痛苦，人就衍生不出改变自我的动机。很难找机 …阅读更多
本心疗法感悟
本心疗法感悟 何为本心？ 五祖和六祖说，不识本心学法无意。 本心本意即是内心的需要。人的一生总是在画圆，即重复。当然不是完全的照搬。从形式上说一个循环比以前更加高级更加复杂化，内心的感受却是一样的。 为了重复的体验已经经历过的感受，就是行为的依据和内在的动力。所谓从来未有过的感受，那是不可能的，都是曾经有过的，只是被遗忘了。 …阅读更多
本心疗法的道与术
一个本心疗法的心理咨询师首先要明确通过咨询你想达成的咨询目标，认同这个目标，并愿意配合，才去建立咨询关系。 要免除盲目性与强迫性，也防止与来访者发生纠葛，影响这个行业的声誉。 这就是咨询师要悟通的道的问题。 道是什么呢？就是悟通心理学规律并借助心理学的术促使来访者成为一个自信乐观独立顽强的人。 来访者必须具有主动 …阅读更多