在一众人的努力之下，创立本心疗法也有一年时间了，很多人都会问，本心疗法究竟归属于心理学的哪一个流派，是什么取向，和心理咨询与治疗的众多方法有何异同。从字面解释，就是通过咨询，回归人之本心—心灵自由，能够理性去选择行为与环境接轨，去适应环境，改造环境，最终达成自我实现。这样说来，就不属于任何一个流派了， …阅读更多
本心疗法治疗特色
1、快速： 本心疗法系统咨询通常在6-10小时内达成双方协商的咨询目标。心理现象很复杂，心理规律却简单。本心融合了各流派疗法的精髓，提炼出规律，按一定的套路和流程灵活的搭配在咨询中，因此能在短时间内，让来访者达成目标。 2、全面： 本心疗法能全面协助来访者了解自己的人格倾向及行为模式，学会应用心理规律思考问题，成为一个心灵和谐又 …阅读更多
做报纸上“心理测试”不过关 女孩与男友闹分手
昨天上午，一个小伙子一副哭腔致电心理会客室：我的女朋友让我做了报纸上的心理测试，坚决要和我分手！ 小伙子姓魏，今年28岁，声称追这个女孩已3年了，好不容易准备今年结婚。昨天女友看到某报纸情爱版上的测试题，坚决要小魏做。 小魏不假思索地凭感觉答完了，不料结果是：不是真正的爱，可能属于一时沉醉。小魏一下懵了，千方百计和女友解释也无 …阅读更多
傍傍族，何时休？–广州日报
背景调查： 四成人希望通过“傍”的方式实现自己的梦想 何为“傍傍族”？有人给出定义：他们希望借助“捷径”实现个人目标，达到事半功倍的效果，或者是不劳而获最好。日前，中国青年报社调查中心展开的一项民 意调查显示：56.9%的受访者确认身边普遍存在“傍傍族”，让人惊讶的是，有43.3%的人希望通过“傍”的方式，实现自己的梦 …阅读更多
本心团体心理治疗好在哪里？
在欧美影视作品中，我们经常能看到戒酒、戒毒、单亲妈妈的团体心理治疗小组。大家围坐一圈，每个人都讲述出自己的心理困境，由治疗师给予适当的建议。本心团体心理治疗方法，对心理疾病患者和有不同程度的心理问题的人群的心理治疗效果都很好。其优势体现在： 1、同病相怜让人心生慰藉 本心团体心理治疗会让成员在“同是 …阅读更多
本心疗法的咨询效果
很多来访者问我这个问题。这个问题真难倒我了。 我会告诉他们，我很少有不成功的个案，自2004年广州市慧苑心理咨询公司成立以来，只要是跟我签订了系统咨询套餐确定咨询目标的个案（逾千例），几乎没有达不到目标的。心理学对谁都适用，每一个人只要懂得并运用一些基本的心理学规律，烦恼和痛苦自然就会消失。同意我的理念的来访者，我一定会 …阅读更多
心理咨询目标的确立
心理咨询目标的确立 咨询的目标是咨询的方向，没有方向，难以航行。 1、 终极目标的意义。 我们把立足于促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，作为咨询的终极目标。明确咨询的终极目标，具有重要的意义。 现实中，相当多的咨询员不重视或者意识不到长远目标、终极目标的重要性，他们往往局限于来访者明显的问题， …阅读更多
本心疗法核心思想
不同的家庭有不同的家教，不同的民族有不同的传承，不同的国家有不同的文化，不同的社会化过程造就不同的人。人来到世上，先有生理自我，经过社会化再有社会自我，社会自我经过独立思考、自我认同，才有心理自我。心理健康的人，有成熟的心理自我。不同家庭/民族/国家的人，有共同适用的心理学规律,心理学规律很简单，而心理现象很复杂。人们要学会用简 …阅读更多
心理的基本功能
心理的基本功能是用来适应环境的，若适应不良，心理就出问题了。要解决心理问题就有了三种方法：换心理，换环境，或者换心理与换环境双管齐下。 具体怎么解释呢？换心理就是心理咨询，让一个人恢复心理健康，并能重新适应复杂多变的现实环境。要么就是换环境，换成理想的环境来达到心理平衡。一个人工作累了，出去旅旅游，散散心，或者干脆换 …阅读更多
事物的两面性,心理咨询随笔—–对人性的一点思考
事物的两面性,心理咨询随笔—–对人性的一点思考 作者:张功和 任何事物都有两面性，任何事件发生都有正向意义与反向意义。 比如一个人患了抑郁症，极端痛苦，甚至想自杀，如果那个时候，他能够去接受心理咨询，从抑郁的情绪中走出来，那不失为一件具有积极意义的事件。 没有遭遇痛苦，人就衍生不出改变自我的动机。很难找机 …阅读更多