知道老公在外面有了女人，而那个女人却还来对我说他们真心相爱，相见恨晚。。老公对于这一切都在否认，为了孩子我没有勇气提出离婚。到底该怎么办？ 张功和老师的回复:婚姻出现了问题，可以选择离婚，也可以选择自救。只要老公不是很想离婚，就可以和老公一起去面对以前的婚姻生活，找出婚姻慢慢失去活力的原因。要解体一个婚姻很容易，要好好经营一份和 …阅读更多
本心团体心理治疗好在哪里？
在欧美影视作品中，我们经常能看到戒酒、戒毒、单亲妈妈的团体心理治疗小组。大家围坐一圈，每个人都讲述出自己的心理困境，由治疗师给予适当的建议。本心团体心理治疗方法，对心理疾病患者和有不同程度的心理问题的人群的心理治疗效果都很好。其优势体现在： 1、同病相怜让人心生慰藉 本心团体心理治疗会让成员在“同是 …阅读更多
本心疗法的咨询效果
很多来访者问我这个问题。这个问题真难倒我了。 我会告诉他们，我很少有不成功的个案，自2004年广州市慧苑心理咨询公司成立以来，只要是跟我签订了系统咨询套餐确定咨询目标的个案（逾千例），几乎没有达不到目标的。心理学对谁都适用，每一个人只要懂得并运用一些基本的心理学规律，烦恼和痛苦自然就会消失。同意我的理念的来访者，我一定会 …阅读更多
当老公这样了，怎么办？
老公从前对我很好，从来不发脾气，倒是我经常发脾气，结婚后，他变了，说我总是喜欢管他，特别是现在工资不高，所以，我让他少花些无用的钱，他对我很大意见。他说在外面受别人气，回来还要受我的气。可是，我真的是为了这个家，更何况现在总是他先发很大脾气，还经常狠狠地摔东西，这不是我认识的他了。以前只看到他装出来的好。我想离婚， …阅读更多
心理咨询目标的确立
心理咨询目标的确立 咨询的目标是咨询的方向，没有方向，难以航行。 1、 终极目标的意义。 我们把立足于促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，作为咨询的终极目标。明确咨询的终极目标，具有重要的意义。 现实中，相当多的咨询员不重视或者意识不到长远目标、终极目标的重要性，他们往往局限于来访者明显的问题， …阅读更多
咨询员的人性观和价值观
咨询员的人性观和价值观 我们这里所说的人性观即指咨询员对人的一种基本看法，常涉及到对人的以下评价：善—恶、理性—-非理性、可变—-不可变、可知—不可知、决定论—自由意志、悲观—乐观、主观—客观、素质论—环境论等等。每一种咨询理论和方法 …阅读更多
本心疗法核心思想
不同的家庭有不同的家教，不同的民族有不同的传承，不同的国家有不同的文化，不同的社会化过程造就不同的人。人来到世上，先有生理自我，经过社会化再有社会自我，社会自我经过独立思考、自我认同，才有心理自我。心理健康的人，有成熟的心理自我。不同家庭/民族/国家的人，有共同适用的心理学规律,心理学规律很简单，而心理现象很复杂。人们要学会用简 …阅读更多
咨询是生命的流露
咨询是生命的流露 卡可夫等在《超越咨询和治疗》一书中提出了“咨询是生命的流露”这一观点，可谓精辟之至。 咨询过程是咨询员人生观、价值观、个性、知识、技能、职业道德等诸多方面的展示，而这些都是影响咨询效果的重要因素。咨询工作中，最核心的因素是咨询员本身，缺乏这一核心因素，就很难有效地完成咨询这种艰巨的工作。 咨询是一种精细复杂又需 …阅读更多
心理的基本功能
心理的基本功能是用来适应环境的，若适应不良，心理就出问题了。要解决心理问题就有了三种方法：换心理，换环境，或者换心理与换环境双管齐下。 具体怎么解释呢？换心理就是心理咨询，让一个人恢复心理健康，并能重新适应复杂多变的现实环境。要么就是换环境，换成理想的环境来达到心理平衡。一个人工作累了，出去旅旅游，散散心，或者干脆换 …阅读更多
文化境界决定心理境界——对多起官员自杀的反思
“心理危机”只是“真相”的一个碎片 “心理健康”这个词，现在很流行，几乎滥用到了“言必称希腊”的地步，可以和医院的“打吊瓶”相媲美。官员自杀事件就可见一斑，来看报道： 人民网：“中国官员自杀事件引关注 多数因心理压力轻生” 中国广播网：“自杀官员覆盖各层级 专家：官场精神家园缺失” 南方日报：“官员自杀多抑郁所致 官场 …阅读更多