新的一天开始，你要做的第一件事是什么呢？是晨运、赶公交……不对，应该是洗漱、换衣服……还是不对，应该是醒来、起床。 睡觉当然会在某个时刻醒来，睡醒了当然就要起床。醒来，这样一个开启一天活动的按钮，因为不显眼，引不起我们的注意或者说保持不了太久的注意，往往被我们遗忘、忽略，虽然这儿按钮很重要。 人总喜欢追求新鲜感的 …阅读更多
抑郁症——帮助我们回归心灵自由与平安的珍贵礼物
把抑郁症看成珍贵的礼物似乎有点矫情，因为抑郁症已经成为人类第三大负担疾病，并成为导致人类自杀的最主要原因之一。据2012年世界卫生组织的数据，全世界共有抑郁症患者3.5亿名，而根据费立鹏2009年刊登在《柳叶刀》上的研究数据推算，我国约9000万人患抑郁症。数据显示，5个抑郁症患者当中就有1名选择自杀结束自己的生 …阅读更多
一名心理咨询师的职业观
如今社会的很多心理治疗方法对心理疾病都是治标不治本(详情点击网站文章：本心疗法（之七）) ，大多都只是在拖延心理病毒的发作时间，并且这些方法有很大的副作用。譬如药物治疗，不但不能从源头上解决心理问题，还通过药物麻痹情绪信号，拖延病情，伤害人身体本身的自主修复能力，甚至导致其他的生理疾病。(详情点击网站文章：药物治 …阅读更多
大学生的心理成长之旅—华南农业大学公益心理咨询
2014年5月25日，在阳光灿烂的下午，广州市慧苑心理咨询有限公司派出四名心理咨询师参加了华南农业大学经济管理学院主办的心理主题公园活动，为华农的学生们提供了约5小时的公益心理咨询。 当天下午有16位同学接受了心理咨询。学生们的咨询问题主要集中在恋爱关系、人际交往、校园环境适应、学习、工作与情感的平衡，就业压力， …阅读更多
迈向心灵自由之路
有些时候，我的内心充满了深深的平安和慈悲。对，是慈悲，不仅仅是爱，一种和天下苍生同在的感觉。那不是自大，不是想站在苍生之上享受比他们更强大的优越感，而是对于同样身为人类在精神和肉体上的各种限制和不足的深深同情，一种对于人类在本质上并无差别的一体感，以及对美好人性之实现的无条件相信的信心。 身为心理咨询师的我也有自己尚未处理圆满的 …阅读更多
防抑郁，来一次心里体检
近日，多名媒体人因患抑郁症自杀身亡，他们的“自杀离世”有着一个共同的“凶手”，那就是抑郁症。事实上，在此次被广泛关注之前，抑郁症患者自杀的事件可谓层出不穷。 在经济社会快速发展、各种压力日渐增大的今天，如何防治抑郁症？在日前召开的广东省首届心理健康管理研讨会上，专家表示，应积极进行心理体检，以更好地了解自己的心理状态，发现潜在的 …阅读更多
慧苑VIP会员卡管理细则
一、 目的： 为使公司会员卡管理有章可循，特制定本管理细则。 二、 会员卡管理细则： 1 会员卡的性质 会员卡是会员的凭证，和会员的电话号码，生日信息绑定一起，用于会员消费或参加活动时享受优惠。 2 会员卡的发放 2.1 来访者可自由选择是否办理会员卡。 2.2 会员卡价值100元。 3 会员卡优惠内容 3.1 会员每小时费用按 …阅读更多
评：广州日报之“抑郁自杀，非典型‘过劳死’？”
浏览广州日报2014年5月11日B12版健康周的报道“抑郁自杀，非典型‘过劳死’？”一文，觉得现在的主流媒体在报道关于压力处理，抑郁应对等心理问题时所采用的方法明显在方向上走弯路，都只是围绕消除症状而努力，却没有对引发症状的根源进行探讨，属于治标但不治本，现对此现象进行点评如下： 一．从广州日报文章中可以看到， …阅读更多
本心疗法（之七）
本心疗法的理论很简单：“只要学会理性思考，恢复心灵自由，人就不会存在任何心理问题，更不会疾患心理疾病”。为了最大化的帮到来访者，我经常要不厌其烦举很多例子来让来访者消化吸收本心疗法。 我经常会跟我的来访者说，除了本心疗法，目前世界上所有其他的心理疾病治疗方法都是在带领来访者走弯路，是把问题搞复杂了。 我会一一列举目前市场上主 …阅读更多
本心疗法的现实作用8—小谈丁俊晖输球
一、台球天才丁俊晖，也是心理问题者？ 2014年4月22日，到不管结局多么意外，丁俊晖都得苦苦吞下世锦赛“一轮游”失利的苦果，为自己最完美的赛季画上并不完美的句号。昨日在世锦赛首轮角逐中，本届夺冠大热门丁俊晖被名不见经传的新星韦斯利逆转，不得不低头掩面、悲伤出局。 从实力上来说，丁俊晖远在韦斯利之上，而且他本赛季 …阅读更多